Sjálfsstjórnun sjálfstjórnar er mikilvægt fyrir góða heilsu. En þar sem það er svo mikið að takast á við - lyfjameðferð, blóðsykursstjórnun, mataráætlun - sykursýki getur oft verið yfirþyrmandi og erfitt stundum. Árangursrík stjórnun þýðir að fá menntun , finna stuðning og vera fær um að tengjast fólki sem stendur frammi fyrir sömu hindrunum sem þú gerir á hverjum degi.
Einstök fundur með vottuðu sykursýki er alltaf góður kostur. Önnur leið til að fá stuðning og menntun er með því að sækja hópflokka. Sjálfstætt starfandi hópar í sykursýki taka þátt í þátttakendum með því að örva samtal og kenna vandamálaverkun. Þó að það eru margar mismunandi sykursýki menntunarkennslu, hefur einn hópstefna stefnu ég reynst sérstaklega gefandi og árangursríkt er Sykursýki samtalakortaflokkurinn.
Hannað með heilbrigðum milliverkunum í samvinnu við bandaríska sykursýkisfélagið og styrkt af Merck Journey for Control ™ er þessi flokkaröð miðuð við sjúklingaþjálfað menntun. Hönnunin var ætluð til að hjálpa bæði kennarar á sviði sykursýki og þátttakendur að þróa dýpra stig sjúklings skilnings og hvatning fyrir sjálfstætt staðfestingarbreytingar. Námskeiðin eru skipt í fimm fundi með fimm áhugasviðum, þar með talið: Yfirlit yfir sykursýki , heilbrigða matarvenjur, eftirlit og notkun á niðurstöðum, náttúrulega sykursýki og sjúkdómsvaldandi sykursýki.
Í stað þess að vera fyrirlestur til, er Sykursýki samtalakortaflokkurinn stjórnað af þjálfaðri stjórnanda, sem er löggiltur sykursýkisfræðingur, en hlutverk hans er að hvetja þátttakendur til að gera það sem mest er að tala. Hún notar gagnvirka námskrár til að leiðbeina hópsamtali. Þátttakendur eru búnir til að leyfa þátttakendum að spyrja spurninga um það sem þeir hafa áhuga á að læra.
Þátttakendur geta lært ábendingar frá öðru og hvetja hvert annað til að gera breytingar á lífinu. Í minni reynslu hefur ég komist að því að flestir þátttakendur telja sig hafa vald og innblástur frá þeim sem geta haft samband. Þátttakendur deila reynslu bæði gott og slæmt; í umræðu geta þeir veitt hvert öðru mikilvægar, mikilvægar upplýsingar.
Hvernig verða flokkarnir skipulögð?
Vegna þess að flestir tryggingafyrirtæki bjóða upp á umfjöllun um 10 klukkustundir með sjálfsstjórnunarsýkingu í sermi eru fundir venjulega gefnir í samræmi við það og fara ekki yfir þær leiðbeiningar. Nákvæmt magn af tíma í bekknum fer eftir stefnu leiðbeinanda og þörfum hópsins. Sumir leiðbeinendur finna það best að sinna fyrstu klukkustundaráætluninni og fylgt eftir með fjórum, tveimur klukkustundum. Stærð bekkjarins mun einnig ná eftir þörfum þátttakenda, staðsetningar og íbúa sem þarfnast. Helst er að setja námskeið í slökkt og þægilegt umhverfi. Stjórnandi setur 3x5 samtöl kort í miðju töflunnar. Hvert af fimm kortunum er skipulagt til að ná yfir tiltekið efni. Stjórnandinn mun ganga í gegnum fyrirhugaða umræðuefnið með því að nota leiðarvísindin, hvetja til samræður og spurningar.
Hver fundur hefur sértæk markmið, starfsemi og í lok hvers fundar eru þátttakendur beðnir um að gera markmið og aðgerðaáætlun til að ræða í næstu flokki.
Hvar á að finna flokk
Um þessar mundir eru yfir 22.000 kennarar í Bandaríkjunum þjálfaðir í samtalakortinu. Ef þú hefur áhuga á að læra um forrit nálægt þér skaltu spyrja heilbrigðisstarfsmann þinn ef þeir vita af einhverjum sem kennir í bekknum.
* Vinsamlegast athugaðu að þótt ég sé þjálfaður í samskiptakorti á sykursýki hef ég ekki fengið neinar fjárhagslegar hvatir til að skrifa þessa grein. Forritið er einfaldlega eitthvað sem ég hef fundið gagnlegt sem vottuð sykursýki kennari.