Valerian, einnig þekktur sem Valeriana officinalis , er blómstrandi planta sem er innfæddur í Evrópu og Asíu. Rót plöntunnar hefur lengi verið notuð í náttúrulyfjum fyrir fjölbreyttar aðstæður, svo sem svefnörðugleika, kláði í meltingarfærum, kvíða og höfuðverk.
Hér er að líta á algengustu notkunin fyrir valerian rót:
Kvíði
Valerian rót inniheldur efnasambönd sem kallast valerínsýru, sem getur aukið framboð heila á gamma-amínósmjörsýru (GABA), efnasamband sem bendir á heilmerki og getur hjálpað þér að slaka á.
Þrátt fyrir að valerian rót sé talað sem valkostur við lyfseðilsskyld lyf fyrir kvíða, eru aðeins fyrstu sönnunargögn sem benda til þess að það gæti hjálpað.
Fyrirliggjandi gögn innihalda lítið rannsókn sem birt var í annálum lyfjafræðinnar árið 2017. Fólk sem tók efavírenz (HIV-andretróveirulyf) tók annaðhvort Valerian eða lyfleysu í nótt eina klukkustund fyrir svefn í fjórar vikur. Í lok tímabilsins varð kvíði og svefn batnað verulega hjá þeim sem fengu valerían samanborið við þá sem fengu lyfleysu.
Ólíkt ákveðnum tegundum lyfja er talið að áhrifum valerianrót sé áberandi innan 1-2 klukkustunda. Til dæmis, í rannsókn sem var birt árið 2015, höfðu konur sem voru að undirbúa sig til að fara í hysterosalpingography (tegund röntgengeisla) annaðhvort einn skammtur af Valerian ásamt hefðbundnum undirbúningi fyrir meðferð eða lyfleysu með stöðluðu gerðinni. Eftir meðferðinni var tíðni kvíða hjá þeim sem fengu valerian marktækt minni samanborið við þá sem fengu lyfleysu.
Svefnleysi
Bráðabirgðatölur benda til þess að valerian rót getur hjálpað til við að létta svefnleysi , en nýlegar umsagnir hafa ekki staðfest það.
Í skýrslu sem birt var í Sleep Medicine Reviews , til dæmis, vísindamenn greindar áður birtar rannsóknir þar sem 1602 manns með svefnleysi, sem tóku jurtirnar, valerian rót, chamomile, kava kava eða wuling.
Í greiningu þeirra fundu þeir engin marktæk framför með svefnleysi fyrir neinum af jurtunum.
Aukaverkanir
Aukaverkanir af valeríu geta verið höfuðverkur, sundl, kláði, magaóþægindi, svefnhöfgi á daginn, munnþurrkur og lifandi draumar.
Sjaldan hefur lifrarskemmdir tengst notkun valeríns. Ekki er víst hvort orsök lifrarskemmda stafi af valeríu sjálfum eða mengunarefnum í lyfinu. Þangað til við vitum meira, ættirðu aðeins að nota valerian undir eftirliti hæfilegrar heilbrigðisstarfsmanns og fólk með lifrarsjúkdóm ætti að forðast það.
Þótt lifrarskemmdir hafi ekki alltaf valdið áberandi einkennum, óhófleg þreyta, mikil kláði, ógleði, uppköst, niðurgangur, sársauki eða óþægindi í efri hægri hlið kviðarinnar eða gulnun hvítu í augum eða húð ætti að hvetja strax heimsækja lækninn.
Valerian getur valdið of miklum syfju, dagljósi eða þunglyndi í miðtaugakerfi ef það er notað ásamt öðrum lyfjum sem valda sljóleika, svo sem benzódíazepín lorazepam eða díazepam, sum þunglyndislyf, fíkniefni eins og kótein, barbitu, svo sem fenobarbital eða með svefnleysi og köldu vörur sem innihalda dífenhýdramín og doxýlamin.
Valerian getur einnig valdið of mikilli syfju, ef það er tekið með jurtum, talið hafa róandi verkun, svo sem hops, catnip og kava.
The jurt er brotinn niður í lifur. Fræðilega gæti það haft áhrif á virkni lyfja sem eru brotin niður af sömu lifrarensímum, svo sem:
- Ofnæmislyf eins og fexófenadín
- Kólesteról lyf eins og lovastatin
- Sykursýkislyf eins og ítrakónazól og ketókónazól
- Krabbameinslyf eins og irínótekan, etópósíð, STI571, paclitaxel, vinblastín eða vínkristín
Valerian fæðubótarefni hafa ekki verið prófuð til öryggis og hafðu í huga að öryggi fæðubótarefna hjá barnshafandi konum, hjúkrunarfræðingum, börnum og þeim sem eru með sjúkdóma eða sem taka lyf eru ekki staðfest.
Þú getur fengið ábendingar um að nota viðbót hér , en ef þú ert að íhuga notkun valeríu skaltu tala fyrst við aðalaðila þína.
Heimildir:
> Ahmadi M, Khalili H, Abbasian L, Ghaeli P. Áhrif Valerian í að koma í veg fyrir taugasjúkdóma aukaverkanir efavírenzs hjá HIV-jákvæðum sjúklingum: Prufusamhengi, klínísk rannsókn með lyfleysu. Ann Pharmacother. 2017 júní; 51 (6): 457-464.
> Gharib M, Samani LN, Panah ZE, Naseri M, Bahrani N, Kiani K. Áhrif valeric á kvíða alvarleika hjá konum sem fara í blöðruhálskirtli. Glob J Heilsa Sci. 2015 Apríl 2; 7 (3): 358-63.
> Leach MJ, Page AT. Herbal lyf fyrir svefnleysi: Kerfisbundin endurskoðun og meta-greining. Sleep Med Rev. 2015 Dec, 24: 1-12.
> Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.