Kýpur sem krefst rakrar umhverfis til að lifa af getur valdið eyra simmara. Svo ef eyrunin eru þurr, geta bakteríurnar ekki vaxið. Eyrnasalan er ytri eyra sýking sem þróast þegar mengað vatn situr í eyrað í langan tíma. Það er algeng sýking , sem getur verið mjög sársaukafullt en hægt er að koma í veg fyrir. Eftirfarandi ábendingar geta hjálpað þér að koma í veg fyrir eyrað simmara.
1. Haltu eyru þínum hreinum og þurrum, sérstaklega eftir sundlaug
Þurrkaðu eyrnagöngin vandlega eftir sund eða baða. Fyrst skaltu hakka höfuðið við hliðina þar til allt vatn rennur út úr eyrunum, endurtakið hinum megin. Ef nauðsyn krefur er hægt að nota hárþurrka á svalasta stillingu til að þurrka eyrnalokkinn alveg. Sumir læknar mæla með að nota nokkra dropa af nudda áfengis í eyrum þínum eftir að synda eða baða sig til að þorna upp eyrað - sérstaklega ef þú hefur haft í för með sér vandamál með eyra simmara. Hins vegar, ef þú gerir þetta of oft, og húðin í eyrnaslöngunni þinni verður týnd, getur það aukið líkurnar á sýkingu.
2. Alltaf skal halda rétta eyrnahreinsun
Örn vax (einnig kallað cerumen ) gegnir mikilvægu hlutverki í að koma í veg fyrir eyra sýkingar. Of mikið eða of lítið eyra vax getur valdið vandamálum. Notkun óviðeigandi hreinsunaraðferða eins og eyrnalokkar getur skaðað eyrað og dregið úr sýkingu.
Auk þess afnám eyra vax vatn. Nánari upplýsingar eru að finna:
3. Notaðu eyrapluggar meðan þú ert að synda
Ef eyrnalokkar eru notaðar sem halda vatni úr eyrunum meðan á sundi stendur eða að baða sig getur það komið í veg fyrir eyra simmara. Pliable eyra innstungur geta verið keypt á skrifstofum læknisins eða í mörgum verslunum.
Gakktu úr skugga um að þú færð eyrnalokkar sem passa vel og eru ætlaðar til að halda vatni úr eyranu, (á móti eyrnalokkar af freyða sem seldir eru til að halda hávaða út eða jafna eyrnatrukki ).
4. Vertu alltaf vel um húðina
Heiðarleiki húðarinnar innan eyrnaskurðarinnar er stórt hlutverk í því að koma í veg fyrir eyra simmara. Sprungur, þurr eða á annan hátt skert húð er sýking sem bíður að gerast. Ef þú ert með sjúkdóma eins og exem, ofnæmi eða seborrhea getur þú líklegri til að fá eyra simmara. Gakktu úr skugga um að þessi skilyrði séu meðhöndluð af lækni. Jafnvel ef þú ert ekki með þessar aðstæður er hægt að hafa þurr, kláði í eyrum með flökum húð. Nokkrar ráð til að halda þessu undir stjórn eru:
- Forðastu kröftuglega hreinsun á eyrað. Ef þú ert með of mikla eyraþurrku skaltu fá eyran þín faglega hreinsa af lækni. Vegna þess að þú gætir haft lítil sár eftir að hafa eyrun áveituðu af lækni skaltu ekki fara í sund eða komast í heitum potti í nokkrar vikur.
- Haltu eyru þurr.
- Forðastu að klóra eða skera eyru þína.
- Setjið aldrei Q-þjórfé eða aðra hluti í eyrunum, sem geta skaðað húðina.
- Haltu hárrauði eða öðrum pirrandi efni úr eyrunum með því að nota eyraplugg eða bómullarkúlur.
- Þú getur notað dropa eða tvo af jurtaolíu eða ólífuolíu í eyrunum á hverjum degi til að hjálpa smyrja eyrnaslöngu og næra þurra húð .
5. Íhuga að nota eyra dropar
Það eru nokkrar eyra dropar sem þú getur notað til að koma í veg fyrir eyra simmara. En ef þú ert grunaður um að þú gætir fengið rifið eyra tromma skaltu ekki setja neitt í eyrun og sjá lækni eins fljótt og auðið er. Nánari upplýsingar eru að finna:
Þú ættir einnig að forðast að nota eyra dropar ef þú ert með syntetísk eyra rör (einnig stundum nefnt myringotomy eða loftræstingar rör ), eða ef þú hefur fengið nýlegar eyra skurðaðgerðir . Ef þú ert ekki viss um hvort þetta á við um þig eða barnið þitt, getur eftirfarandi grein hjálpað til við:
Ef þú ert ekki með nein af ofangreindum skilyrðum má nota eftirfarandi eyra dropar:
- Nudda áfengi - gufur upp vatni rakst inni í eyrað og hefur örverueyðandi eiginleika. Notaðu nokkra dropa í hverju eyra eftir að synda eða komast í heitum potti . Ofnotkun getur valdið þurrkaðri húð .
- Hvít edik - hefur áhrif á pH innan eyrnaslöngu. Margir læknar mæla með að blanda saman lausn af hálfu ediki og hálfgráða áfengi og nota nokkra dropa í hverju eyra eftir sund eða baða.
- Ólífuolía - nokkrum dropum á dag smyrir þurr kláðahúð og repels vatn. Einnig hefur verið krafist þess að lítill ólífuolía geti hjálpað fólki með of mikið eyrnavax af náttúrunni.
- Vatnsperoxíð - Ég nefni vetnisperoxíð vegna þess að ég hef séð það skráð á mörgum vefsíðum sem heimilislækkun fyrir eyra simmara. Þó að vetnisperoxíð hafi getu til að drepa margs konar bakteríur, hafa rannsóknir einnig sýnt að það drepur líka heilbrigða vefjafrumur þínar. Af þessum sökum hefur það fallið úr hag hjá mörgum heilbrigðisstarfsfólki. Þegar læknar nota vetnisperoxíð mælum við oft með því að þynna það eða skola það burt með saltvatni eða sæfðu vatni um 30 sekúndur eftir notkun.
Eyra dropar eru best notaðir með hjálp annars manns. Leggðu niður á hliðina svo að eyrað þitt snúi upp. Láttu þá draga eyrað þitt örlítið út og upp til að rétta út eyrað og setja síðan nokkra dropa. Halda áfram að leggjast við hliðina í nokkrar mínútur eftir að droparnir fara inn til að tryggja að þau gleypi.
Það skal tekið fram að hvers konar eyra lækkun mun gera dropar nánast gagnslaus. Ef þú ert með of mikið eyra vax, mun droparnir virka best fljótlega eftir að læknirinn hefur hreinsað eyru þína út. Hins vegar skaltu forðast að nota dropar strax og síðan, þar sem þú gætir haft smærri skurð eða sár í eyrnaslöngu. Ekki reyna að fjarlægja eyra vax sjálfur og ekki nota Q-þjórfé. Þú munt líklega bara pakka eyrnavaxið inn og gera það enn erfiðara fyrir dropana að gleypa.
Heill meðferð fyrir eyra simmara til að koma í veg fyrir endurkomu
Besta leiðin til að forðast að fá annað mál af eyra simmara er að klára allt námskeiðið með sýklalyfjum. Að stöðva sýklalyf, eins og Xtoro (finafloxacín) , of fljótt getur leitt til ónæmisviðbrota með lyfjum. Sýkingin þín gæti ekki bara komið aftur, en gæti jafnvel verið erfiðara að meðhöndla. Fyrir frekari upplýsingar um meðferðir til að lesa eyra simmara:
Þegar þú hefur lokið meðferðinni og verið hreinsaður af lækninum skaltu fylgja leiðbeiningunum hér að framan til að koma í veg fyrir eyra simmara í framtíðinni.
Heimildir:
American Academy of Otolaryngology-höfuð og Neck Surgery. Eyra simmara. Aðgangur: 23. júní 2011 frá http://www.entnet.org/HealthInformation/swimmersEar.cfm
American Academy of Otolaryngology-höfuð og Neck Surgery. Earwax og umönnun. Aðgangur: 22. febrúar 2015 frá http://www.entnet.org/content/earwax-and-care