Skilningur á Crohns sjúkdómum og einkennum um þvagblöðruhálskirtli
Þreyta er mjög óskilgreint einkenni margra sjúkdóma og sjúkdóma. Þreyttur gæti líka einfaldlega verið afleiðingin af því að þú færð ekki næga svefn, eða þú færð ekki nógu góða svefn. Í Bandaríkjunum erum við stöðugt shortchanging okkur í svefni, og flest börn og fullorðnir fá ekki nóg . Langvarandi þreyta getur leitt til fjölda annarra vandamála, þar með talið lélegt frammistöðu í vinnunni og skóla, svefnhöfga og þunglyndi. Það er ekki svo erfitt að ákvarða að þreyta sé ein af einkennunum, en að ákveða hvers vegna þú ert þreyttur og hvað þú átt að gera um það er ekkert auðvelt verkefni.
Þreyta er hins vegar meira en að vera þreytt og það er ekki endilega hægt að sigrast á því að sofa. Þreyta er einkenni sem oft tengjast bólgusjúkdómum (IBD) og hefur tilhneigingu til að vera einn sem er alinn upp oft sem mest vandamál við að draga úr lífsgæði. Ástæðan fyrir því að fólk með IBD getur fundið fyrir þreytu eru aukaverkanir á lyfjum, svefntruflunum, tengdum sjúkdómum, svo sem blóðleysi og blossun.
Lyfja aukaverkanir
Sum lyf sem notuð eru til að meðhöndla IBD geta valdið þreytu annaðhvort beint eða óbeint með því að hafa áhrif á svefn þinn. Barksterar, svo sem prednisón , hafa tilhneigingu til að gefa fólki tilfinningu um að vera "hlerunarbúnað" sem gerir það erfitt að fá hvíld. Önnur lyf geta valdið sljóleika eða þreytu. Þegar þessar aukaverkanir koma fram, á alltaf að ræða þau við lækninn sem ávísar.
IBD & Poor Sleep
Þegar þú ert þreyttur virðist það vera eins og þú ættir að geta sofnað fljótt og verið sofandi lengur. Hins vegar, þegar þú ert með blöðruhálskirtilsbólga getur verið að svefn sé rofin af öðrum einkennum, svo sem ferðum í baðherbergið eða nætursvita . Besta leiðin til að fá miðnætti ferðir á baðherbergið og vakna í svitahola til að hætta er að meðhöndla blossunina, en það getur tekið nokkurn tíma
Í millitíðinni getur þú reynt að æfa góða svefnhreinlæti til að gefa þér besta tækifæri í svefnlegu hvíldarsviði. Til að vakna vegna þess að þú þarft að nota baðherbergið, gætir þú íhuga að skipuleggja síðasta máltíðina nokkrar klukkustundir fyrir svefn. Nætursviti er erfiðara að koma í veg fyrir, en þú gætir reynt að sofa á handklæði eða tveimur og halda í föt og annarri kodda eða koddahúfu nálægt rúminu þínu. Þannig geturðu hreinsað þig og farið aftur að sofa án þess að fara út úr rúminu eða kveikja á ljósinu.
IBD blossa upp
IBD veldur bólgu í meltingarvegi, oftast í þörmum og / eða ristli . Líkaminn bardagir þessum bólgu á ýmsa vegu, þar sem niðurstaðan er þreyta. Langtíma markmiðið er að meðhöndla blossunina , því að þetta mun að lokum hjálpa til við þreytu. Að halda áfram með meðferðaráætlunina og fá rétta svefn getur verið gagnlegt á næstunni.
Sársauki er annað algengt einkenni IBD blossa upp sem getur valdið þreytu eða truflað svefn. Meðferð með verkjum sem tengjast IBD getur verið flókið en sársauki sem skertir hæfni þína til að virka þarf meðferð. Ræddu sársauka þína ítarlega við gastroenterologist þína og leitaðu til sársauka sérfræðings ef þörf krefur.
IBD og tengd skilyrði
Ein algeng ástæða fyrir þreytu er blóðleysi . Fólk með IBD getur verið blóðleysi annaðhvort vegna blóðþrýstings í þörmum (algengari við sáraristilbólgu en við Crohns sjúkdóm) eða vegna járnskorts. Brotthvarf vítamína og steinefna er algengt í IBD, og án nægilegra járns, fólínsýru og vítamín B12 getur líkaminn ekki gert fleiri rauð blóðkorn. Að meðhöndla orsök blóðleysis, hvort sem það er að stöðva blæðingu eða viðbót við járn eða B-vítamín, væri besta leiðin til að meðhöndla blóðleysi í tengslum við IBD.
Liðagigt er algengasta aukaverkunin í IBD. Annar tegund af sjálfsnæmissjúkdómum, liðagigt kemur með eigin orsakir þess að þreyta , svo sem sársauki og bólga. Sumar tegundir liðagigtar verða betri þegar IBD er undir stjórn, og önnur form eru óháð stöðu IBD þinnar. Ef liðagigt er grunur leikur á þreytu, þá er besta aðgerðin til að meðhöndla bæði IBD og liðagigt.
Heimildir:
> Banovic I, Gilibert D, Cosnes J. Crohns sjúkdómur og þreyta: stöðugleiki og afbrigði af starfsemi sjúkdómsins, þunglyndi, kvíða og huglæg lífsgæði. Psychol Heilsa Með 2010 Aug; 15 (4): 394-405. 16. ágúst 2011.
Lamb CA, Verð M, Jones DE, Mansfield JC. Sjúklingar með kransæðasjúkdóma tilkynna mikið þreytu meðan á einkennum er að ræða. Gut 2011; 60: A206 doi: 10.1136 / gut.2011.239301.434. 16. ágúst 2011.