Blóð ketónprófun er notuð af fólki með sykursýki og af fólki með ketógenfæði. Þú getur prófað þvag þitt eða blóð þitt fyrir ketón. En vegna þess að þvagpróf er ekki eins nákvæm, mælir bandaríska sykursýkiefnið við blóðkóðatruflanir með ketónmælum sem æskilegri aðferð.
Ef þú ert með sykursýki ættir þú að ræða heima blóðkornapróf hjá lækninum til að læra hvort það sé mælt með því í þínu tilviki og hvenær þú ættir að prófa prófið.
Ketónprófun er sérstaklega mikilvægt á veikindadögum .
Blóð Ketón Metrar til að prófa heima
Þú þarft blóðkalsamælir og búnað sem inniheldur lansettapennann og ketónprófanirnar. Þessar metrar munu einnig lesa blóðsykursprófanir, og báðir munu sækja niður niðurstöðurnar á tölvuna þína. Aðrar tegundir og gerðir kunna að vera til staðar, þar á meðal:
- Nákvæmni Xtra: Þessi metra frá Abbott Diabetes Care getur geymt allt að 450 mælingar og mun sýna meðalgildi blóðsykurs á mismunandi tímabilum. Þú þarft að slá inn kóða til að skipta úr glúkósaprófun á ketónprófun. Notendur virðast hamingjusamari með nákvæmni vörumerkinu og vísindamenn telja það vera nákvæmari. Röndin þurfa 1,5 lítra af blóði. Það er einnig með baklýsingu.
- Nova Max Plus: Þessi metra frá Nova Biomedical er oft veitt ókeypis með því að kaupa tvær kassar af prófunarstrimlum. Þú þarft ekki að slá inn kóða til að skipta um það úr blóðsykri til ketónprófunar; það gerir það sjálfkrafa þegar þú setur inn ketonprófalista. Ef þú notar það aðallega til blóðsykurs, mun það minna þig á að prófa ketón ef blóðsykurinn er 250 mg / dl eða hærri. Prófanirnar fyrir Nova Max eru ódýrari en einnig flimsier og gefa fleiri villa skilaboð, þarfnast endurprófunar. Röndin þurfa minna blóð en nákvæmni ræmur, aðeins 0,3 míkrómetrar.
Ketónpróf Strips
Þú verður að kaupa ketonprófalyf þar sem prófanir á glúkósaprófi verða ekki prófaðar fyrir ketón. Þú verður einnig að nota blóð úr fingurgómunni frekar frá annarri síðu. Röndin geta verið dýr hluti prófana, sérstaklega ef þeir eru ekki tryggðir af tryggingum þínum.
Fylgdu þessum ráðum og varúðarráðstöfunum við innkaupapróf:
- Vertu viss um að fá rétta prófunarlistana fyrir réttan mælikvarða (þau eru ekki víxlanleg).
- Gefðu gaum að lokadagsetningu á ræmur, bæði þegar þú færð kaupin þín og þegar þú prófar blóðið. Útrunnið ræmur munu ekki gefa nákvæmar niðurstöður.
- FDA varar gegn því að kaupa áðurnefndar prófanir, eins og þú gætir séð á eBay. Þó að það kann að vera löglegt, getur þú fengið vöruna sem hefur ekki verið rétt geymd og gæti runnið út.
- FDA varar við því að kaupa ræmur sem ekki hafa verið hreinsaðar af FDA til sölu í Bandaríkjunum.
Hvernig á að prófa blóðið þitt fyrir ketón
- Setjið nálina í pakkningapennann í samræmi við leiðbeiningar um pakkninguna.
- Þvoðu hendurnar með sápu og þurrkaðu þau vel.
- Fjarlægðu prófunarreyti úr umbúðunum og settu það í mælinn.
- Settu lansettapennann við hliðina á fingurgómunum og ýttu á takkann.
- Kreistu fingurinn varlega til að fá dropa af blóði. Þú þarft stórt drop til að hlaða ræma rétt. Eftir að þú hefur gert það tvisvar eða þrisvar sinnum, færðu tilfinningu fyrir hversu mikið blóð þú þarft. Með nákvæmni mælinum þarftu stærri blóðsykur en þegar þú ert að prófa blóðsykur (jafnvel með sömu metra).
- Snertu endann á prófunarlistanum niður í blóðrásina þar til það fyllir litla opnunina og mælirinn skráir.
- Bíddu eftir að mælirinn hafi lesið þér (aðeins nokkrar sekúndur).
- Skráðu niðurstöðurnar þínar.
Ketónprófun í sykursýki
Fólk með sykursýki próf fyrir ketón að leita að einkennum ketónblóðsýringar. Rannsóknir hafa sýnt að eftirlit með blóðkóteinum er árangursríkt við minnkandi neyðarherbergi heimsóknir og innlögn á sjúkrahúsum. Það bætir einnig tíma til bata hjá fólki sem þróar sykursýkis ketónblóðsýringu. Ef þú ert með sykursýki ættir þú að prófa ketón þegar:
- Blóðsykurinn þinn er yfir 250.
- Þú ert veikur.
- Þú ert með einkenni ofþornunar.
- Aukin blóð ketón getur verið merki um að blóðsykurinn lækkaði of lágt yfir nótt.
Lærðu hvernig á að lesa niðurstöður blóðkóteins þíns og ræða við lækninn um það stig sem þú þarft að hringja í hana, sem fer eftir einstökum þáttum. Þetta eru almennar leiðbeiningar:
- Styrkur 0,6 mmól / L upp í 1,0 mmól / L er talinn eðlilegur hjá flestum með sykursýki.
- Styrkur á milli 1,0 og 1,5 mmól / L er venjulega talinn sá staður sem þú hringir í lækninn þinn.
- Stig á milli 1,5 og 3,0 mmól / L gefur til kynna hættu á ketónblóðsýringu. Þú skalt strax hringja í lækninn.
- A stig yfir 3,0 mmól / L er læknis neyðartilvik. Þú þarft að fara í neyðarherbergið eða hringdu í 911.
Ketónprófanir fyrir ketógenfæði
Ef þú ert með eðlilega blóðsykur getur blóðkósein þín verið hæst á morgnana eftir að þú hefur eytt niðri. Hins vegar segja margir að ketón þeirra hækki um daginn. Ef þú vilt fylgjast með blóðkóðunum þínum daglega, taktu einn tíma dags og festist við það mun gefa þér bestu samanburð. Sumir þættir fyrir utan mataræði sem geta valdið sveiflum eru hreyfingar og neysla fita með þríglýseríð með miðlungs keðju, svo sem kókosolíu eða MCT-olíu. Og að sjálfsögðu, að borða eitthvað (venjulega hátt í kolvetni) sem slær þig út af ketósa veldur því að ketónmagnið minnkar.
Hvernig á að túlka niðurstöðurnar fyrir Ketogenic Mataræði
Ef þú ert ný fyrir ketógen mataræði og hefur markmið um næringarþéttni (oft skilgreint sem 0,5 og 3 mmól / L), þá geturðu tekið það að 2-4 vikum til að ná stöðugt inn í þetta bil. Það tekur oft sanngjarnt að klára til að reikna út hvað þú getur og getur ekki borðað, jafnvel fyrir fólk sem er með lágkolvetnavopn.
Ketónmælirinn var þróaður til að vekja athygli fólks á insúlínháð sykursýki á merki um hættulegt ketónblóðsýringu í sykursýki. Hins vegar, ef þú ert ekki með sykursýki og ert með ketógen mataræði, notar þú það af öðrum ástæðum alveg. Í þessu tilviki eru hákarónar ekki merki um háan blóðsykur, þau eru ekki af völdum próteinbrots og eru ekki eitruð. Fyrir nákvæmar upplýsingar um næringarþéttni, skoðaðu bækurnar af Jeff Volek og Stephen Phinney: "Listin og vísindin um lítinn kolvetni sem lifa" og "The Art and Science of Low Carbohydrate Performance."
Orð frá
Ef þú ert með sykursýki getur verið að þú takir ketónmagn í blóði til þess að draga úr hættu á sjúkrahúsi og fylgikvilla sykursýki eins og ketónblóðsýringu. Ræddu heima ketónprófanir við lækninn. Ef þú ert ekki með sykursýki gætirðu ekki verið kunnugur því að nota blóðprufu á fingurgjöfnum og þú þarft að læra hvernig á að gera það rétt. Þegar þú kaupir FDA-samþykkt ketónmælir kemur það niður að eigin vali og sem þú finnur auðveldast að nota. Fylgdu leiðbeiningunum alltaf vandlega og endurtakið prófið ef þú heldur að þú hafir gert villu, þar sem það hefur áhrif á niðurstöðurnar.
> Heimildir:
> Klocker A, Phelan J, Twigg S, Craig M. Blóð β-hýdroxýbútýrat vs. þvagsýruasetatpróf til varnar og stjórnun ketósýrusjúkdóms í sykursýki af tegund 1: kerfisbundið endurskoðun. Sykursýki 2013. 30 (7): 818-24.
> Misra S, Oliver N. Gagnsemi ketónmælingar í forvarnir, greiningu og stjórnun sykursýkis ketónblóðsýringar. Sykursýki 2015. 32 (1): 14-23.
> Paoli, A et al. Handan þyngdartap: endurskoðun á meðferðarfræðilegum notkun á mataræði með mjög lág kolvetni (ketógen). European Journal of Clinical Nutrition. Maí 2014; Epub á undan prenta. doi: 10.1038 / ejcn.2013.116
> Volek JS, Phinney SD, Kossoff E, Eberstein JA, Moore J. Listin og vísindin um lítinn kolvetnisbólgu: sérfræðingur leiðarvísir til að gera lífshættulegan ávinning af kolvetnum takmörkunum sjálfbær og skemmtileg . Lexington, KY: Beyond Obesity; 2011.
> Volek JS, Phinney S. Listin og vísindin á lágum kolvetnum . Lexington, KY. Beyond Obesity LLC. 2012.