Árangursrík skammtur af glúkósamín kondroitíni
Glúkósamín er fæðubótarefna sem er oft í sambandi við annað viðbót, kondroitín , til að meðhöndla slitgigt . Glúkósamín er gerð úr skeljarskelfiski og kondroitín er unnin úr barkaþurrku. Vísbendingar í vísindaritum (New England Journal of Medicine 2006) hafa gefið til kynna að glúkósamín eitt sér eða í samsettri meðferð með kondroitíni geti hjálpað til við að létta slitgigt í undirhópi sjúklinga með miðlungsmikið til alvarlegt hné slitgigt .
Viðbætur sem eru kynntar fyrir betri sameiginlega heilsu eða þær sem mælt er með til að meðhöndla liðagigt geta verið ruglingslegar. Þú gætir hafa séð auglýsingu fyrir glúkósamín eða lesið eitthvað um viðbótina á Netinu. Þú gætir þekkt einhvern sem reyndi það. Þú veist líklega bara nóg um glúkósamín til að hafa spurningar. Ættirðu að taka það? Ef þú ákveður að prófa glúkósamín, hvað er talið öruggt og árangursríkt skammt?
Ef þú tekur of lítið, munt þú ekki ná jákvæðu áhrifum og þú ert í raun að sóa peningunum þínum. Ef þú tekur of mikið getur þú aukið hættu á aukaverkunum. Niðurstöður úr rannsókn sem kom út úr Tufts-New England Medical Center kom fram að dæmigerðar skammtar sem seldar eru á borðið eru líklega ekki nógu sterkt til að hjálpa létta liðagigt. Hvort glúkósamín eða kondroitín hægir á skemmdum á brjóskum er jafnvel minna skýrt.
Dæmigert upphafsskammtur
Samkvæmt rheumatologist Scott J.
Zashin MD, "Dæmigerður upphafsskammtur er 1500 mg af glúkósamíni og 1200 af klínítríni daglega í 1 til 2 mánuði. Ef svörun er náð má minnka skammtinn í 1000 mg af glúkósamíni og 800 af kondroitíni eða minna. Vegna þess að þessi viðbót eru ekki stjórnað af bandarískum FDA og ekki er hægt að sannreyna magn virku innihaldsefnisins, mæli ég yfirleitt með að sjúklingar noti eitt af vörum vörumerkisins, svo sem Cosamin DS (glúkósamín og kondroitín) eða DONA (glúkósamín) í amk 2 mánuði áður skipta yfir í ódýrari vöru.
Eins og bent var á í Tufts rannsókninni, hvort hærri skammtar gætu verið árangursríkari án aukinnar eiturverkana, er óljóst. "(ATHUGIÐ: Glucosamine ætti að forðast hjá sjúklingum sem eru með ofnæmi fyrir skelfiskum og sumar skýrslur benda til hækkunar blóðsykurs hjá sykursjúkra sjúklingum . Blóðþynnandi coumadin getur aukið blæðingarhættu.)
Samkvæmt Andrew Weil, MD, segir: "Flestar rannsóknir hafa sýnt að glúkósamín þarf að taka í 2 til 4 mánuði áður en fullur kostur er fullnægt, þótt margir reyni að batna fyrr." Þó að það sé engin dagleg gildi tilmæli fyrir glúkósamín, leggur Dr. Weil til kynna 1.500 mg af glúkósamíni (í formi glúkósaminsúlfats) á dag fyrir þá sem eru með slitgigt.
Aðalatriðið
Þrátt fyrir þetta ráð frá tveimur vel viðteknum læknum, hafðu alltaf samband við lækninn þinn. Læknirinn þekkir læknisfræðilega sögu þína og þekkir núverandi lyfjameðferð. Láttu lækninn vita af því að þú viljir bæta við viðbót við meðferðaráætlunina. Þá skaltu fylgja ráðleggingum læknisins.
Það skal tekið fram að í tilmælum sem fram koma árið 2013 af American Academy of Orthopedic Surgeons (AAOS), eru glúkósamín súlfat, kondroitínsúlfat og glúkósamínhýdróklóríð ekki ráðlögð fyrir slitgigt í hné. Það var sagt að vera sterk tilmæli gegn notkun þess.
> Heimildir:
> Becker B. og Weil AMD Þarftu glúkósamín? Bókasafn vítamíns. Uppfært 10. janúar 2013.
> Biggee o.fl. Lágt magn glúkósamíns í sermi eftir inntöku glúkósaminsúlfats miðað við getu til útlægrar virkni. Annálum gigtarsjúkdóma. 2006.
> Clegg D. o.fl. Glúkósamín, Kondíþínsúlfat, og Tveir í Samsetning fyrir slitgigt slitgigt. New England Journal of Medicine. 23. febrúar 2006.
> Richmond John MD o.fl. Leiðbeiningar um meðferð slitgigtar (OA) í knénum . 2. útgáfa. American Academy of Bæklunarskurðlæknar. 18. maí 2013.