Í sumum, það er eins og a fullur-líkami inflúensu sem varir í daga
Ef þú hefur nýlega verið greind með glútenóþol eða glutenviðkvæmni sem ekki er celiac, gætir þú verið að spá í því hvað það er sem til vill að gleypa glúten með slysni, með öðrum orðum, til að "fá gluten". Hér er það sem þú þarft að vita.
Einkenni geta verið mismunandi
Bara vegna þess að vinur þinn upplifir eitt einkenni þegar hann elskar glúten þýðir ekki að það sé sama einkenni sem þú munt upplifa.
Sérhver einstaklingur hefur mismunandi viðbrögð.
Þeir mega óvart þér
Ef þú værir að upplifa sérstakt einkenni áður en þú varst greindur - eins og td niðurgangur - gætir þú orðið hið gagnstæða - hægðatregða - þegar þú borðar glúten. Og það er vísbending um að sumt fólk þjáist af bakflæði meðan á glútenu stendur, jafnvel þótt þau hafi ekki það einkenni fyrir greiningu.
Algeng einkenni meðan á glútenu stendur
Við hliðina á niðurgangi, hægðatregðu og bakflæði er eðlilegt að upplifa heilaþoka þegar þú hefur verið gluten og margir tilkynna endurteknar bólusetningar af glúteni sem valdið þunglyndi sem virðist hreinsa upp um leið og önnur einkenni koma upp. Glúten-framkallað þreyta er önnur vandamál sem oft er getið.
Þrátt fyrir að það sé ekki algengt, getur uppköst komið fram, sérstaklega ef þú hefur tekið mikið magn af glúteni (hugsaðu: sneið af pizzu eða munninum, í stað nokkurra mola). En mundu, þú getur fengið einkenni jafnvel frá mjög lítið magn af glúteni .
Leita að mynstri
Hvað sem þú upplifir munu einkenni þínar oft fylgja fyrirsjáanlegri mynstur - mynstur sem gæti hugsað þig með því að þú hafir borðað eitthvað, vel, erfið.
Persónulega get ég næstum alltaf sagt hvort ég hef byrjað á meirihluta. Ég fæ óeðlilega þyrstir innan hálfs klukkustundar útsetningar og vörum mínar þorna og innan nokkurra mínútna hef ég byrjað að upplifa slæman bakflæði .
Þreyta kemur fram innan nokkurra klukkustunda og ég er í vandræðum með að vera vakandi næstu klukkustundir, en þá líður ég á svefnleysi . Ef ég get sofnað yfirleitt, þá hef ég martraðir.
Daginn eftir, hef ég yfirleitt krampa og niðurgang, auk mikillar þreytu og heilaþoka . Ég upplifa líka óskýr sjón og getur haft einhverjar vandræðir með áherslu á augun mín. Þriðja daginn líður mér venjulega betur (nema glúten útsetningin hafi leitt til mígrenis ), en ég hef tilhneigingu til að þjást af hægðatregðu og liðverkjum í annan dag eða tvö þar sem kerfið mitt endurheimtist af glúteni.
Ég notaði til að fá húðbólgu í kjölfarið nánast nákvæmlega 22 klukkustundum eftir að ég hafði verið glutened (mjög hjálpsamur við að ákvarða hvað fékk mig). Samt sem áður er ég nógu lækinn að kláðiútbrotið mitt sést ekki fyrr en um tvo daga síðar, og stundum er það aðeins minniháttar kláði og nokkur högg.
Major Glutening Vs. Minniháttar glúten
Í meiriháttar glútenu er líklegt að þú fáir fullt af einkennum, en ef það er aðeins minniháttar glúten, getur þú aðeins fengið eitt eða nokkur einkenni. Hins vegar koma einkennin sem birtast almennt í venjulegum röð.
Samt sem áður er kúgun - stórt eða minniháttar - mjög óþægilegt upplifun. Þegar fólk biður mig um að lýsa mínum viðbrögðum við glúten einkennist ég af því sem "fullum líkamflensu" sem varir í daga.
En fagnaðarerindið er að þessi einkenni eru aðeins tímabundin og með mataræðisbreytingum er hægt að forðast glúten og njóta enn fjölbreyttan mataræði full af ljúffengum og nærandi matvælum.