Þó sérfræðingar ræða um hvort fyrirbyggjandi aðgerðir lækka heilsugæslu kostnað á landsvísu, það er nóg af vísbendingum um að forvarnir séu gagnleg þegar kemur að heilsu þinni og veskinu þínu.
Af 10 algengustu orsakir dauðans, þ.mt hjartasjúkdóma og krabbamein , eru helming tengd við val á lífsstíl, samkvæmt Center for Bioethics og Human Dignity.
Með því að halda þyngd þinni niður, hætta að reykja, halda áfram að passa og draga úr streitu eru nokkrar af þeim bestu leiðum til að koma í veg fyrir veikindi og lengja líf og þau gætu dregið úr þeim peningum sem þú þarft að eyða á sjúkrahúsum, lyfjum og öðrum meðferðum.
Ef þú ert með sjúkratryggingu veit þú líklega að í flestum tilfellum eru fyrirbyggjandi læknisskoðanir - eins og árleg líkamsástand og OB / GYN heimsóknir - fjallað. En þú mátt ekki vita að sumar áætlanir bjóða einnig upp á vellíðan valkosti sem geta hjálpað til við að borga fyrir æfingar eða þyngdartap.
Vátryggjendum sem stefna í veg fyrir varnir
Líkamsræktaraðilar, þyngdartapstöðvar, þyngdartilfærsla, nuddmeðferð og hætta-reykingar eru aðeins nokkrar af þeim atriðum sem eru með í sumum tryggingaráformum. Blue Cross Blue Shield í Massachusetts býður jafnvel afslátt á rafmagns tannbursta til að koma í veg fyrir holrúm.
Fleiri vátryggingafélög hafa byrjað að eiga samstarf við heilsufélaga til að bjóða upp á afsláttarmiða aðild eða þjónustu.
Kostirnir ná til allra, frá þeim sem eru með langvarandi sjúkdóma, samkvæmt JP Wieske, ráðsins um affordable tryggingar.
"Það skiptir ekki máli hvort þú hafir alvarlega sykursýki eða háþrýsting og allt sem þú getur gert í ræktinni er hægur," segir Wieske. "Það er sama ávinningur fyrir þann einstakling eins og það er í ræktunarhjóli sem er þar á hverjum einasta degi."
Stuðla að heilbrigðum fólki og fjárhagsáætlunum
Það borgar sig að nýta sér allar fyrirbyggjandi ávinning sem fylgja tryggingarstefnu þinni. Nokkur dæmi um hugsanlega sparnað eru:
- Þyngdartapi: Þó ekki sé áhyggjuefni fyrir fólk, getur það verið mikil sparnaður fyrir offitu. Ef líkamsþyngdarstuðullinn þinn er 40 eða meira eða ef þú ert með öndunarerfiðleika, sykursýki eða háan blóðþrýsting, sem versnar með offitu, getur þú átt rétt á umfjöllun um umbrot í maga eða í meltingarvegi. Ef kostnaðurinn kostar að meðaltali $ 20.000 er frádráttur þinn $ 500 og samvinna þín er 30%, þá greiðir þú um þriðjung af kostnaði.
- Líkamsræktaraðild: Sumar United Health Care áætlanir innihalda 10 til 50% afslátt á sérstökum heilsufarsfélagi aðild. Ef líkamsræktaráætlun þín tekur 30 dollara á mánuði af reikningnum þínum, mun hálf-afsláttur spara þér $ 15 í hverjum mánuði.
- Þyngdartap: Ekki eru mörg lög um þyngdartap, eins og Jenny Craig eða þyngdartakendur, en leitaðu að því að breytast í framtíðinni, segir Wieske. Einn ávinningur sem nú er í boði í gegnum Aetna til Kraft Foods Inc. starfsmanna býður upp á 30% afslátt á slíkum áætlunum, sem veldur kostnaði við eina vinsæla $ 199 áætlun í 139 $.
- Orthopedic nudd: A klukkustund, streitu-brjóstandi lækningameðferð við Massachusetts Blue Cross Blue Shield þátttöku leikni Boston Bodyworker er venjulega $ 115, en 25% tryggingar afsláttur gerir það $ 86. Engin gögn um heilsufar eru nauðsynlegar til að fá umfjöllun.
Aðeins fáir vátryggjendum ná yfir áætlanir um meðferðarlotur og lyfjameðferð, sem eru að mestu leyti yfirhafnir. En ef þú talar við lækninn þinn um að hætta við venjulegan líkamlega mun þessi heimsókn falla. Þeir sjaldgæfu reglur sem hjálpa til við kostnað við formlegar áætlanir sem fela í sér ráðgjöf geta bjargað þér hundruð dollara, umfram $ 650 eða svo að dagfólk reykja sem sparka vana mun spara á ári.
Til að finna út hvaða vellíðan sem þú getur haft skaltu hafa samband við vátryggingafélagið eða vinnuveitandann þinn.
Heimildir:
Bariatric Surgery fyrir alvarlega offitu. Mar. 2008. Heilbrigðisstofnanir.
Heilsa og vellíðan. 2008. Blue Cross Blue Shield í Massachusetts.
Heilsaálag. 2008. United Health Care.
Lap-Band Kostnaður. 2008. Lap-Band lapband.us.
Fyrirbyggjandi kort. 2008. Kostir Kraft.
Reykingar stöðvunarverð tvöfalt með mikilli ráðgjöf og ókeypis nikótínbreytingarmeðferð, rannsóknir á 20.000 reykingasýningum. 29. nóvember 2007. Kaiser Permanente.
Taktu fyrstu skrefin fyrir þyngdartap. 2008. Duke University.
Adequacy of Preventive Health Care: Hefur heilbrigðisstarfsmaðurinn? 2004. Center for Bioethics Human Dignity.
Hvað er orthopaedic nudd ?. 2007. Boston Bodyworker.