Hvernig á að grænna IBD þinn

Það eru nokkrar leiðir sem þú getur leyst umhverfisáhrif þín

Margir hafa áhyggjur af þeim áhrifum sem dagleg starfsemi þeirra hefur á heilsu umhverfisins. Endurvinnsla gler, pappírs og plasts er nú algeng í mörgum samfélögum. Það er einnig vaxandi áhugi á endurvinnslutækni, sérstaklega þar sem tæki verða ódýrari og fleiri eru að nýta sér smartphones, töflur og tölvur.

Eitt atriði sem við gerum oft ekki í huga er "grænt" persónuleg umönnun okkar. Fólk með bólgusjúkdóm (IBD) gæti hugsað hvernig tilteknar þarfir þeirra gætu haft áhrif á umhverfið og samfélagið. Ein stað þar sem fólk með IBD gæti hugsanlega gert smávægilegar breytingar er á baðherberginu, sérstaklega þar sem það snertir baðherbergisvef og vatnsnotkun. Annað svæði sem gæti haft áhuga er lyf, einkum þegar lyf eru liðin eða breyting á meðferð gerir lyfseðilsskyldu ekki lengur nauðsynleg. Afhending lyfja þarf að farga á réttan hátt þannig að þeir finni ekki leið sína í vatnsveitu okkar.

Hér lýsi ég nokkrar leiðir til að græna IBD þinn, með hugmyndum frá þeim sem eru að lágmarki átak, þeim sem kunna að vera í huga hjá þeim sem vilja taka áhyggjur þeirra til að draga úr og endurvinnslu á næsta stig.

1 -

Velja endurunnið salernispappír

Salernapappírsvalkosturinn er víðtækur og margir með IBD og fjölskyldur þeirra hafa sérstaka val fyrir tiltekna tegund. Hins vegar eru mörg af vörumerkjunum sem oftast eru að finna í matvöruverslunum og afsláttarmiðum ekki nein endurunnin efni. Ennfremur eru þau oft bleikt til að fá áþreifan hvíta sína, sem fyrirtæki virðast hugsa er svo mikilvægt fyrir neytendur, en hefur engin raunveruleg hagnýt tilgang og er töluverður uppspretta vatnsmengunar. Það eru margar tegundir endurvinnslu salernisvefja á markaðnum og með því að líta nánar á salernispappírina er líklegt að þú finnir að minnsta kosti einn. Sumir vörumerki gera jafnvel burt með pappírrúllunni í miðjunni, sem dregur enn frekar úrgangi. Nokkrir umhverfishópar hafa rannsakað vandlega vandlega um salernispappírinn og gert tilmæli um hvaða tegundir eru að gera mest til að draga úr úrgangi.

Viltu gera meira? Fyrir þá sem vilja græða enn frekar, og fyrir þá sem vilja vera hreinni eftir að hafa notað salernið, þá er hægt að fara með klút. Það eru margar möguleikar fyrir endurnýjanlegan klút á baðherberginu, sem getur falið í sér allt frá flöskuþurrka búin til í því skyni að vasaklútar og andlitsvatn, til endurtekinna t-bolur. Klút er mjúkast á sárum botni, og fyrir þá sem þurfa að nota sápu og vatn til að hreinsa upp, er þetta auðveldara að ná með klút en með pappír.

• Endurvinnsla vefja og salernispappírs Guide
• Leiðbeinandi Handbók um heimavöruvörur
• Heimilispappírsleiðbeiningar

2 -

Setjið klósett sem notar minna vatn

Tvöhreinsað salerni er talið af mörgum umhverfishópum til að vera einn af bestu leiðum til að spara vatn þegar það er skolað. Dual flush vísar ekki til að skola tvisvar, en í staðinn að bjóða tvenns konar flushes. Reyndar gætir þú séð þessar tegundir af salerni í nýrri byggingum og þeim sem eru að reyna að ná græna byggingarstöðu. Ein tegund af skola í tvískiptri salerni má vísa til sem "skola" og notar oft minna en gallon til að skola. Þetta gæti verið notað fyrir fljótandi úrgang, sem krefst ekki mikillar vinnu eða vatns til að skola í burtu. Önnur tegund af skola notar venjulega milli eins og tveggja lítra og er mælt með því að nota meira fastan úrgang. Fólk með IBD kann að öllum líkindum að nota meira vatnsheldu skola oftar en vatnið í vatni, en með tvöfalda möguleika hjálpar það að spara vatn til lengri tíma litið.

Fyrir þá sem eru ekki á markaði fyrir nýtt salerni, geta núverandi salerni verið endurbætt til að umbreyta þeim í tvískiptingu. Salerninn verður að uppfylla ákveðnar forsendur til þess að hægt sé að breyta honum, en þessi valkostur er mun ódýrari og gæti verið að gera það sjálfur. Eldri salerni sem nota mikið af vatni gætu líka hæglega verið breytt í lágflæðis salerni sem notar minna en 2 lítra á flæði og kostar mjög lítið.

Viltu gera meira? Notið vatnslausa eða þurru salerni, oft kallað einnig rotunar salerni. Samþýðar salerni eru ekki algengar og geta oftast talist valkostur við skriðdreka á svæðum sem hafa ekki septísk línur sem liggja niður á götunni. Ávinningurinn af samsettu salerni er að nota minna vatn og einnig með framleiðsla sem hægt er að nota til að frjóvga garðinn

3 -

Grænn hreinsun

Eftir pappír og vatn er þriðja hlutinn sem notaður er oft í baðherberginu og öðrum herbergjum á heimilinu hreingerningarvörur. Mikilvægt er að halda hreinu umhverfi, sérstaklega fyrir fólk sem er í hættu með öðrum sjúkdómum og sem vilja koma í veg fyrir aðra sjúkdóma sem geta verið dreift af vinum eða fjölskyldumeðlimum. Margir hefðbundnar hreinsiefni eru sterkar og brjóta ekki niður eftir notkun. Hins vegar eru mörg grænn hreingerningarefni í boði. Þeir virka oft eins og harðar vörur og hafa þann kost að halda heimili þínu lausa frá skaðlegum efnum.

Viltu gera meira? Til að fara skrefi lengra, slepptu verslunarmönnum og búðu til eigin hreinsiefni. Bakstur gos, sítrónu, borax og önnur algeng heimilisnota er hægt að nota til að búa til eigin hreinsiefni. Þetta hefur nokkra kosti, þ.á.m. að spara peninga, draga úr efnum heima hjá þér og vera sérhannaðar í eigin smekk þínum (sérstaklega ef þú notar ilmkjarnaolíur til að innihalda skemmtilega lykt). Þú getur endurúthreinsað úðabrúsa úr einni af tómum, keyptum hreinsiefnum, eða tekið upp úðaflaska eða tvo af staðbundnum tækjabúnaði.

• Top Green Cleaning Products
• Hvernig á að græna hreinsunarleiðina þína

4 -

Fargaðu lyfjum réttilega

Flestir með IBD taka lyf á einhverjum tímapunkti, hvort sem þeir eru lyfseðilsskyldir eða yfir diskur. En þegar þessi lyf eru ekki lengur þörf eða hafa runnið út, kemur spurningin um hvernig á að farga þeim rétt. Leifar lyfja finnast í vatni um allan heim og vatn er yfirleitt ekki meðhöndlað til að fjarlægja þau. Jafnvel síað vatn og vatn á flöskum eru ekki hlíft: þau geta einnig innihaldið lyf. Að fjarlægja efni frá vatni okkar er langtímavandamál, en áfram er hægt að forðast að bæta við ástandinu. Farga skal lyfjum á réttan hátt, sem venjulega er náð með því að afhenda þeim til sveitarfélaga eða lyfjafyrirtækis sem er búinn að meðhöndla þau eða á einum degi til að taka á móti lyfjum á stöðum víðs vegar um landið.

Viltu gera meira? Staðbundnar stofnanir leita alltaf sjálfboðaliða. Samstarfsaðili með IBD hópunum þínum til að hjálpa fólki að skilja hættuna við óviðeigandi förgun lyfseðilsskyldra lyfja.

• Lyfjaeftirlit (DEA) samræmd National Take Back Day (uppfærð fyrir þjóðþing, venjulega í apríl og september)
• Rétt förgun á lyfseðilsskyldum lyfjum