Heilbrigðishagur, notkun, aukaverkanir og fleira
Meðlimur steinselju fjölskyldunnar, gotu kola ( Centella asiatica ) hefur lengi verið notaður í hefðbundinni kínverska læknisfræði og Ayurveda (hefðbundin lyf í Indlandi) til að lækna húðsjúkdóma eins og psoriasis, berjast gegn andlegu þreytu og meðhöndla astma , hita og maga sár. Nú selt sem náttúrulyf viðbót, gotu kola er markaðssett sem minni-hvatamaður og náttúruleg lækning fyrir kvíða og þunglyndi .
Heilbrigðishagur Gotu Kola
Gotu Kola hefur enn ekki verið rannsakað mikið, en nokkur rannsóknir hafa sýnt að jurtin geta haft ákveðnar heilsufar.
1) Kvíði
Triterpenoids (hópur efnasambanda sem finnast í gotu kola) geta valdið kvíða, samkvæmt 2000 rannsókn. Í tilraun með 40 heilbrigðum fullorðnum komu vísindamenn að því að þeir sem fengu gotu kola voru ólíklegri til að verða hrædd við nýjan hávaða. Þar sem "hljóðbylgjuhrengingin" getur verið merki um kvíða, bendir höfundar rannsóknarinnar á að gotu kola gæti dregið úr kvíðaeinkennum .
2) skapatilfinningar
Í annarri litlu rannsókn tóku 28 eldri fullorðnir karla í mismunandi skömmtum (250, 500 og 750 mg) einu sinni á sólarhring í tvo mánuði. Niðurstöður leiddu í ljós að rannsóknarmenn í hæsta skammti höfðu breytingar á skapi, auk minni og vitræna virkni.
3) æðahnúta
Nokkrar litlar rannsóknir benda til þess að gotu kola getur örvað blóðrásina og hjálpað til við að berjast við æðahnúta og vöðvasjúkdóm (ástand sem dregur úr blóðflæði í gegnum æðar).
Laus eyðublöð Gotu Kola Extract
Fáanlegt í flestum heilsufarsvörum og verslunum sem sérhæfa sig í náttúrulyfjum, gotu kola má taka í hylki, veig eða teformi. Smyrsl sem innihalda gotu kola eru notuð til að meðhöndla sár og aðra húðvandamál.
Forsendur
Þótt aukaverkanir séu mjög sjaldgæfar, geta sumir sem taka gotu kola upplifa maga, höfuðverk og syfju.
Vegna þess að gotu kola getur gert húðina næmari fyrir sólina, það er mikilvægt að takmarka sólarljósið þitt og nota sólarvörn meðan þú tekur það.
Læknisfræðingar ráðleggja að nota gotu kola ef þú hefur sögu um squamous cell krabbamein, krabbamein í basalfrumum eða sortuæxli . Fólk með lifrarsjúkdóm ætti einnig að forðast að fá kola.
Viðbót hefur ekki verið prófuð vegna öryggis og vegna þess að fæðubótarefni eru að mestu óregluleg má innihald sumra vara vera frábrugðið því sem tilgreint er á vörulistanum. Hafðu einnig í huga að öryggi fæðubótarefna hjá þunguðum konum, hjúkrunarfræðingum, börnum og þeim sem eru með sjúkdóma eða sem taka lyf eru ekki staðfest. Þú getur fengið frekari ráð um að nota viðbót hér .
Notkun Gotu Kola
Vegna skorts á stuðningsrannsóknum er það of fljótt að mæla með gotu kola fyrir heilsufar. Ef þú ert að íhuga notkun gotu kola skaltu ræða fyrst við umönnunaraðila þína fyrst. Sjálfsmeðferð við ástand og forðast eða fresta stöðluðu umönnun getur haft alvarlegar afleiðingar.
> Heimildir:
> Bradwejn J, Zhou Y, Koszycki D, Shlik J. "Tvöföld blind, lyfleysustýrð rannsókn á áhrifum Gotu Kola (Centella Asiatica) á hljóðbylgjuárásasvörun í heilbrigðum einstaklingum." Journal of Clinical Psychopharmacology 2000 20 (6): 680-4.
> Cesarone MR, Belcaro G, De Sanctis MT, Incandela L, Cacchio M, Bavera P, Ippolito E, Bucci M, Griffin M, Geroulakos G, Dugall M, Buccella S, Kleyweght S, Cacchio M. "Áhrif alls Triterpenic Brot af Centella Asiatica í blóðþrýstingslækkandi blóðþrýstingslækkun í bláæðum: Framsækið, staðbundið, staðbundið, slæmt próf. " Geðsjúkdómur 2001 52 Suppl > 2: S15-18 >.
> MacKay D. "Gyllinæð og æðahnútar: endurskoðun á meðferðarmöguleika." Alternative Medicine Review 2001 6 (2): 126-40.
> Wattanathorn J, Mator L, Muchimapura S, Tongun T, Pasuriwong O, Piyawatkul N, Yimtae K, Sripanidkulchai B, Singkhoraard J. "Jákvæð mótun á skilningi og skapi hjá heilbrigðum aldraðra sjálfboðaliðum eftir stjórnun Centella Asiatica." Journal of Ethnopharmacology 2008 5; 116 (2): 325-32.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana lyfja, aðstæður eða aukaverkanir. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.