The Skinny á þreytu
Þreyta er algengt einkenni í mörgum sjúkdómum eins og fjarnæxli , lupus, MS , HIV, þunglyndi, skjaldkirtilssjúkdóm og svefnhimnubólgu .
Það er einnig algengt fyrir sjúklinga sem eru með höfuðverk. Ein rannsókn leiddi í sér þreytu hjá 70% sjúklinga í höfuðverkjum og annar rannsókn fann þreytu hjá 84% langvinnra mígrenissjúklinga .
Einstaklingar með langvarandi þreytuheilkenni - sjúkdómur sem einkennist af þreytu sem er að minnsta kosti 6 mánuðir auk annarra einkenna eins og særindi í hálsi, höfuðverkur og léleg þéttni - hefur einnig meiri útbreiðslu mígrenis með og án aura.
Þjáist þú af þreytu auk höfuðverkaröskunar þinnar? Við skulum skoða þetta einstaka samband.
Hvað er þreyta?
Þreyta er erfitt að skilgreina, jafnvel innan læknisfræði. Þreyta getur verið líkamleg merking einstaklingur erfiðleikum við að hefja virkni eða viðhalda virkni. Þreyta getur einnig verið andlegt þar sem einstaklingur hefur erfiðleika með styrk, minni og / eða tilfinningalega stöðugleika.
Margir nota hugtök sem skipta máli til að lýsa þreytu eins og syfju, vöðvaslappleika, tap á styrk, skort á orku og tap á áhuga. Því miður eru litlar upplýsingar um hvað raunverulega veldur þreytu sem gerir það erfitt að meðhöndla.
Hver fær þreytu?
Um það bil tveir þriðju hlutar fólks með langvarandi þreytu sem eru skilgreind sem þreytu sem eiga sér stað í meira en sex mánuði, hafa undirliggjandi sjúkdóma eða geðsjúkdóma. Minna en 10 prósent einstaklinga með þreytu hafa langvarandi þreytuheilkenni (CFS)
Hversu þreytu er metin
Ef þú þjáist af þreytu, er mikilvægt að sjá lækninn fyrir rétta mat. Þeir munu ákvarða uppspretta þreytu þína. Til dæmis, Er þreyta tengd höfuðverkastruflunum þínum? Annað læknisfræðilegt eða geðsjúkdómlegt ástand? Eða "idiopathic", sem þýðir engin þekkt orsök?
Læknirinn mun spyrja þig spurninga til að skilja betur hvað "þreyta" þýðir þér eins og:
- Hvernig myndir þú lýsa þreytu þinni?
- Hvenær byrjaði þreytu þín?
- Með meðferð á höfuðverki, er þreyta þinn að bæta?
- Hversu lengi heldur þreyta þín? Gerist það daglega?
- Hvað gerir þreyta þín betri eða verri?
- Hvernig hefur þreyta þín áhrif á starf þitt eða mannleg tengsl þín?
Læknirinn mun einnig spyrjast fyrir um svefnhreinlæti og önnur lyf eða fæðubótarefni sem þú tekur, þar sem þau gætu valdið eða aukið þreytu þína.
Til að útiloka undirliggjandi sjúkdómsástæðu vegna þreytu þinni, eins og krabbamein eða sjálfsnæmissjúkdóm, mun læknirinn gera ítarlegar rannsóknir og rannsóknir á rannsóknarstofu.
Að lokum, til að kanna hugsanlega hlutverk geðsjúkdóma í þreytu þinni, mun læknirinn skanna þig fyrir sjúkdóma eins og þunglyndi, kvíða og misnotkun á fíkniefnum.
Meðferð
Ef þreyta er til viðbótar við geðræna eða sjúkdóma, mun læknirinn leggja áherslu á að meðhöndla þessa undirliggjandi sjúkdóm. Það er sagt að þreyta geti haldið áfram, og það eru meðferðir sem geta hjálpað til við að lágmarka það.
Vitsmunaleg meðferð : Þessi íhlutun felur í sér margar fundi sem ætlað er að endurskipuleggja trú einstaklingsins í kringum þreytu sína, breyta hegðun sem mun hjálpa einstaklingnum að ná stjórn á þreytu sinni og hjálpa einstaklingnum að ná ýmsum líkamlegum og persónulegum heilsufarsmarkmiðum.
Graded æfingarmeðferð: Þessi íhlutun felur í sér að taka þátt í líkamlegri virkni hægt og auka virkni smám saman með tímanum. Forðastu öfga og stöðva áður en þreytu setur inn er mikilvægt.
Önnur meðferðaraðgerðir eru:
- þunglyndislyf
- tilvísun til stuðningshópa
- ráðgjöf um svefnhreinlæti (td forðast svefn)
Taktu heimaskilaboð
Þreyta getur verið veikjandi einkenni, annað hvort á eigin spýtur eða vegna annars undirliggjandi sjúkdómsferils. Reyndu ekki að vera hugfallast af því. Talaðu við lækninn þinn, leitaðu að úrræðum og vertu virkur í heilbrigðisþjónustu. Þú getur ekki alveg útrýma þreytu úr lífi þínu, en þú getur reynt að ná stjórn.
Heimildir:
Fosnocht KM & Ende J. nálgun hjá fullorðnum sjúklingum með þreytu. I n: UpToDate, Basow DS (Ed), UpToDate, Waltham, MA, 2014.
Peres MF, Zukerman E, Young WB, Silberstein SD. Þreyta hjá sjúklingum með langvinna mígreni. Cephalalgia. 2002 nóv. 22 (9): 720-4.
Ravindran MK, Zheng Y, Timbol C, Merck SJ, Baraniuk JN.Migraine höfuðverkur í langvarandi þreytuheilkenni (CFS): samanburður á tveimur tilvonandi þversniðsrannsóknum. BMC Neurol. 2011 Mar 5; 11: 30.
Salómon S, Lipton RB, Newman LC. Klínísk einkenni langvarandi daglegs höfuðverkur. Höfuðverkur 1992; 32: 325-9.
Spierings EL, van Hoof MJ. Þreyta og svefn hjá sjúklingum með langvarandi höfuðverk: Aldurs- og kynlífstengd spurningalisti. Höfuðverkur . 1997; 37: 549-52.