Grunnupplýsingar sólarvörn
SPF stendur fyrir sólarverndarþátt , sem gefur til kynna hversu mikið vernd sólarvörn býður gegn UVB geislum og sólbruna.
Almennt er sólarvörn með:
- SPF 2 blokkir 50 prósent af UVB geislum
- SPF 4 blokkir 75 prósent af UVB geislum
- SPF 8 lokar 87 prósent af UVB geislum
- SPF 15 hindrar 93 prósent af UVB geislum
- SPF 30 blokkir 97 prósent af UVB geislum
- SPF 50 blokkir 98 prósent af UVB geislum
- SPF 100 blokkir 99 prósent af UVB geislum
Eins og þú sérð, þegar þú færð að SPF 30 færðu ekki mikið viðbótarvernd með því að fara hærra.
Þó að þú getir örugglega notað sólarvörn með SPF 50+ í SPF 100+ skaltu hafa í huga að þeir bjóða ekki upp á mikið aukalega. Notkun há SPF sólarvörn gæti verið góð hugmynd fyrir þá foreldra sem ekki nota nóg sólarvörn og endurnýta það ekki nógu oft þó.
Einnig mundu að SPF er aðeins vísbending um árangur gegn UVB geislum. Þess vegna er mikilvægt fyrir foreldra að nota víðtæka sólarvörn með að minnsta kosti SPF 15 til SPF 30, sem ætti að loka flestum UVA og UVB geislum þegar það er beitt á réttan hátt. Þú ættir að forðast lágan SPF sólarvörn eða suntan lotion , sem veitir ekki nægilega sólarvörn.
UVA Protection Ratings
Það er engin auðveld leið til að vita hversu áhrifarík sólarvörn er gegn UVA geislum. Ný FDA sólarvörn merkingu, auk hugsanlega að setja loki á SPF 50+, átti að kynna nýja UVA fjögurra stjörnu kerfi þannig að foreldrar gætu auðveldlega fundið út hvort sólarvörn hafi lágt UVA vernd (ein stjarna) eða hæsta UVA vernd (fjórar stjörnur).
Nýju merkin myndu einnig koma skýrt fram ef sólarvörn bauð "ekki UVA vernd".
Því miður, loka reglan um nýjar sólarvörn merkingar útrýma stjörnu kerfi, hugsa að það væri of ruglingslegt. Ef sólarvörn er nú merkt Breið Spectrum, þá verndar það gegn UVA geislum.
SPF fyrir fatnað
Fatnaður hefur sérstakt einkunnarkerfi sem líkist SPF einkunn sólarvörn.
Hins vegar, í stað SPF-einkunnar, hefur sum föt úlnliðsverndarmörk (UPF), sem getur verið frá 15 (góð sólarvernd) í 50+ (frábært sólarvörn) til að gefa til kynna hlutfall UVA og UVB geisla sem það getur lokað .
Svo Hvað þýðir SPF raunverulega?
Jafnvel ef þú skilur að sólarvörn með SPF 15 lokar 93 prósent af UVB geislum, hvað þýðir þetta virkilega í hinum raunverulega heimi?
Hagnýt leið til að hugsa um það er að sólarvörn með SPF 15 leyfir þér að vera í sólinni 15 sinnum lengur en ef þú varst óvarinn áður en þú átt að fá sólbruna. Á sama hátt þýðir sólarvörn með SPF 30 að þú getur verið í sólinni 30 sinnum lengur.
Þar sem það er mjög erfitt að segja nákvæmlega hversu lengi það muni taka fyrir einhvern einstakling að fá sólbruna án sólarvörn, allt 15 sinnum lengur og 30 sinnum lengur þýðir ekki endilega mikið. Þú verður að vera þáttur í húðgerð einstaklingsins, þar sem þeir búa, árstími og jafnvel tíma dags til að vita hversu lengi þeir gætu verið í sólinni og ekki fengið sólbruna. Til dæmis, einhver með létt yfirbragð í sólinni í Texas klukkan 14:00 um miðjan sumar á dag með háum UV-vísitölu mun brenna miklu hraðar, kannski á innan við 15 mínútum, 6:00 og örugglega hraðar en einhver með dökkari yfirborð í Idaho kl. 6 í vetur.
Aðrir þættir sem auka líkur barnsins á að fá sólbruna hraðar eru að taka ákveðnar lyf, þ.mt mörg lyf sem notuð eru til að meðhöndla unglingabólur , vera í mikilli hæð og vera nálægt yfirborð sem gætu endurspeglað sólina, svo sem snjó og sand.
Og mundu að sólarvörnin verður minni árangri eftir u.þ.b. tvær klukkustundir og þarf að endurnýjast þannig að SPF 50 sólarvörn fer ekki í raun að leyfa þér að vera í sólinni 50 sinnum lengur en ef þú varst óvarinn áður en þú færð sólbruna.
Framburður: SPF
Einnig þekktur sem: Sun Protection Factor, SPF Protection
Dæmi: Sólskin með SPF 4 veitir ekki nægilega sólarvörn fyrir börn.
> Wang, Steven Q. Núverandi staða sólarvörnarlögreglunnar í Bandaríkjunum: Endanleg regla matvæla og lyfjaeftirlits 2011 um merkingu og skilvirkniprófun. J er Acad Dermatol. 5. ágúst 2011.