Enn efins, en gæti verið þess virði að skjóta undir læknishjálp
Melatónín er hormón sem losnar af furukirtli - unglingabólga sem er djúpt innan heilans. Þó að melatónín gegnir mörgum hlutverkum, þá er það aðallega þekkt fyrir hlutverk sitt við að stjórna svefn- / vökvaliðinu.
Rannsóknir hafa fundið tengsl milli lítið magn melatóníns og mígrenis . Nánar hefur verið sýnt fram á að fólk með langvarandi mígreni fái lægri melatónín en hjá þeim sem eru með mígreni í þvagi.
Að auki hafa rannsóknir fundið munur á melatóníngildum hjá mígreni, byggt á árásum þeirra, minni magn melatóníns á dögum mígreniköstum samanborið við daga án mígrenis.
Vegna þessara niðurstaðna hafa vísindamenn byrjað að skoða hvort melatónín viðbót getur hjálpað til við að koma í veg fyrir mígreni.
Melatónín í varnar gegn mígreni
Í einum 2016 rannsókn í tímaritinu Neurology, Neurosurgery & Psychiatry , voru um 180 þátttakendur með mígreni slembiraðað til að fá annaðhvort 3 mg melatonín, lyfleysupilla eða 25 mg amitriptylín á hverju kvöldi fyrir svefn. Þátttakendur voru fylgt í 12 vikur. Niðurstöður komu í ljós að melatónín var marktækt betri en lyfleysa og sambærilegt við amitriptýlín til að koma í veg fyrir mígreniköst. Að auki þoldist melatónín betur en amitriptylín, sem þýðir færri aukaverkanir (eins og syfja).
Annar stuðningsrannsókn var 2016 rannsóknarrannsókn á virkni taugafræði.
Í þessari rannsókn tóku 49 sjúklingar með annaðhvort langvarandi spenna-höfuðverk eða mígreni 4 mg melatóníni í munni 30 mínútum fyrir svefnatíma á hverju kvöldi í sex mánuði.
Niðurstöður komu í ljós að marktækt lækkaði fjöldi höfuðverkja og mígreni eftir sex mánaða meðferð, samanborið við upphafsgildi (áður en melatónín byrjaði).
Það er mikilvægt að hafa í huga þó að þessi nefnd rannsókn í Functional Neurology er tilraunaverkefni. Þetta þýðir að það var engin stjórnhópur, svo þátttakendur vissu að þeir voru að taka melatónín. Með öðrum orðum gæti lyfleysuáhrifið haft hlutverk hér.
Einnig hafa ekki allar rannsóknir sýnt fram á að draga úr mígreni með melatónín viðbót. Til dæmis, í rannsókn 2010 í taugafræði voru 46 þátttakendur með mígreni slembiraðað til að fá annaðhvort lyfleysu eða 2 mg af melatóníni með langvarandi losun fyrir svefn í 8 vikur.
Niðurstöður sýndu að meðan melatónín og lyfleysan pilla bæði leiddu til minnkunar á mígreni, var nánast engin munur á milli tveggja. Með öðrum orðum fannst melatónín ekki vera betra en lyfleysa.
Sumir sérfræðingar kunna að halda því fram að þessi rannsókn hafi nokkra takmörkun þó, þ.mt stuttur tími (aðeins 8 vikur) og hærri en búist var við með lyfleysuáhrifum í rannsókninni.
Svo, virkar melatónín að koma í veg fyrir mígreni?
Erfitt er að segja frá því að rannsóknir hafi notað mismunandi skammta af melatóníni (2 mg samanborið við 3 mg á móti 4 mg), mismunandi samsetningar (strax losun og lengri losun) og mismunandi tímaramma (2 mánuðir á móti 3 mánuðum á móti 6 mánuðum).
Að auki vita sérfræðingar ekki nákvæmlega hvernig melatónín er einmitt tengt mígreni. Margir geta gert sér grein fyrir því að melatónín viðbót bætir svefn, og svefntruflanir eða ófullnægjandi svefn er algengt hjá mígreni .
Þetta er allt að segja, en nauðsynlegt er að gera frekari rannsóknir til að dreifa hlutverki melatóníns við mígreni, ekki vera hissa ef læknirinn gefur þér í lagi að prófa melatónín að kvöldi.
Ofan á melatóníni er það aðgengilegt, gegn gjaldi, ódýrt og almennt velþolið. The hæðir eru það vegna þess að melatónín er viðbót, það er ekki stjórnað af FDA.
Það getur einnig valdið þreytu og svima í dag og haft samskipti við sum lyf.
Orð frá
Þó að vísindagögn sem styðja hlutverk melatóníns í mígrenisvarnir eru ekki eins sterkar og sérfræðingar vilja, getur melatónín verið þess virði að taka skot. Auðvitað, eins og allir viðbætur, vítamín eða lyf, er mikilvægt að taka aðeins melatónín undir leiðsögn læknisins.
> Heimildir:
> Alstadhaug KB, Odeh F, Salvesen R, Bekkelund SI. Fyrirbyggjandi meðferð við mígreni með melatóníni: slembiraðað samanburðarrannsókn. Taugakvilli . 2010 26. okt. 75 (17): 1527-32.
> Bougea A, Spantideas N, Lyras V, Avramidis T, Thomaidis T. Melatónín 4 mg sem fyrirbyggjandi meðferð við aðal höfuðverkjum: rannsóknarrannsókn. Funct Neurol . 2016 Jan-Mar; 31 (1): 33-7.
> Gelfand AA, Goadsby PJ. Hlutverk melatóníns við meðferð á aðal höfuðverkjum. Höfuðverkur . 2016 Sep; 56 (8): 1257-66.
> Goncalves AL, Martini Ferreira A, Ribeiro RT, Zukerman E, Cipolla-Neto J, Peres MF. Randomized klínísk rannsókn þar sem melatónín 3 mg, amitriptylín 25 mg og lyfleysu var notað til að koma í veg fyrir mígreni. J Neuról Neurosurg Geðræn . 2016 okt; 87 (10): 1127-32.
> Masruha MR og fleiri. Þvagþurrkur 6-súlfatoxýelatónín er þunglyndur í langvinnum mígreni og nokkrum samsöfnum. Höfuðverkur . 2010 Mar; 50 (3): 413-9.