Næstum allar konur upplifa sumar einkennin í viku eða tvo fyrir tímabilið. En um það bil 40% kvenna eru einkennin nógu mikilvæg til að greina greiningu á fyrirbyggjandi heilkenni eða fyrirbyggjandi röskun .
Það eru nokkrir meðferðarmöguleikar fyrir PMS / PMDD. Meðferðin sem er rétt fyrir þig fer eftir alvarleika einkenna.
Ef þú ert með aðeins væga PMS getur þú fundið betur bara með breytingum á lífsstíl en ef þú ert með alvarlega PMS eða PMDD gætir þú þurft önnur lyf eða meðferðir.
First Line Meðferðarmöguleikar
Allir konur geta notið góðs af eftirfarandi tilmælum, en konur með greiningu á PMS / PMDD ættu að fylgja þessum grundvallarbreytingum á lífsstílum:
- Minnka áfengisneyslu
- Minnka koffín inntaka
- Hreinsaðu háan blóðsykursfitu (hvítt brauð, hvít hrísgrjón, pasta, sælgæti)
- Borða lágan blóðsykursflókin kolvetni (heilkorn, brúnt hrísgrjón, hveiti pasta, ávextir)
- Dagleg æfing
Ef lífsstílbreytingar eru ekki fullnægjandi til að létta einkennin gætirðu viljað reyna aðra meðferðarúrræði áður en þú hefur samráð við heilbrigðisstarfsmann þinn um að ræða lyfjameðferð. Það eru margar aðrar meðferðir sem segjast vera gagnlegar
Eftirfarandi er listi yfir viðbótar- og aðra læknismeðferðir sem klínískar rannsóknir hafa sýnt geta haft einhver áhrif.
- Vitsmunaleg meðferð (ráðgjöf)
- Reflexology
- Kalsíumkarbónat 1200 mg á sólarhring
- Chaste berry ávöxtur (Vitex agnus castus) 20 mg á dag
Hvað ef fyrstu meðferðarlínur hjálpa ekki?
Ef þú ert með alvarlegt PMS eða mild einkenni PMS eru ekki batnaðir eftir að þú hefur prófað nokkrar af þessum fyrstu meðferðarlotum gætirðu þurft að byrja eða bæta við öðrum lyfjum.
Þessi lyf vinna með því að hafa áhrif á hormónmagn og / eða efnið í heila sem eru ábyrg fyrir einkennum PMS.
Samsettar getnaðarvarnarlyf til inntöku
- Pilla binder egglos þinn. Þetta er talið hjálpa til við að "jafnvæga" hormónabreytingar í luteal eða premenstrual áfanga.
- Megi virka best ef einkennin eru að mestu líkamleg.
- Gæti verið best fyrir konur með vægt til í meðallagi einkenni.
Stöðug eða serótónín endurupptökuhemlar (SSRI)
- Hormónabreytingar sem eiga sér stað í luteal eða premenstrual fasa geta dregið úr virkni taugaboðefnisins serótóníns. Þetta getur valdið einkennum eins og þunglyndi, kvíða og pirring.
- Hægt að taka aðeins á luteal stiginu frá hringrás degi 14 þar til tímabilið byrjar
- Gefur léttir á einkennum innan 1-2 daga
- Byrjaðu á lægri skömmtum og hægt að auka ef þörf krefur
- Gæti verið best fyrir konur með einkenni sem tengjast einkennum skapi eða alvarlega PMS / PMDD
Estradiól Patches og Oral Progestin eða Mirena
- Önnur lína af hormónameðferð ef pillan á pillunni virkar ekki
GnRH Analog og viðbótarbótahormónskiptameðferð
- Þriðja línan af hormónameðferð.
- GnRH er innspýtanlegt hormón sem bælar egglos.
- Orsakir tímabundið "tíðahvörf-eins" ástand
- Hormónuppbótarmeðferð er gefin til að koma í veg fyrir beinatap og sumar tíðahvörf
Heildarblæðing í kviðarholi með hormónbreytingarmeðferð, þ.mt testósterón
- Þetta er síðasta úrræði valkostur
- Taka má tillit ef allir aðrir meðferðarúrræður hafa misst hjá konum með alvarlega PMS / PMDD
- Þegar legið og eggjastokkarnir hafa verið fjarlægðar verður þú ekki lengur fær um að verða barnshafandi
Heildarmarkmið meðferðar er að gera þér kleift að líða betur með eins litlum afleiðingum og mögulegt er. Ekki vera svekktur ef meðferð með fyrstu línu hjálpar ekki. Það tekur oft blöndu af breytingum á lífsstílum og lyfjum til að hjálpa létta einkenni PMS.
Mundu að samþætt aðferð er best að róa PMS / PMDD skrímslið.
Johnson S. Premenstrual Syndrome, Premenstrual Dysphoric Disorder, og Beyond.Obstetrics and Gynecology 2004; 104: 845-859
American Congress of Obstetricians og Kvensjúkdómar Practice Bulletin Number 15. Premenstrual Syndrome. Apríl 2000
Royal College of Obstetricians og Kvensjúkdómafræðingar Green-Top Guideline Number 48. Stjórnun fyrirbyggjandi heilkenni. Desember 2007