Haltu ró þinni og andaðu ekki svo hratt
Magnið sem við anda er byggt á umbrotum okkar. Ef við þurfum meira súrefni eða þurfum að losna við of mikið koltvísýring - eða það er of mikið af sýru í blóðrásinni, en það er að komast í einhvern djúpt lífeðlisfræði - anda okkur hraðar og dýpra. Hins vegar, ef við höfum nóg súrefni eða er lítið á koltvísýringi, andaðum við hægt og meira grunnt. Til að læra meira um muninn á ofnæmisbælingu og ofbeldisheilkenni, sjáðu í lok þessa greinar.
Meðferð við hjartavöðvunarheilkenni
Meðferð við geðhvarfasjúkdómi snýst um að meðhöndla undirliggjandi kvíða tilfinningar og tryggja að djúp, hröð öndun sé ekki vegna læknisfræðilegs ástands. Aðalatriðið er að gera ráð fyrir að sjúklingur sé með lætiárás þegar það er í raun meiriháttar læknis neyðartilvik. Mundu að þegar maður getur ekki fengið nóg súrefni, gætu þeir vissulega fundið fyrir panicky. Þegar þú ert í vafa skaltu skemma við hliðina á læknisfræðilegum neyðartilvikum og leita hjálpar til hugsanlegrar mæði.
Sleikið aldrei í pappírsfat! Þetta ráð er almennt að finna á Netinu og í gegnum aðrar heimildir, en það leysir ekki endilega vandamálið (lítið koltvísýring). Meira um vert getur það valdið hættulega lítið súrefnisgildi. Það eru engar vísbendingar um að öndun í pappírspoka muni raunverulega hjálpa ef um er að ræða ofnæmisvaldandi heilkenni.
Skref til meðferðar
- Vertu öruggur. Sjúklingar með ofnæmisvaldandi heilkenni geta haft kvíðarskanir sem valda óreglulegum eða hættulegum hegðun. Aðallega eru þeir bara hræddir.
- Notaðu rólega rödd og líðan til að takast á við sjúklinginn. Kvíði er smitandi, en það er jafnvægi. Ef þú ert rólegur, verður það auðveldara fyrir sjúklinginn að verða rólegur. Hyperventilation heilkenni er ekki öndunarfærasjúkdómur. Það er tilfinningalegt ástand. Vertu rólegur er mikilvægasta aðferðin til að hjálpa því að stjórna því.
- Ákveða að fórnarlambið þjáist reyndar af ofbeldisheilkenni. Það eru margar orsakir mæði sem geta leitt til öndunaraðferða sem líkjast ofbólguheilkenni. Leitaðu að einkennum ofnæmisheilkenni . Dálki og náladofi í fingrum og vörum eru mjög algengar. Spasms í höndum og fótum eru einnig algengar.
- Hvetja fórnarlambið til að anda hægt og djúpt. Eitt bragð er að hafa fórnarlambið að halda andanum sínum eins lengi og mögulegt er, andaðu síðan andann og haltu öðru andanum. Hafa fórnarlambið að endurtaka þessa æfingu þar til hann eða hún byrjar að líða minna kvíða.
- Ef fórnarlambið kvarta um brjóstverk sem ekki fer í burtu, sérstaklega með sögu um hjartasjúkdóm, hringdu í 911 .
Hyperventilation vs Hyperventilation Syndrome
Hyperventilation þýðir einfaldlega að anda meira en nauðsynlegt er. Með öðrum orðum, öndun hraðar og dýpri vegna einhvers annars en efnaskipta. Hyperventilation heilkenni vísar til ofþynningar sem ekki er vegna læknisfræðilegs ástands, en er í stað af völdum kvíða eða læti árás .
Hyperventilation heilkenni er ekki lífshættuleg, en getur leitt til verulegs lækkunar á koltvísýringi. Hyperventilation heilkenni er skelfilegur og leiðir til aukinnar kvíða, sem gerir verulegt ofbeldisheilkenni verra.
Það er hringrás sem getur, þegar það er ómeðhöndlað hjá sumum, leiða til alvarlegra vöðvakrampa og hugsanlega meðvitundarleysi.
> Heimild:
> Meuret, A., & Ritz, T. (2010). Hyperventilation í röskun og astma: Empirical sönnunargögn og klínískar aðferðir. International Journal of Psychophysiology , 78 (1), 68-79. Doi: 10.1016 / j.ijpsycho.2010.05.006