Tæki heldur þér að sofa á hliðum þínum
Fyrir marga geta hryggingar eða svefnhimnubólga orðið verra þegar þú liggur á bakinu . Til að leiðrétta þetta ástand, eru tæki í boði sem geta hjálpað til við að halda þér staðsettar við hliðina þína meðan á svefni stendur. Ein slík valkostur er Zzoma staðbundin meðferð. Hvað er Zzoma staðbundið meðferðartæki og hvernig gæti lyfseðilsbeltið hjálpað þér að sofa betur með því að leysa harka og svefnhimnubólgu?
Hver er Zzoma staðbundin meðferð?
Zzoma er tæki sem framleitt er af 2Z Medical til meðferðar á vægum til í meðallagi lausan svefnhimnubólgu. Það er aðeins fáanlegt með lyfseðli. Tækið er stór froðukerfi sem er þakið þvottandi ytri efni sem er sett á líkamann með Velcro ól. Ytri yfirborð hennar er ójafnt með stórum áberandi að þegar það er miðað yfir bakið gerir það óþægilegt að vera í þeirri stöðu. Þú verður að rola fram og til baka og þrýstingur getur hvatt þig til að snúa inn á hliðina þína meðan þú sofnar.
Tækið er ætlað að vera komið eins hátt á brjósti og hægt er, með ólinni situr rétt undir handleggjum þínum. Það er ekki ætlað að vera borið í mitti. Það mun helst vera best ef þú ert með þéttari bómullskyrtu undir því að sofa.
Hægt er að fjarlægja ytri efni til að hreinsa það. Það ætti að hreinsa hendina með köldu vatni og mildu hreinsiefni og láta það þorna.
Hver gæti haft hag af Zzoma?
Þessi meðferð er best fyrir fólk með svefnhimnubólgu sem er greinilega staðgengill. Ef þú hefur fengið greiningu á svefnrannsókn sem sýnir svefnhimnubólgu sem aðeins kemur fram þegar þú ert á baki eða liggur á bakinu getur þetta verið aðlaðandi kostur fyrir þig. Ekki er mælt með alvarlegri meðferð með svefnhimnubólgu.
Það mun aðeins vinna til að draga úr þeim tíma sem þú eyðir á bakinu, og ef þú ert enn með verulegan svefnhimnu þegar þú liggur á hliðum þínum, mun það ekki leiðrétta þetta. Það mun einnig draga úr hættu á hröðun ef þetta einkennist aðallega á bakinu.
Áhætta og val til Zzoma
Það gæti verið ekki besta meðferðin ef þú þjáist af bakverkjum þegar þú ert sofandi á hliðum þínum. Þegar tækið hefur verið komið fyrir er ekki hægt að rúlla auðveldlega yfir bakið, og í staðinn verður þú að rúlla á maganum. Ef þú ert með líkamlegan takmörk eða sjúkdóma eins og Parkinsonsveiki getur verið að hreyfingar þínar séu frekar takmörkuð við tækið. Ekki halda áfram notkun ef sársauki eða óþægindi koma fram.
Almennt er mælt með því að þú reynir tækið í 2 vikur áður en þú skoðar hvort það virkar fyrir þig. Þú getur fundið fyrir svefnleysi á þessum aðlögunartíma, sérstaklega ef þú hefur sofnað oft á bakinu áður. Það kann að vera nauðsynlegt að meta árangur þess með svefnrannsókn.
Annar kostur við að kaupa Zzoma staðbundna meðferð er að sauma tennisbolta í bakhlið gamla t-bolur. Þú gætir líka reynt að klæðast bakpoka í rúmið. Þetta mun einnig vera óþægilegt ef þú rúlla á bakið og mun hjálpa þér að sofa á hliðum þínum.
Þú gætir þurft að bæta staðsetningu með því að nota kodda. Að auki getur hækkun höfuðsins á rúminu 30 gráður verið gagnlegt til að draga úr harka og svefnhimnubólgu.
Ef einkennin eru viðvarandi þrátt fyrir notkun Zzoma getur verið að þú þurfir aðrar meðferðir við svefnhimnubólgu eins og stöðugt jákvætt loftþrýstingsfall (CPAP) eða inntöku . Þessi einkenni geta verið: viðvarandi óhófleg svefnhöfgi í dag, vitni að apnú, vakti kæfingu eða gasping eða mikilli hröðun. Vertu í sambandi við lækninn þinn sem ávísar lyfinu um árangur meðferðarinnar og að ræða aðrar valkosti í boði fyrir þig.
> Heimildir:
> Kribbs NB et al . "Markmið mælikvarða á neðri CPAP > Notkun hjá > sjúklingum með hindrandi svefnlyf". Am Rev Respir Dis 1993; 147: 887-95.
> Mador MJ o.fl. "Útbreiðsla svefntruflunar hjá sjúklingum sem gangast undir fíkniefni." Brjósti 2005; 128: 2130-2137.
> Permut I et al . "Samanburður á staðbundinni meðferð við blóðþrýstingslækkandi lyfjum hjá sjúklingum með staðbundin svefnhimnubólga." J Clin Sleep Med 2010; 6 (3): 238-243.
> "Zzoma staðbundin meðferð." 2Z Medical . http://zzomaosa.com/.