Hellerwork er form líkamsbygginga sem þróað var á sjötta áratugnum af loftrannsóknarfræðingi Joseph Heller. Mjúkur vefjameðferð og endurtekin líkamshreyfing eru svipuð Rolfing® byggingaraðlögun (Dr. Heller var þjálfaður í Rolfing® Structural Integration) en viðurkennir tengslin milli líkama og huga með munnlegri umræðu.
Tegundir skilyrða sem meðhöndlaðar eru
Samkvæmt talsmenn er Hellerwork notað fyrir eftirfarandi aðstæður:
- Lélegt stelling
- Vöðvaverkir, sérstaklega háls, öxl og aftur
- Streita og streitu tengdar aðstæður
- Íþróttir meiðsli
- Skilyrði sem tengjast lélegri stellingu
Hvað er meðferð með Hellerwork?
Dæmigerð námskeið með Hellerwork meðferð er 11 fundir af 90 mínútum hvor. Fyrsti fundurinn byrjar venjulega með heilsu- og lífsstílssögu. Hægt er að taka ljósmyndir til að bera saman líkamsstöðu fyrir og eftir meðferð.
Hver fundur fjallar um tiltekið svæði líkamans og tilfinningar sem tengjast þessu svæði. Til dæmis eru fætur og vopn tengd börnum og kjarna vöðvar í mjaðmagrind, kvið og hrygg eru tengd viðkölluð tilfinningar. Læknirinn notar tækni með mjúkum vefjum og kennir um hvernig á að sitja, standa og ganga án þess að valda líkamanum álagi.
Hellerwork sérfræðingar nota "leiðsögn munnleg samtal" til að takast á við tilfinningar sem læsa vöðvum og hafa áhrif á öndun.
Ef þú ert að íhuga að reyna það, vertu viss um að tala fyrst við umönnunaraðila þína.