SAM-E má njóta góðs af slitgigt og þunglyndi
Hype og viðvaranir dreifast oft um fæðubótarefni. SAM-e (S-adenosýlmetionín) er meðal vinsælra fæðubótarefna sem segjast hafa jákvæð áhrif á meðferð slitgigt og þunglyndis.
Hvað er SAM-e?
SAM-e (S-adenosýlmetionín) er ekki náttúrulyf , heldur efnasamband sem framleitt er af líkama okkar frá metíóníni, amínósýra sem finnast í próteinríkum matvælum.
Sem viðbót er SAM-e annaðhvort gerður úr gerjuðum geri eða fullkomlega tilbúið.
Hvernig virkar SAM-E?
Með aukinni hjálp frá vítamín B-12 og fólínsýru leysir SAM-e metýlhóp úr samsetningu þess að nærliggjandi vefjum og líffærum. Með þessari aðgerð hjálpar SAM-e við viðhaldi frumuhimna, flutningur á eitruðum efnum úr líkamanum og framleiðslu á sveiflukenndum taugaboðefnum.
Sama virðist SAM-e stjórna meira en 35 mismunandi aðferðum. Með niðurbroti SAM-e, eru aðrir sameindir hrognar sem geta hjálpað til við að viðhalda brjóskum í brjósti . Talið er að SAM-e eykur frumurnar sem brjóstin myndast (þekkt sem klórdýr), hefur áhrif á brjóskþykkt og hugsanlega dregur úr skondýrum.
Hvernig var SAM-e uppgötvað?
SAM-e hefur verið notað í áratugi í Evrópu til að meðhöndla liðagigt og þunglyndi. Efnið var uppgötvað á 1950 á National Institute of Health.
Á áttunda áratugnum, eftir að ítalska lab lært að framleiða það í frumuræktum, var SAM-e rannsakað sem andstæðingur-þunglyndislyf. Sumir af fyrstu sjúklingum sem fengu SAM-e fyrir þunglyndi voru einnig með slitgigt. Samsetta gigtarhraða SAM-e var áberandi þegar þessi sjúklingar létu léttir frá liðverkjum þeirra og þunglyndi þeirra.
And-liðagigt áhrif benda til þess að SAM-e geti létta stífleika og bólgu, auk verkja. Það getur því aukið hreyfanleika þar af leiðandi. Það getur dregið úr einkennum vefjagigtar , bursitis og tendinitis, og lungnasjúkdóma, auk þess sem það býður upp á jákvæð áhrif á slitgigt.
Hvað sýndi rannsóknin?
Sjúklingar með liðagigt hafa tekið þátt í rannsóknum sem bera saman SAM-e við lyfleysu eða öðrum bólgueyðandi gigtarlyfjum (bólgueyðandi gigtarlyfjum sem ekki eru sterar) . Í meta-greiningu, sem birt var í tímaritinu fjölskyldunnar, maí 2002, fengu SAM-e sjúklingar jafn mikið og sjúklingar sem taka bólgueyðandi gigtarlyf. Í annarri rannsókn (BMC Stoðkerfisskemmdanir 2004), sem var slembiraðað rannsókn, sem borið saman við 1.200 mg SAM-e í 200 mg Celebrex (celecoxib) í 16 vikur, komst að þeirri niðurstöðu að SAM-e var hægari til að virka en eins og virkni Celebrex tími fyrir slitgigt í hné. Ekki eru til neinar áætlanir um að framkvæma tvíblindar samanburðarrannsóknir með lyfleysu í Bandaríkjunum sem eru nauðsynlegar rannsóknir til að sanna árangur lyfja.
Eru einhverjar aukaverkanir tengdir SAM-e?
Venjulegur skammtur af SAM-e fyrir slitgigt er 600 til 1.200 mg á dag. Aukaverkanir geta haft aukna hættu á aukaverkunum við stærri skammta.
Aukaverkanir geta verið ógleði, vindgangur, niðurgangur og höfuðverkur.
Aðalatriðið
SAM-e er seld sem viðbót í viðbót í Bandaríkjunum. Í Evrópu er seld með lyfseðli. Markaðsábyrgðin segir að það stuðli að "sameiginlegri heilsu" og "tilfinningalegt vellíðan". Matvæla- og lyfjaeftirlitið, sem hefur umsjón með markaðssetningu á mataræði, leyfir ekki læknisskuldum á umbúðum viðbótarefna.
Heimildir:
SAM-e. Liðagigt í dag viðbót Guide. Liðagigtarsjóður. Aðgangur 01/30/2016.
http://www.arthritis.org/living-with-arthritis/treatments/natural/supplements-herbs/guide/sam-e.php
Öryggi og verkun S-adenosýlmetioníns (SAM-e) fyrir slitgigt. Leiten KL et al. The Journal of Family Practice. Maí 2002.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12019049
S-adenosýl metionín (SAM-e) á móti celecoxibi til meðhöndlunar á einkennum slitgigt: tvíblind yfirferð. Stoðkerfi í stoðkerfi. Wadie I Najm o.fl. Febrúar 2004.
http://www.biomedcentral.com/1471-2474/5/6
Cowley, Geoffrey. 22. mars 1999. "Sammy lausnin." Newsweek 133 (12): 65.