Að eyða of miklum tíma í sólinni getur verið banvænn
Of mikið sólarljós getur haft alvarlegar afleiðingar. Flestir elska að eyða tíma úti á sólríkum dögum, en of mikill tími undir nánasta stjörnu okkar getur leitt til vandamála, allt frá vandræðalegum lífshættulegum. Hér fyrir neðan eru nokkrar algengustu vandamálin sem sólarljós getur leitt til.
Sólbruna
Þetta er staðall vandamálið með of miklum sólarljósi.
Sólbruna hefur oft aðeins áhrif á yfirborð húðarinnar, en þau geta farið dýpra og valdið alvarlegum húðskemmdum. Djúp sólbruna sem ná yfir nóg af yfirborði líkamans getur verið lífshættuleg.
Einnig, sólbruna ekki aðeins gerast á heitum dögum. Sólskemmsla brennur með geislun frekar en með hita, þess vegna getum við brennað meðan snjóskíði eða á skýjaðri degi. Nær upp er bestur kostur fyrir að forðast sólbruna, en þú þarft einnig að vita hvernig á að meðhöndla sólbruna .
Þurrkun
Ekki drekka nóg vatn getur leitt til ofþornunar, sérstaklega á sólríkum, heitum dögum. Nokkuð sem leiðir til svitamyndunar eða aukinnar öndunarhraða er að þurrka þig út (loftið sem hreyfist inn og út þegar við anda er erfitt er að taka upp raka innan við lunguna og flytja það í burtu).
Útsetning fyrir sólinni þornar okkur út án hjálpar, en þegar alkóhól er neytt er ofþornun enn verra. Áfengi er þvagræsilyf - það gerir þig pissa - og ef meira vatn er að fara út úr líkamanum þarftu meira vatn að koma inn.
Reyndar er timburmenn að minnsta kosti að hluta til vegna þurrkunar.
Ómeðhöndlað, ofþornun getur leitt til lost og hugsanlega orðið lífshættulegt. Uppköst og niðurgangur gera það verra, þannig að ferðamenn, sérstaklega þeir sem ferðast til suðrænum stöðum, ættu að fylgjast með ofþornunartruflunum
Hitaþreyta
Of mikið sólarljós á heitum dögum getur hækkað hitastig líkamans til að valda hitaþrýstingi.
Þetta ástand sameinar aukningu á kjarnahita líkamans með ofþornun.
Ef þú þolir ekki hitaþrýsting getur það leitt til hita högg. Hitaþroti er venjulega hægt að snúa við með því að kæla manninn af og fá vökva í hana. Ef þú ert öflugur, gæti maður með hitaþrýsting ekki þurft að sjá af lækni.
Á hinn bóginn er engin spurning um að hita högg sé lífshættulegt ástand sem þarfnast neyðarmeðferðar. Ef þú heldur að einhver þjáist af váhrifum á hita og þeir eru ruglaðir eða meðvitundarlaus skaltu hringja í 911 strax.
Vatnsbólga
Hið gagnstæða vandamál með ofþornun er vímuefnavökva (ofsakláði). Þetta mjög sjaldgæfa ástand kemur yfirleitt frá svitamyndun allan daginn og aðeins drykkjarvatn. Mikilvægt er að fá raflausn í líkamanum og vatni. Ef þér líður ekki eins og að borða á heitum degi þegar þú ert að svita mikið skaltu drekka íþróttadrykkir í staðinn fyrir vatn.
> Heimildir:
> Bernhard, M., Kent, S., Sloan, M., Evans, M., McClure, L., & Gohlke, J. (2015). Mæling á persónulegum hitaáhrifum í þéttbýli og dreifbýli. Environmental Research , 137 , 410-418. doi: 10.1016 / j.envres.2014.11.002
> Fechter-Leggett, E., Vaidyanathan, A., & Choudhary, E. (2015). Heat Stress Sykur Neyðarnúmer heimsóknir í National Environmental Public Health Tracking States, 2005-2010. Journal of Community Health , 41 (1), 57-69. doi: 10.1007 / s10900-015-0064-7