Eldri húðin er þurrka, læra hvernig á að vernda þinn
Þegar þú aldur geturðu tekið eftir því að hendurnar þínar verða þurrari og sprunga auðveldara. Þeir geta einnig orðið rauð eða jafnvel afhýða, og öll þau eru merki um alvarlega þurr húð. Sprungur í fingrum þínum geta gert jafnvel einföldustu verkefni, svo sem að slá inn, breyta síðu eða gera upp hnapp, mjög sársaukafullt.
Með læknisfræðilegum hætti, þurr húð er kölluð æxli . Það er oft náttúrulegur hluti öldrunar, en það getur líka verið snemmt merki um ástand eins og húðbólgu .
Oftast verður húðin þurrari og pirrandi á vetrarmánuðunum.
Dr Barbara Reed, húðsjúkdómafræðingur og klínísk prófessor í húðsjúkdómafræði við University of Colorado, er mjög kunnugur þurr húð vegna þurr loftslags Denver. "Þetta er árstíðabundið vandamál og stærri mál þegar þú ert aldur ," segir hún. "Með loftþrýstingi á vetrarmánuðum er loftið innan heimila okkar mjög þurrt, jafnvel með rakatæki. Hvað er verra, húðin okkar verður latur um að gera eins mikið af olíu þegar við eldum, svo almennt, þurr húð getur orðið miklu alvarlegri með tímanum. "
Einkenni
Algengustu einkenni um mjög þurr húð eru gróft, flakykt eða hreinn húð. Þú gætir líka tekið eftir því að húðin þín er rauð eða ef þú ert með dökkra húð getur það orðið grár. Kláðiatilfinning er algengasta einkenni.
Ef húðin verður of þurr geta sprungurnar byrjað að blæða og sársauki getur aukið. Samkvæmt Reed eru sprungur eða "sprungur" nálægt neglunum þínum "lítill en kraftmikill til að ná athygli þinni." Það getur jafnvel orðið svo sárt að það vaknar þig um kvöldið.
Þessar sprungur geta orðið smitaðir ef bakteríur koma inn í opinn húð.
Áhættuþættir
Með aldri verður húðin náttúrulega þynnri og þurrari. Sólin, vindurinn og aðrir þættir sem við afhjúpa húðina okkar í gegnum árin geta tekið sinn toll á heilsu okkar.
Vissir menn eru næmari fyrir alvarlega þurra húðina, samkvæmt Reed.
"Sumir gera bara minna olíu í húðinni og aðrir eru næmari fyrir efnum," segir hún. "Ef þú hefur tilhneigingu til exem eða kemur frá ofnæmissviði getur þú haft mjög viðkvæma húð sem bregst við efnum eins og rotvarnarefnum og ilmum sem geta aukið húðútbrot og þurrkur."
Samkvæmt American Academy of Dermatology, fólk með psoriasis er einnig viðkvæmt fyrir mjög þurr húð. Starf þitt eða áhugamál getur einnig stuðlað að þurrum húð með tímanum. Fólk sem þvo hendur sínar oft, svo sem hjúkrunarfræðingar, eða sem útskýra húð sína reglulega á efni eru líklegri til að hafa þurra húð.
Meðferð
Besta meðferðin, samkvæmt Reed, er forvarnir. Ef unnt er, forðastu ofþvott, einkum með því að hreinsa sápu sem innihalda þvottaefni sem geta þurrkað húðina frekar. Moisturize nokkrum sinnum á dag með þykkum, mýkjandi (smyrja) höndkrem eða húðkrem . Leitaðu að innihaldsefnum eins og petrolatum, vax og shea smjöri .
Mjúkur ofnæmishreinsiefni eins og Cetaphil hefur tilhneigingu til að pirra húðina minna en sápu sem innihalda lakandi þvottaefni. Þar sem Cetaphil mun ekki drepa bakteríur eða vírusa getur þú forðast að dreifa flensu eða öðrum sýkingum með því að nota hreinsiefni gegn bakteríudrykkjum.
Þó að þessi gels innihalda áfengi, finnur Reed að margir sjúklingar með þurr húð þola þau betur en þeir endurtaka handþvott með sápu.
Ef starf þitt krefst tíðar handþvottur eða blautt vinnu, svo sem hárstíll eða dagvistarstarfsmenn, klæðist latex eða vinylhanskar til að vernda húðina gegn vatni og sterkum efnum. Fyrir þurra vinnu eins og garðyrkja, reyndu að klæðast klúthanskar.
Auk þess mælir National Institute of Aging um að sjá um húðina með breytingum á daglegu lífi þínu. Minni tími í sólinni, styttri og kælir sturtur og bað, og að drekka rétt magn af vökva getur hjálpað.
Reykingar og streita geta einnig aukið einkenni, svo að forðast þau séu góð hugmynd eins og heilbrigður.
Er Super Lím Safe?
Trúa það eða ekki, vinsæl lausn fyrir sársaukafull húðskrímsli er frábær lím . Hluti af hópi límefna sem kallast sýanóakrýlöt, frábær lím er hægt að nota fyrir mjög yfirborðslegan sker og sprungur, samkvæmt Reed.
Þó að það ætti aldrei að nota fyrir djúpa sár og er eitrað við inntöku, þá er frábær lím "fljótleg, auðveld og dvöl þar sem þú setur það," segir Reed. Einnig er mælt með því að þú notir ekki reglulega frábær lím.
Hún er varúð gagnvart svokölluðum "fljótandi sárabindi" lausnir fyrir sprungur í húð. "Margar fljótandi sápuvörur innihalda of mikið áfengi fyrir sjúklinga með húð sem er þegar mjög þurrt; Þeir geta gert vandamálið verra. "
Önnur sýanóakrýlatafurð sem heitir Dermabond var sérstaklega hönnuð til að innsigla húðvef. Það hefur verið samþykkt af bandarískum matvæla- og lyfjafyrirtækjum (FDA) til skurðaðgerðar og fyrir yfirborðslegar skekkjur. Húðin verður að vera vandlega hreinsuð áður en hún er borin til að koma í veg fyrir sýkingu. Spyrðu lækninn þinn hvort þeir geti mælt með svipuðum vörum sem eru fáanlegar í reglulegu millibili.
Hvenær á að sjá lækni
Reed mælir með því að tala við húðsjúklinga eða heilbrigðisstarfsmann ef hendur þínar valda þér óþægindum. Sérstaklega leitaðu strax til læknishjálpar ef hendur þínar eru bólgnir, blæðingar, hafa hunangskristalla á neinum sprungum eða ef þú sérð rauðan bein sem hreyfast upp handlegginn. Þetta eru einkenni alvarlegri sýkingar.
Það er líka mikilvægt að þú sleppir ekki þurru húðinni óskert. Það getur verið merki um alvarlegt ástand, svo sem húðbólgu, sykursýki eða nýrnasjúkdóm.
Orð frá
Því eldri sem þú færð, því þurrari sem húðin verður, þetta er eðlilegt. Þegar þú ert eldri verður viðeigandi umönnun, sérstaklega í vetur eða þurru umhverfi, mikilvægara en þegar þú varst ungur. Taktu daglega ráðstafanir til að halda húðinni raka og tala við lækninn um hvaða áhyggjur þú hefur.
> Heimildir:
> American Academy of Dermatology. Þurr húð, opinber upplýsingaskil. 2016.
> National Institute on Aging. Húðvörur og öldrun. 2015.
> Reed, Barbara. Klínísk prófessor í húðsjúkdómafræði, University of Colorado. Starfsfólk viðtal. 17. janúar 2013.