Omega-3 fitusýrur eru hópur fjölmettaðra fita eða "góðra" fita, þar með talin docosahexaensýra (DHA), alfa-línólensýra (ALA) og eicosapentaensýru (EPA). Rannsóknir á einstaklingum með hátt þríglýseríðmagn hafa sýnt að það getur verið hægt að draga úr þríglýseríð í allt að 50% með því að taka hvar sem er á milli 2 og 4 grömm af omega-3 fitu.
Þó að þær séu að finna í matvælum - svo sem ákveðnum fitusýrum og hnetum - eru umega-3 fitu einnig fáanleg í hærri magni í ýmsum fæðubótarefnum sem finnast á hillum í verslunum. Að auki eru einnig nokkur lyfseðilsskyld lyf sem innihalda omega-3 fitusýrur, þar á meðal Lovaza , Vascepa og Epanova.
Með öllum þessum valkostum myndi taka viðbótarefnisuppbót sem innihalda omega-3 fitu vera eins góð og að fá lyfseðil fyrir þá?
Fæðubótarefni og lyfseðla sem innihalda omega-3 fitusýrur eru ekki allir jafnir. Bæði gangast undir mismunandi eftirlitskröfur sem Matvæla- og lyfjamálastofnunin (FDA) segir. Yfirborðsvörur, eins og omega-3 fitusýruuppbótin sem finnast í verslunum, eru flokkuð sem "mat" af FDA. Þetta þýðir að það er ábyrgð framleiðanda að ganga úr skugga um að fæðubótarefni séu örugg, laus við mengunarefni, rétt merkt og gert á öruggu og hreinu umhverfi.
Eina leiðin sem FDA mun fjarlægja viðbót af markaðnum er ef það hefur verið mikið af heilsufarsskýrslum um vöruna eftir að það hefur náð geyma hillum.
Lyfseðilsskyld lyf, hins vegar, eru fylgt eftir öðruvísi. Til að vera samþykkt til notkunar sem lyfseðilsskylt lyf skal lyf sem innihalda ómega-3 fitusýrur gangast undir mikla prófun áður en þau geta verið ávísað af heilbrigðisstarfsmönnum og seld á apótekum.
Framleiðendur verða að sanna fyrir FDA að lyfið virkar hvernig það er ætlað, að það sé öruggt og að lyfið inniheldur öll innihaldsefni sem tilgreind eru á merkimiðanum. Þeir verða einnig að birta neinar aukaverkanir sem einstaklingar taka á lyfinu.
Önnur munur á þessum tveimur tegundum vara er sú magn af ómega-3 fitusýrum sem þeir innihalda. Lyfseðilsskyld lyf, eins og Lovaza, geta innihaldið allt að 90% ómega-3 fitusýrur en fæðubótarefnin innihalda u.þ.b. 30 til 50% ómega-3 fitusýrur, allt eftir vörunni. Þó að ómega-3 fæðubótarefni séu í boði fyrir almenning, eru umboðsmiklar omega-3 fitusýrur venjulega ætlaðir til notkunar hjá einstaklingum sem eru með mjög mikið þríglýseríðmagn.
Vegna þess að ómega-3 fitusýrufæðubótarefni þurfa ekki að gangast undir víðtækar kröfur um prófun sem umboðsmaður ómega-3 fitusýra gerir, eru þær venjulega miklu ódýrari. Þegar tekið er í jafngildum magni, skal umbúða omega-3 fitusýrur og fitusýrur sem innihalda fitusýrur, sem ekki eru til staðar, lækka þríglýseríð á sama hátt.
Ef þú ert að íhuga að bæta við omega-3 viðbót við lípíðslækkandi meðferð, ættir þú að hafa samráð við lækninn þinn.
Jafnvel þótt þau séu aðgengileg, geta þeir valdið ákveðnum aukaverkunum og aukið ákveðnar sjúkdómar.
> Heimildir:
> Lyfjafræðilegar viðurkenningar Mánaðarlega. FDC skýrslur. Chevy Chase, MD 2005; 10 (2): 34.
> Dipiro JT, Talbert RL. Lyfjameðferð: A sjúkdómsfræðileg nálgun, 9. önn 2014.