Nokkur Smart Food Choices fyrir Colectomy mataræði þitt
Ef þú hefur fengið einhvers konar colectomy skurðaðgerð , eru líkurnar á því að þú hefur verið sagt að þú þurfir að fylgja samhliða mataræði. Eins og ristillinn læknar frá skurðaðgerð, eru matvæli sem eru auðveldari og erfiðara að melta. Hvað eru nokkrar matvæli sem geta hjálpað einkennunum þínum og hins vegar hvaða tegundir matvæla ættir þú að forðast? Við skulum hjálpa þér að sigla leið þína í gegnum að borða eftir colectomy þinn.
Fyrstu dagar eftir aðgerð
Fyrir fyrstu 2 til 3 dagana eftir colectomy, muntu líklega fá aðeins IV vökva til að gefa tímanum til að lækna. Eftir það verður þú að skipta yfir í skýrum fljótandi mataræði. Eins og nafnið gefur til kynna þýðir þetta aðeins vökva sem þú getur séð í gegnum, svo sem seyði, ávaxtasafa án kvoða (til dæmis eplasafa), gos og gelatín. Þegar þú ert tilbúinn að byrja að borða fastan mat á ný, mun fyrsta maturinn sem þú borðar vera auðvelt að melta matvæli, svo sem ristuðu brauði og haframjöl.
Matur val til að auðvelda einkenni
Sumir af almennu einkennunum sem þú gætir fundið fyrir eftir colectomy eru niðurgangur , þurrkun og gas. Þessar einkenni geta komið fram vegna þess að ristillinn þinn hefur ekki nýtt eðlilega virkni. Eitt af því sem ristillinn gerir er að gleypa vökva - ef það gerist ekki á réttan hátt getur vökvaskortur og niðurgangur leitt til þess.
Matur sem er auðvelt að melta og getur hjálpað til við að draga úr niðurgangi eru:
- Appelsauce
- Bananar, perur, ferskjur og melónur
- Soðin hvít hrísgrjón
- Eldavél, spínat
- Hvítt brauð eða ristað brauð
- Rjóma af hrísgrjónum eða rjómi af hveiti
- Lág-sykur korn (forðast háar trefjar korn eins og heilahveiti)
- Pasta
- Hnetusmjör
- Kartöflur
- Pretzels
- Jógúrt
- Tapioka og engillmatakaka
Annar þægilegur, mjúkur, lítill leifarafurðir innihalda egg, soðið fisk eða kjötsósu, mildur ostur, mjúkur eldavél eða grænmeti, puddings, sherbet og ís.
Matarval til að forðast matarskemmdir
Þar sem þú ert enn að lækna, er best að forðast matvæli sem gætu haft hættu á sýkingu, svo sem ópastefnum mjúkum ostum (veldu aðeins pönkunaraðstoð), ófötuð kjöt eða ósoðið fisk (forðastu sushi í augnablikinu) og vertu viss um að að þvo ávexti eða grænmeti vandlega. Ekki aðeins getur þú verið næmari fyrir sýkingu en matarskemmdir skömmu eftir að colectomy gæti verið mjög óþægilegt.
Matur sem gæti verið erfitt að melta
Þú verður að vera fær um að fara aftur í venjulegt mataræði eftir aðgerðina, en þú gætir komist að því að sumir mataræði sem þú notaðir til að borða er erfitt að melta. Það er best að forðast þessar matvæli fyrir núna. Með tímanum mun líkaminn aðlagast og þú ættir að geta borðað það sem þú vilt. Það er mikilvægt að skilja að engar tvær einstaklingar bregðast nákvæmlega eins og eftir aðgerðina.
A góður ábending er að bæta matvælum aftur inn í mataræði þitt smám saman, þannig að þú getur metið hvernig líkaminn þinn snertir hvert mat. Að borða lítið úrval af matvælum (þótt að borða fjölbreytt úrval sé heilsusamlegt til lengri tíma litið) mun auðvelda að bera kennsl á hvaða mat er ábyrgur ef eitthvað er ekki sammála þér.
Það er einnig gagnlegt að borða smærri, tíðari máltíðir (á 3 klst. Fresti), frekar en yfirþyrmandi meltingarvegi með stórum máltíð.
Matur sem þarf stundum að vera takmörkuð þar til líkaminn hefur aðlagast colectomy eru:
- Rauður grænmeti (ef þú elskar grænmetið þitt, guf eða eldið þá þar til þú ert að fullu lækinn en forðastu að borða mikið magn af "grænn" grænmeti (þrátt fyrir að þau séu heilbrigt til lengri tíma litið) eins og spergilkál, brussels spíra, blómkál, radísur og aspas
- Annað grænmeti, svo sem sellerí, korn, kínversk grænmeti, sveppir, laukur og coleslaw
- Skinn og skinn af ávöxtum (ávöxtur kjöt er í lagi annað en gróft ávextir eins og hráefni ananas og kókos)
- Þurrkaðir ávextir, svo sem rúsínur og dagsetningar
- Mjólkurvörur (jafnvel fólk sem þolir venjulega mjólkurafurðir getur haft einkenni sem eru svipaðar mjólkursykursóþol í smá stund eftir ristilskurðaðgerð, þó að undantekning sé kjötmjólk, jógúrt eða lítið magn af ís)
- Mjög hár trefjarfóður, svo sem kornhveiti og hveiti
- Baunir, baunir og linsubaunir
- Hnetur og fræ (sérstaklega ef þú ert með skurðaðgerð)
- Popp
- Brown hrísgrjón og villt hrísgrjón
- Kökur, pies, smákökur og önnur sælgæti
- Hárfitu og steikt matvæli eins og steikt kjúklingur, pylsa og önnur feitur kjöt
- Bjór og rauðvín
- Heitt súpa eða drykkur
- Of mikið koffein
- Súkkulaði
- Mjög sterkan mat
- Lakkrís
- Sveskjusafi
Það getur tekið tíma fyrir líkama þinn að endurstilla matvæli með háum trefjum. Reyndu að bæta við einum hátrefjandi mat í einu svo að þú sért ekki ofmetið kerfið þitt (sem getur leitt til hægðatregðu). Vertu sjúklingur og hlustaðu á líkamann eins og þú færir hægt mataræði þinn. Ef þú ert veikur í maga eða fullur skaltu hætta að borða eða hægja á þér.
Vertu vel vökvuð
Vertu viss um að þú drekkur líka nóg af vökva (8 til 10 bolla af vatni á dag) til að hjálpa líkamanum að melta mat og útrýma úrgangi. Sumir finna það gagnlegt að setja fullt könnu af vatni í ísskápnum á hverjum degi til að tryggja að þeir fái nóg vökva. Vökvanir þínir þurfa ekki að vera vatn; eplasafi og trönuberjasafa teljast einnig hluti af þörfum þínum.
Mikilvægi þess að tyggja matinn þinn vandlega
Það er mikilvægt að kúga matinn þinn mjög vel eftir colectomy, og flestir tyggja ekki mat okkar nógu vel. Reyndu að tyggja matinn þangað til það hefur fljótandi áferð áður en þú gleypir. Þetta er sérstaklega mikilvægt með kjöti eða stærri matvælum sem geta valdið stíflu ef þær eru ekki sundurliðaðar áður en þær gleypa.
Orð frá
Ef þú hefur áhyggjur af því að borða eftir samskeyðingu (eða hafa ástvin í aðgerðinni) skaltu tala við lækninn og mataræði, svo þú getir gengið vel og með öryggi. Ekki vera hræddur við að spyrja mjög sérstakar spurningar um hvað þú getur eða getur ekki borðað. Gakktu úr skugga um að allar spurningar þínar séu svaraðir áður en þú ferð úr sjúkrahúsinu getur farið langt til að tryggja þægindi þegar þú ferð heim.
> Heimildir:
> Háskólinn í Pittsburgh Skólar í heilbrigðisvísindum. Ostomy næringarleiðbeiningar. http://www.upmc.com/patients-visitors/education/nutrition/Pages/ostomy-nutrition-guide.aspx
> US National Library of Medicine. Medline Plus. Heildarskammtalækningar eða Proctocolectomy losun. https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000153.htm