Að útrýma svefnröskun og lyfjameðferð getur reynst gagnlegt
Fyrir þá sem upplifa að sofa að borða , geta verið veruleg áhrif sem gætu hvatt meðferðina. Hver eru bestu lausnir og leiðir til að meðhöndla svefnmat? Íhuga hvernig takast á við undirliggjandi orsök gæti hjálpað, sérstaklega ef það stafar af öðrum svefnröskun eða lyfjum. Lærðu hvernig á að forðast algengar útfellingar eins og svefnleysi og um hlutverk lyfja við að meðhöndla svefnmat.
Endurskoða meðferðir við svefnskemmdir og loks stöðva þau óæskilegan hádegismat.
Hvað er svefnmat?
Að sofa að borða gæti hljómað fyndið við einhvern sem er ekki í erfiðleikum með það, en það er tiltölulega algengt ástand sem getur haft mjög raunverulega afleiðingar. Það er ein af hegðununum sem geta komið fram í svefni. Með sleepwalking, sofa að tala og nótt skelfingar , sofa að borða er flokkuð sem parasomnia .
Kveikja á að borða á sér stað meðan á hluta eða meðvitundarleysi stendur. Að borða er ómeðhöndlað og getur falið í sér sams konar matvæli. Að borða seint á kvöldin, meðan það er enn vakandi, er ekki talið sofa en að borða en í staðinn táknar önnur truflun sem nefnist nætursjónarheilkenni.
Hættur
Að borða á meðan sofandi getur leitt til hættulegra aðstæðna. Við undirbúning matarins á meðvitundarlausu, getur algeng aðgerð eins og að skera grænmeti eða elda með sjóðandi vatni orðið hættulegt. Fólk með svefnmat borðar hefur verið vitað til að framkvæma mjög flóknar aðgerðir meðan hún er sofandi.
Oft er matvælaframleiðsla nokkuð klaufaleg og veldur sverð í eldhúsinu. Þegar maturinn er neytt getur magaóþol, uppþemba og jafnvel þyngdaraukning leitt til þess.
Tilfinningin getur oft verið uppspretta fyrir vandræði, sem leiðir til að meðaltali seinkun á greiningu á 11-15 árum. Sem betur fer eru meðferðarúrræði til að borða svefn.
Ástæður
Mikilvægasta meðferðin til að borða svefn er að greina og meðhöndla allar sveiflur í svefni sem eru til staðar. Oftast eru þetta svefnlyf og hvíldarleysi . Þessar aðstæður eru til staðar hjá 80% af fólki með svefnmat og þarfnast greining á svefnrannsókninni sem kallast fjölsetrafræði .
Önnur stór þáttur sem getur valdið því að sofa að borða er notkun lyfja, sérstaklega svefnlyfja og geðlyfja. Eins og mælt er með almennt, er Ambien (seld sem almennt zolpidem og einnig undir vörumerkjum Ambien CR og Intermezzo ) tiltölulega tíð orsök að sofa að borða, þó að það sé sjaldgæft aukaverkun. Önnur lyf sem greint hefur verið frá af völdum svefnrannsókna eru ma Halcion (eða triazolam) og Zyprexa (eða olanzapin).
Margir sem eru með að borða að borða hafa áður sögu annarra sníkjudýra, svo sem svefnganga. Fólk sem sofa og byrjar að sofa borðar, byrjar oft að eingöngu sofa að borða frá þeim tímapunkti áfram. Parasomnias krefjast öryggisráðstafana til að koma í veg fyrir óviljandi skaða á leikaranum og öðrum í svefntruflunum. Þessar varúðarráðstafanir geta falið í sér að læsa hurðum og gluggum, hylja lykla og takmarka aðgang að öðrum hættum sem gætu reynst skaðleg í stöðu meðvitundarlausra aðgerða.
Meðferð
Til að draga úr tíðni svefnmatar er mikilvægt að tryggja rétta svefnvenjur. Með því að fylgja grundvallarábendingum til að bæta svefnhreinlæti, lækkar svefntruflanir og sundrungu. Hver af þessum hlutum getur valdið því að þessi blandaða meðvitundarástand kemur fram oftar. Frekar en að vera vakandi eða allt sofandi, getur heilinn verið í umskipti sem dregur úr meðvitund og minni en gerir líkamanum kleift að taka þátt í starfsemi, þar á meðal að borða. Margir sem sofa, borða eru hjálpaðir með því að halda samræmda svefnmynstri með fullnægjandi heildartíma svefn til að mæta þörfum þeirra.
Við ákveðnar aðstæður getur verið nauðsynlegt að nota lyf til að meðhöndla svefnmat. Í samráði við svefnsérfræðinginn er hægt að prófa lyf sem hafa áhrif á dópamín (eins og Mirapex , Requip eða Sinemet) eða fíkniefni sem kallast ópíöt. Að auki hefur verið sýnt fram á að Topamax (eða topiramat) veldur einhverju þyngdartapi og getur verið gagnlegt við að borða svefn. Áður var lyfið D-Fenflútamín notað til meðferðar við svefnmat, en þetta lyf hefur verið dregið úr markaðnum í Bandaríkjunum vegna hættu á að valda hjartasjúkdómum.
Ef þú hefur áhuga á að leita að meðferð fyrir svefn að borða skaltu byrja með því að tala við lækninn. Eftir endurskoðun á mögulegum orsökum, þ.mt mat með svefnrannsókn, geta verið aðrir meðferðarúrræði og lyf sem gætu verið viðeigandi til að meðhöndla þessa sníkjudýr.
Heimildir:
"Alþjóðleg flokkun svefntruflana: Greining og kóðun handbók." American Academy of Sleep Medicine , 2. útgáfa. 2005.
Kryger, MH et al . "Meginreglur og æfingar um svefnlyf." Elsevier, 5. útgáfa. 2011.