Skilningur á mununum á milli Suntan Lotion og sólarvörn
Hver er munurinn á Suntan lotion og sólarvörn? Get ég notað sólskinið mitt á börnunum mínum? Hvað þurfa foreldrar að vita um sútun og sóllaus sútun?
Verndun gegn sólarbruna
Til að tryggja rétta sólarvörn, ættir foreldrar að ganga úr skugga um að börnin þeirra séu með breiðum sólarvörn með sólarverndarþætti (SPF) að minnsta kosti 15 til 30.
Samt með svo margar vörur þarna úti, hvað þarftu að vita um muninn á þeim sem einu sinni voru merktir með sólbrúnni og þeim sem merkt eru sem sólarvörn?
Sólarvörn
Þú munt ekki finna neinar vörur sem segjast vera suntan húðkrem lengur. Þess í stað er vara sem talin er sólpottur, venjulega sólarvörn með SPF minna en 15. Þessi sólarvörn með sútun, sem venjulega eru með SPF 4 til SPF 8, veita ekki nægilega sólarvörn, sérstaklega fyrir börn .
Sumir dökk sútun olíur innihalda ekki einu sinni sólskin innihaldsefni og getur jafnvel innihaldið sútunartæki.
Suntan lotion vörur og sútun olíur eru:
- Bain de Soleil Mega Tan Sunscreen Með Self Tanner, SPF 4
- Coppertone sólarvörn Lotion, SPF 4
- Banani Boat Dark Tanning Oil Spray (inniheldur engin sólarvörn)
- Banani Bátur UltraMist Stöðug Spray Sunscreen, Deep Sútun Dry Oil, SPF 8
- Hawaiian Tropic Dry Oil Clear Spray sólarvörn, SPF 6
- Panama Jack Trophy Oil, Full Sun Continuous Oil Spray (inniheldur engin sólarvörn)
Suntan Lotion móti sólarvörn
Þar sem suntan húðkremið veitir ekki nægilega sólarvörn, eiga börnin aðeins að nota sólarvörn eða sólarvörn sem veitir víðtæka UVA og UVB vörn í stað sólbrúnn eða sútunartolíu.
Þegar þú velur sólarvörn skaltu finna vöru sem:
- Hefur SPF að minnsta kosti 15 til 30. Þú gætir farið í hærra SPF en flestir sérfræðingar telja að þeir fái ekki mikið viðbótarvernd. Sumir sérfræðingar fara svo langt að segja að SPF einkunnin ætti að vera takmörkuð við SPF 30, sem veitir vernd gegn 97 prósent af UVB geislum. Að nota háan SPF sólarvörn gæti veitt meiri vernd, þó fyrir þá foreldra sem ekki nota nógu sólarvörn og endurnýta það ekki nógu oft.
- Býður vörn gegn UVA geislum og UVB geislum. Mörg sólarvörn bjóða ekki vörn gegn UVA geislum, þótt við höfum lært að skemmdir frá þessum geislum geta verið jafn mikilvægir og þær sem eru frá UVB. Þar sem erfitt er að vita hvaða sólarvörn bjóða upp á fullnægjandi vernd á grundvelli umbúða er mikilvægt að þekkja innihaldsefnin í sólarvörn sem vernda gegn UVA geislun .
- Er vatnsheldur. Jafnvel ef þú ert ekki að fara í sund, ef barnið þitt er úti, mun hann líklega vera svitandi, svo að vatnsheldur sólarvörn gæti veitt betri vernd en venjulegur sólarvörn.
- Er ofnæmis- og ilmfrítt, sérstaklega ef barnið hefur viðkvæma húð.
- Er í formi sem auðvelt er að nota á barninu þínu, hvort sem það þýðir að það er stafur, hlaup, húðkrem, úða eða samfelld úða.
Sunblocks vs sólarvörn
Það eru munur á sólblokkum og sólarvörnum eins og heilbrigður. Sunscreen virkar sem efna sólarvörn með því að sía geislum sólarinnar, en sólarljós virkar sem líkamleg sólarvörn sem endurspeglar geislum sólarinnar. Bæði sólarvörn og sólblokkir bjóða upp á góða vörn gegn sólinni, þó að sólklukkur gæti verið óæskilegt snyrtilegt þar sem flestar þeirra eru ógagnsæ. Þú hefur líklega séð fólk með hvítum nef á ströndinni vegna þreytandi sólarvörn.
Eru börnin þín varin frá sólinni? Hvað ef þeir vilja fá brún?
Sunless sútun
Sóllaus sútun, þar á meðal notkun sólbrjóstsóra og loftbrúna sútun, er að verða vinsæll þar sem fólk verður meðvitaðri um hættuna af sútun úti og notkun innandyra sútunarsalar .
Þótt purist myndi segja að það sé líklega best að koma í veg fyrir alla sólarljós og sóllausan sútun, geta takmarkanir á öllum aðferðum við að fá brúnn verið krefjandi meðal ótta unglinga. Stundum þurfum við að "velja bardaga okkar skynsamlega" og finna hið minnsta hættulega af valkostunum þarna úti.
Samkvæmt FDA eru vörur sem eru markaðssettar sem sóllausar tanner-sem veita tannað útlit án þess að verða útsett fyrir UV-geislum með því að dökkva húðina með innihaldsefnum eins og díhýdroxýetón (DHA). Þessi efni eru samþykkt til notkunar í snyrtivörum sem eru beitt utan á húðina, nema um svæðið umhverfis augun og varirnar. Notkun díhýdroxý acetóns eða DHA í vantar eða loftbrush sútun búðir, er hins vegar ekki samþykkt af FDA.
Er sóllaus sútun öruggt fyrir börnin? Airbrush sútun ætti líklega að forðast, þar sem það er ekki samþykkt og FDA hefur fengið tilkynningar um aukaverkanir frá fólki, þ.mt einkenni eins og hósta, svimi og yfirlið.
Spray sútun lotions eru yfirleitt talin vera öruggt val til sútun, þó að aldurinn sem þú getur byrjað að nota þá er ekki mjög skýr. Þótt líklegt sé að það sé fínt fyrir unglinga, sérstaklega þá sem annars gætu notað sútunarklefa, þá er mikilvægt fyrir þá að muna að nota sólarvörn. Flestar sóllausar sútunartegundir veita ekki gott sólarvörn.
Hin vandamálið með sóllausu sútun er að það gæti orðið að unglingurinn þinn sé notaður til að vera með brún og síðar að flytja til sútunargler eða reyna að fá brúnn utan að nota sólarvörn.
Forðast skal aðrar tegundir af sjálfsafgangsvörum, einkum sútunartækjum og sútunartöflum .
Einföld ráðstafanir til að vernda húð barna í sólinni
Við lifum í samfélagi þar sem við myndum pillu eða krem í flösku þegar kemur að forvarnir og meðferð, en gleymum oft að það eru einföldar ráðstafanir sem við getum öll tekið til að vernda börnin okkar. Með hliðsjón af því að hlutfall af sortuæxli (hættulegasta húðkrabbameinið) hefur aukist frá því að sólarvörn varð víða tiltækt er ljóst að það verður að vera önnur sólvörn aðferðir sem geta skipt máli líka. Leiðir til að draga úr hættu á hættulegum geislum (auk sólarvörn) eru:
- Klæðast fötum með SPF þáttum og velja langar ermar þegar mögulegt er.
- Forðastu sólina meðan á brennandi klukkustundum stendur, frá 10:00 til 2:00.
- Mundu að vatn og snjór geti endurspeglað sólin, aukið hættu á að brenna á vatni og þegar snjóskíði.
- Hafa hatt með brún nógu breitt til að vernda andlitið.
- Sitjandi undir ströndum regnhlíf (ef þú getur fundið það sem barnið þitt heldur að sé "kalt nóg."
- Mundu að vernda varir barnsins með vörbolli (með SPF 15 eða hærra) og augu með sólgleraugu.
Athugasemd um sólarljós og D-vítamín
Umfjöllun um sólarvörn myndi ekki vera lokið án þess að koma upp einn af jákvæðu hliðunum á útsetningu sólar. Það getur verið erfitt að fá nóg D-vítamín í heilbrigt mataræði og venjulega hefur mikið af D-vítamíninu okkar komið frá sólinni. Skortur á D-vítamíni hefur síðan verið tengd við allt frá lélegri beinvöxt hjá börnum, þunglyndi og MS .
Það eru nokkrir möguleikar til að fá D-vítamínið sem barnið þitt þarf. Sumir húðsjúkdómafyrirtækin eru að endurskoða tillögur sínar um notkun sólarvörn áður en þeir fara utan; að eyða nokkrum mínútum (kannski 10 til 15) áður en sólskrem er sótt getur verið gagnlegt. D-vítamín skortur er stórt vandamál í Bandaríkjunum en stjórnunin getur verið nokkuð auðvelt. Einföld blóðprófun getur ákvarðað hvort barnið þitt sé nóg og ef ekki, getur barnalæknirinn mælt með viðbót D-vítamíns til að fylla bilið.
Heimildir
Kliegman, Robert M., Bonita Stanton, St Geme III Joseph W., Nina Felice. Schor, Richard E. Behrman og Waldo E. Nelson. Nelson handbók barna. 20. útgáfa. Philadelphia, PA: Elsevier, 2015. Prenta.
Saraff, V. og N. Shaw. Sólskin og D-vítamín. Sjúkdómarannsóknir hjá börnum . 2016. 101 (2): 190-2.