Fyrirbyggjandi eða lágþrýstingsfæði getur verið ávísað á ákveðnum tímum fyrir fólk með bólgusjúkdóm (IBD). Nokkrar af ástæðunum þegar þetta mataræði gæti verið notað eru þegar hætta er á blokkun í þörmum (eins og eftir aðgerð) eða meðan á bólusetningu er að ræða. Lítið mataræði getur þurft að fylgjast með í nokkrar vikur.
Þetta mataræði hefur tilhneigingu til að vera auðveldara að fylgja en skýrum eða fullum fljótandi mataræði vegna þess að það felur í sér fjölbreytt úrval af matvælum.
Lágt trefjar mataræði ætti aðeins að fylgja undir eftirliti læknis. Þó að þetta mataræði sé ráðlagt í ákveðnum aðstæðum, en það er ekki mataræði sem hægt er að fylgjast með langtíma. Heilbrigt mataræði felur í sér verulega meiri trefjum en það er hægt að gera meðan á þessu mataræði stendur. Þegar það er kominn tími til að endurvekja matvæli með trefjum, byrjaðu hægt og hafðu samband við heilbrigðisstarfsmann þinn hvert skref á leiðinni.
Eftir takmarkaðan trefja er mataræði í raun ekki of erfitt í vestrænum löndum. Þegar eftirfarandi trefjarbundin mataræði er haldið skal fylgja eftirfarandi þumalputtareglum:
- Notaðu hreinsaðar kornvörur í stað heildarafurða
- Forðastu grænmeti eða ávexti með skinnum, skrokkum eða fræjum
- Allt grænmeti skal eldað (að undanskildum salati) og án fræja
- Öll ávextir ættu að vera niðursoðinn að undanskildum þroskaðir bananar, vatnsmelóna og hunangsduft melónu (með fræi fjarlægð)
- Forðast skal allar heilhnetur, fræ og belgjurtir
Matur leyfð / ekki leyfilegt
Mjólkurvörur
- Leyfilegt: Kjötmjólk, uppgufað mjólk, skum, lágt fitu og heilmjólk, duftformurmjólk, látlaus jógúrt
- Sleppt: Ávöxtur jógúrt með fræjum eða hnetum
Kjöt og kjöt val
- Leyfilegt: Nautakjöt, alifugla, svínakjöt, lamb, fiskur, eggur, osti, kalíum, slétt hnetusmjör
- Sleppt: Erfitt kjöt með gristle, crunchy hnetusmjör
Brauð, korn og korn
- Leyfilegt: Brauð, rúllur, bagels, muffins, kex og korn úr hreinsaðri hvítu hveiti; soðnar núðlur; og hvítur pasta og hrísgrjón
- Sleppt: Brauð, rúllur, bagels, muffins, kex og korn úr heilkorni; brauð, kex, korn og rúlla með fræjum eða hnetum; heilkornapasta, brúnt hrísgrjón, popp
Grænmeti
- Leyfilegt: Grænmetissafa án kvoða; eldað grænmeti án fræja; gulrætur, aspas, vaxaðar og grænir baunir, eggaldin, eyrnakvipur, venjulegur og sætur kartöflur án þess að húðin, tómatmauk og tómatsósa án fræja; salat
- Sleppt: Öll hrár grænmeti nema salat; maís, þurrkaðir baunir og baunir, grænir baunir, linsubaunir, limabönnur, kartöfluhúð
Ávextir
- Leyfilegt: Safa án kvoða (þó ekki prune) niðursoðinn ávöxtur, þroskaðir bananar; vatnsmelóna og hunangsdeig með fræjum fjarlægð
- Sleppt: Flestir hrár ávextir ættu að forðast eins og dagsetningar, fíkjur, prunes, epli, ber með fræ, ferskjur, vínber, perur, rabarbar, ferskt greipaldin og appelsína sneiðar, prunesafi
Fita
- Leyfilegt: Smjör, smjörlíki, rjómi, kremostur, sýrður rjómi, majónesi, olía
- Sleppt: Forðist alla hnetur, kókos, fræ
Eftirréttir
- Leyfilegt: Létt ís, sherbet, ávextiís, vanilj, látlaus pudding, harður nammi, hlaupabönnur; kökur, pies og smákökur úr hreinsaðri hveiti og án ferskum ávöxtum eða hnetum
- Sleppt: Eftirréttir með ferskum ávöxtum, hnetum eða kókos
Drykkir
- Leyfilegt: Hreinsa seyði og þjappað súpur, gos, heitt súkkulaði, koffeinhreinsað kaffi, koffeinhreinsað te, skært safi, koffeinhreinsaður drykkur
A sýnishorn Low Fiber Valmynd
Morgunverður
- Greipaldinsafi (4 oz)
- Banani (1/2)
- Rice Krispies (3/4 c)
- Enska muffin (1/2)
- Hnetusmjör, rjómalöguð (1 msk)
- Lítið fitu (2%) mjólk (8 oz)
- Kaffi (1c)
Hádegismatur
- Hamborgari á bolli (1) halla nautakjöt (3 oz), bolla (1), tómatsósu (1 msk), majónesi (1 tsk)
- Appelsauce (1/2 c)
- Súkkulaði flís smákökur, ekki hnetur (2)
- Lítið fitu / 2% mjólk (8 oz)
Kvöldmatur
- Steikt kalkúnabringa (3 oz)
- Gravy (1 msk)
- Mashed sætar kartöflur (1/2 c)
- Grænar baunir (1/2 c)
- Kvöldverður rúlla (1)
- Margarín (2 tsk)
- Peach halves (1/2 c)
- Te með sítrónusafa (1 c)
Snakk
- Myrkvandi vatn með lime safa (12 oz)
- Smákökur (3)
Heimildir:
Jackson Siegelbaum Gastroenterology. "Soft and Mechanical Soft Diet." Jackson Siegelbaum Gastroenterology 2016.
Northwestern Memorial Hospital. " Low-Fiber, Low-Residue Diet ." Northwestern Memorial Hospital Patient Education september 2007.