Þegar þú heyrir hávaða getur verið erfitt að einbeita þér. En ef hávaða, hvort sem það er að hringja, brjótandi, buzzing eða hissing-er stöðugt eða heyrt reglulega þegar það er ekki til staðar utanaðkomandi hljóð (kallast eyrnasuð), er það erfitt að flytja ekki alla athygli þína á phantom hávaða.
Það eru tvær tegundir af eyrnasuð . Móðgandi eyrnasuð er hávaði sem aðeins er hægt að heyra og reikninga fyrir yfir 95 prósent af eyrnasuð.
Tiltekin eyrnasuð, sem stundum er lýst sem pulsandi hljóð, er hægt að heyra frá lækninum meðan á rannsókn stendur og er oft í tengslum við vöðvasamdrætti eða vandamál í blóði.
Eyrnasuð getur stafað af fjölda sjúkdóma, svo sem aldurstengd heyrnartap, earwax, þrýstingur eða vökvi í miðhljóminu, útsetning fyrir hávaða, höfuðáverka eða almennar aðstæður, svo sem háan blóðþrýsting. Ákveðnar lyf getur einnig valdið eða versnað eyrnasuð.
Náttúrulegar úrræði
Fyrir sumt fólk getur verið undirliggjandi, meðhöndlað ástand. Læknirinn gæti mælt með því að skipta yfir í annað lyf, fjarlægja earwax eða takast á við ástand í bláæð.
Þó að það geti verið lyf eða tæki sem geta hjálpað til við að gera hávaða minna pirrandi, þá gæti það ekki verið neitt sem getur útrýma hávaða alveg.
Hér er að líta á náttúruleg úrræði sem stundum er sagt að auðvelda eyrnasuð:
1) Ginkgo biloba
A jurt sagði að örva blóðrásina, ginkgo biloba getur haft áhrif á undirhóp fólks með eyrnasuð.
Fyrir skýrslu sem birt var í Cochrane gagnagrunninum um kerfisbundnar umfjöllanir árið 2013, skoðuðu vísindamenn fjórum, áður útgefnum klínískum rannsóknum (með samtals 1.543 þátttakendur) á ginkgo biloba fyrir eyrnasuð.
Í rannsókninni funduðu vísindamenn engar vísbendingar um að ginkgo biloba hafi áhrif á fólk með eyrnasuð sem aðal áhyggjuefni. Í einni rannsóknanna, sem fól í sér væga til í meðallagi vitglöp, sást lítil og tölfræðilega marktæk lækkun á eyrnasuðssjúkdómum hjá fólki með annað hvort æðasjúkdóm eða Alzheimerssjúkdóm.
2) Nálastungur
A vinsæll meðferð við eyrnasuð, nálastungumeðferð (annaðhvort handbók eða rafhúðun) er stundum sagt að hjálpa til við að stjórna einkennum.
Í endurskoðun sem birt var í BMC viðbótartækni og öðrum lyfjum árið 2012, skoðuðu vísindamenn áður birtar rannsóknir á nálastungumeðferð til meðferðar á eyrnasuð.
Í skýrslunni komu höfundar rannsóknarinnar að því að gæði rannsókna var að mestu léleg. Af þeim níu slembuðum samanburðarrannsóknum sem notuðu nálastungumeðferð sem eina meðferð, voru stærð og gæði rannsókna "ekki nægjanlegar til að teikna endanlegar ályktanir".
Samkvæmt höfundum annarrar rannsóknarrannsóknar, sem birtar voru í evrópskum skjalum Oto-Rhino-Laryngology árið 2015, samanborið við ensku rannsóknir, geta "nálastungumeðferðir og máltíðir sem notuð eru í kínverskum rannsóknum verið viðeigandi, en þessar rannsóknir hafa margar aðferðafræðilegar galla og áhættu hlutdrægni sem hindrar okkur að gera endanlega niðurstöðu ".
Þeir komust að því að nálastungumeðferð gæti boðið huglægum ávinningi fyrir sumt fólk með eyrnasuð og að frekari rannsókn sé þörf.
3) Sink
Ómissandi snefilefni, sink tekur þátt í taugaskiptum í gegnum heyrnarsveitina í líkamanum og hefur verið tengd við eyrnasuð í nokkrum snemma rannsóknum.
Rannsókn sem birt var í American Journal of Otolaryngology árið 2015 metin sinkmagn hjá fólki með eyrnasuð. Af þeim 100 sem voru í rannsókninni, höfðu 12 lágt sermisþéttni í sermi. Alvarleiki og háværi eyrnasuðs var meiri hjá þeim sem höfðu lágt sinkmagn. Rannsakendur bentu einnig á að meðalaldur aldurshópsins var 65,4 ár.
Ekki hafa allir rannsóknir fundið tengsl milli sinkmagns og eyrnasuðs. Rannsókn sem birt var í klínískum og tilraunagreiningu á beinþynningu á árinu 2015, til dæmis, notaði gögn úr Könnunarheilbrigðis- og næringarrannsókninni (KNHANES) til að kanna tengslin milli sermisþéttni og eyrnasuðs.
Eftir að hafa greint gögn frá 2.225 einstaklingum sem brugðust við eyrnasuðs spurningalistann og veittu blóðsýni til að meta sermis sink ákváðu vísindamenn að lágt sinkmagn tengist ekki eyrnasuð.
Mörg fyrri rannsókna sem hafa litið á sink gjöf hafa orðið fyrir ófullnægjandi tilraunahönnun. Í nýlegri rannsókn, slembiraðaðri, tvíblindri samanburðarrannsókn með lyfleysu sem birt var í æxlunarfræði og taugafræði árið 2013, skoðuðu notkun á fæðubótarefnum eða lyfleysu hjá einstaklingum með eyrnasuð yfir 60 ára aldur (sem líklegri er til að hafa aldurstengdur sinkskortur).
Rannsakendur komust að því að á meðan fimm prósent fólks höfðu batnað 20 stig eða meira í eyrnasuðnum um meðferð við eyrnasuðnum eftir meðferð með sinki (samanborið við tvö prósent þeirra sem fengu lyfleysu) var munurinn ekki tölfræðilega marktækur og súkkan var ekki virk meðferð hjá eldri fullorðnum.
4) Aðrar úrræði
Biofeedback er ferli sem felur í sér að læra að meðvitað stjórna mikilvægum aðgerðum sem eru venjulega meðvitundarlaus, svo sem hjartsláttartíðni og öndun. Í 2009 rannsókn fundu vísindamenn að sambland af biofeedback og vitsmunalegum hegðunarmeðferð gæti hjálpað til við að draga úr eyrnasuð.
Forkeppni rannsóknir hafa einnig litið á hlutverk B12 vítamíns og magnesíums hjá fólki með eyrnasuð.
Final hugsanir
Vegna skorts á stuðningsrannsóknum er það of fljótt að mæla með einhverjum af þessum úrræðum sem meðferð við eyrnasuð. Ef þú ert að íhuga að nota fæðubótarefni skaltu ræða fyrst við lækninn þinn til að vega hugsanlega áhættu og ávinning.
Þó að það sé pirrandi að heyra að það gæti ekki verið hægt að útrýma hávaða, þá eru aðferðir sem þú gætir þurft að vinna í daglegu lífi þínu til að auðvelda þér að takast á við eða takast á við einkennin þín.
Stundum streymirðu til dæmis baráttu líkamans eða flugviðbrögð og getur versnað einkenni. Að fá reglulega æfingu og æfa meðvitund , hugsun eða aðra slökunartækni getur hjálpað til við að bæta heilsu þína, svefn og getu til að stjórna streitu.
Heimildir:
> Berkiten G, Kumral TL, Yıldırım G, Salturk Z, Uyar Y, Atar Y. Áhrif sermisþéttni á eyrnasuð. Er J Otolaryngol. 2015 Mar-Apr; 36 (2): 230-4.
> Heinecke K, Weise C, Rief W. Psychophysiological áhrif lífeðlisfræðilegrar meðferðar hjá sjúklingum með eyrnasuð. Br J Clin Psychol. 2009 48 (Pt 3): 223-39.
> Hilton MP, Zimmermann EF, Hunt WT. Ginkgo biloba fyrir eyrnasuð. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Mar 28; (3): CD003852.
> Júní HJ, Ok S, Tyler R, Hwang SY, Chae S. Er Hypozincemia Tengt við eyrnasuð ?: Íbúafjöldi Rannsóknir Using Data From Kóreu National Health and Nutrition Examination Survey. Clin Exp Otorhinolaryngol. 2015 Dec; 8 (4): 335-8.
> Kim JI, Choi JY, Lee DH, Choi TY, Lee MS, Ernst E. Nálastungur til meðferðar á eyrnasuð: kerfisbundin endurskoðun slembiraðaðra klínískra rannsókna. BMC viðbót Val Med. 2012 17. júlí, 12: 97.
> Liu F, Han X, Li Y, Yu S. Nálastungur við meðferð á eyrnasuð: kerfisbundin endurskoðun og meta-greining. Eur Arch Otorhinolaryngol. 2016 Feb; 273 (2): 285-94.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.