Ef þú ert með sykursýki ertu í meiri hættu á heilablóðfalli og öðrum hjarta- og æðasjúkdómum. Eins og við mörg heilsufarsvandamál tengd sykursýki, hækka áhættan með hærri en eðlilegum blóðsykri (blóðsykur) .
Hár blóðsykursgildi hækka heilablóðfall
Viðvarandi hækkun blóðsykursgildis stuðlar að uppbyggingu plága í æðum.
Plaque - pasty efni sem samanstendur af kólesteróli, kalsíum, frumuúrgangi og prótein - festist í veggi æða og getur haft áhrif á blóðflæði. Þessi skert blóðflæði getur leitt til heilablóðfalls.
Blóðsykursgildi þín undanfarna mánuði er ætlað með blóðrauða A1c prófinu . Bandaríska sykursýkissambandið segir að fólk með A1c stig yfir 7% sé næstum þrisvar sinnum líklegri til að fá heilablóðfall eins og fólk með A1c stig undir 5%.
Fyrir þá sem eru með sykursýki er mikilvægt að gera þegar það kemur að því að draga úr heilablóðfalli að halda blóðsykri innan markhópsins. Stjórnun blóðsykursgildis mun hjálpa til við að lágmarka plágauppbyggingu .
Hvað er högg?
Heilablóðfall felur í sér æðar og heilann. Samkvæmt bandarískum heilablóðfélögum segir að heilablóðfall á sér stað þegar blóðkorn sem berir súrefni og næringarefni í heilann er annaðhvort hindrað af blóðtappa eða blæðingum [ blæðingarhersli ].
Þegar það gerist getur hluti heilans ekki fengið blóðið (og súrefni) sem það þarfnast, svo það byrjar að deyja. "
Bráðum gerist skyndilega og þarfnast tafarlausrar læknis. Meðferð innan 60 mínútna frá fyrstu einkennunum leiðir oft til góðs spár. Ef svipting á súrefni í meira en nokkrar mínútur byrjar heilafrumur að deyja.
Því lengur sem heilablóðfallið er, því meiri skaða á heilanum.
Einkenni heilablóðfalls
Skyndileg byrjun á einhverjum af eftirfarandi viðvörunarmerkjum um heilablóðfall ábyrgist tafarlaust að hringja í neyðarþjónustu starfsmanna:
- Lækni eða veikleiki í einum fótlegg, handlegg eða hlið á andliti
- Erfiðleikar ganga eða halda jafnvægi, eða miklar svimi
- Rugl eða erfiðleikar við að tala eða skilja aðra
- Tvísýni
Skammvinn blóðþurrðarköst (TIA) eru mynd af lágþrýstingi . Einkennin eru þau sömu og í heilablóðfalli, en þeir endast ekki lengi - oft aðeins nokkrar mínútur í klukkutíma. TIA eru viðvörunarmerki að stærri heilablóðfall gæti fylgt.
Áhættuþættir fyrir heilablóðfall
Fjölskyldusaga um hjartasjúkdóma eykur hættu á heilablóðfalli og er yfir 55 ára aldri. Önnur áhættuþættir vegna heilablóðfalls eru:
- Hár blóðþrýstingur. Hækkaður blóðþrýstingur veldur því að hjartaið vinnur erfiðara og er eitt af megináhættuþáttum heilablóðfalls. Blóðþrýstingslestur lægri en 130/80 er best.
- Auka þyngd um miðjan. Fólk með umframþyngd í kringum midsection ("eplalaga") er í meiri hættu á heilaslagi. Samkvæmt National Institute of Health, mitti karla ætti að vera minna en 40 tommur og konur ætti að vera minna en 35 tommur.
- Hár kólesteról. Svokölluð "slæmt" (LDL) kólesteról stuðlar að plágauppbyggingu. Markmiðið er minna en 100 mg / dl (milligrömm á deciliter). "Góður" (HDL) kólesteról hjálpar til við að fjarlægja veggskjöld, þannig að það ætti að vera meira en 40 mg / dL. Hár þríglýseríð leiða einnig til meira veggskjöldur. Þessi gildi skulu vera minni en 150 mg / dl.
- Reykingar bannaðar . Meðal þessara margra slæmra áhrifa á heilsu, þessi venja þrengir æðum og hraðar ferlinu af plága uppbyggingu, sem gefur storkum meiri möguleika á að mynda.
Leiðir til að draga úr hættu á áfalli
Eftirfarandi skref mun hjálpa til við að draga úr hættu á heilablóðfalli:
- Góð glúkósa stjórna
- Stjórna blóðþrýstingi með hreyfingu eða lyfjum
- Borða hjarta-heilbrigt, fituskert mataræði sem er ríkur í ávöxtum, grænmeti og heilkorni
- Að æfa daglega til að lækka kólesteról og stjórna blóðsykursgildi
- Reynt að ná fullkomna líkamsþyngd
- Að spyrja heilbrigðisstarfsmann um að hefja aspirín meðferð
- Hætta að reykja
Heimildir:
"Hvað er heilablóðfall?" American Stroke Association. American Heart Association. Opnað 2/19/2016
"Gerðu 2 reglur um sykursýki í tegund 2." 1. júlí 2008. Þjóðhagsstofnun. 2/19/2016.
"Sykursýki, hjartasjúkdómur og heilablóðfall". Ágúst, 2013. Þjóðaratkvæðagreiðsla um upplýsingaöryggi. 7. september 2007 Sykursýki og meltingarfæri og nýrnasjúkdómar
"NINDS tímabundið blóðþurrðaráfall upplýsingasíðu." National Institute of Taugasjúkdóma og heilablóðfall. 1. febrúar 2016. National Institute of Taugasjúkdóma og heilablóðfall.