Vitnisburður á hléum í öndun, gasping, höfuðverkur og syfja getur komið fyrir
Sleep apnea er algengt ástand sem truflar öndun meðan á svefni stendur, en það leiðir oft til að verða vitni að hléum og gasping eða kæfingu. Það getur oft skarast við hröðun, en það hefur einnig einstaka niðurstöður. Hver eru einkenni og einkenni um ónæmissjúkdóm? Er hægt að hafa svefnhvítastíflu án þess að hafa tileinkun ? Hugsaðu um að sum dagvandamál sem þú gætir haft - eins og höfuðverkur í morgun, minnivandamál og syfja með naps - getur verið vegna svefnhimnubólgu.
Skilningur á algengum einkennum svefnlyfja
Hröðun á sér stað þegar truflað loftflæði leiðir til titrings á vefjum sem leggjast í hálsi meðan á svefni stendur. Stífandi svefnhimnubólga á sér stað þegar efri öndunarvegi (oft vefjum í kringum hálsinn, þ.mt mjúkur gómur og grunnur tungunnar) að hluta eða alveg hrynja og loka hæfni til að anda. Átak heldur áfram, en loftið fer ekki í gegnum nefið og munni í gegnum hálsinn. Þetta leiðir til lækkunar á súrefnisgildi í blóði og skyndilega vakningu frá svefn þegar venjulegur öndun heldur áfram.
Til að öðlast betri skilning á hindrandi svefnhimnu (OSA) og sumum einkennum sem geta komið fyrir, skulum við skoða útdrátt úr UpToDate - treyst rafræn læknisskoðun sem notuð er af heilbrigðisstarfsmönnum og sjúklingum. Þá skaltu halda áfram að lesa hér að neðan um hvað þessar upplýsingar gætu þýtt fyrir þig.
"Helstu einkenni OSA eru hávær snoring, þreyta og svefnleysi í dag. En sumt fólk hefur enga einkenni. Til dæmis, ef maðurinn er ekki með svefnsaðili, getur hann eða hún ekki verið meðvitaður um hröðun. Þreyta og syfja hefur margar orsakir og stafar oft af ofbeldi og aukinni aldur, þar af leiðandi getur maður verið hægur að viðurkenna að þeir hafi vandamál. Bæði maki eða maki biður oft sjúklinginn um að leita læknis. eða fleiri af eftirfarandi:
- Órótt svefn
- Uppvakning með köfnun, gasping eða mýkingu
- Morð höfuðverkur, munnþurrkur eða særindi í hálsi
- Vakna oft til að þvagast
- Awakening unrested, gróft
- Minni skerðing, erfiðleikar með að einbeita sér, lág orka "
Viðbótarupplýsingar um einkenni svefnlyfja
Augljósustu einkenni svefnhimnunnar tengjast truflun öndunar meðan á svefni stendur. Þetta gæti komið fram sem hávær snörun, köfnun eða hlé á öndun. Sá sem upplifir þessi einkenni kann að vera ókunnugt um hvað er að gerast. Þetta getur gert það erfitt að viðurkenna ástandið!
Sumir muna gasping eða líða eins og þeir geta ekki andað. Ef þú vaknar ekki alveg, getur þú ekki muna neitt.
Það er mikilvægt að viðurkenna að þú getur enn haft svefnhimnubólgu án þess að svíkja. Þar að auki getur einhver lygi rétt við hliðina á þér og mega ekki taka eftir lúmskur breytingum á öndun sem tengist vægari svefnhvolfi. Eina leiðin til að bera kennsl á þessi mál er með svefnpróf.
Þessi trufla andardráttur í svefnhimnu leiðir til breytinga frá djúpum og léttari stigum svefns. Þetta veldur eirðarlausri svefn sem er ekki eins hressandi. Margir með svefnhimnubólgu hafa minnkað örvandi augnhreyfingu (REM) svefn. Þar sem svefnin er léttari, gætirðu verið meðvitaðri um þvagblöðruna og þú getur oft komið að því að nota baðherbergið ( næturklæðin ). Þetta getur líka komið fram vegna svefnhimnu, þar sem það leggur álag á hjarta sem leiðir til aukinnar þvagframleiðslu á nóttunni.
Þegar morgun kemur loksins, finnst fólk með svefnhimnubólga eins og þeir sofnaði hræðilega. Ef þú ert að anda í gegnum munninn um nóttina getur það verið þurrt eða hálsinn getur verið sárt að morgni. Sumir kvarta einnig um höfuðverk í morgun, vegna þess að koldíoxíð er geymt í svefn.
Þessi höfuðverkur hverfa oft á fyrstu klukkustundum dagsins þegar venjulegur öndun heldur áfram. Það eru einnig vísbendingar um að svefnhimnubólga tengist tennur mala eða clenching (bruxism) meðan á svefni stendur.
Á daginn hafa margir með svefnhimnu vandamál með of miklum svefn í dag. Þeir eru líklegri til að sofna á fundum, í kvikmyndum eða jafnvel á meðan þeir keyra bílana sína. Langvarandi lúður geta komið fram og verið óáfengandi. Að auki getur svefnskortur einnig leitt til lélegs einbeitingu, minni truflun og skapvandamálum. Einkum er þunglyndi mjög tengt svefnhimnubólgu.
Alvarlegar afleiðingar ómeðhöndlaðrar svefnplága
Innskot frá þessum einkennum eru alvarlegar afleiðingar ómeðhöndlaðrar svefnhimnubólgu. Sleep apnea getur stuðlað að ómeðhöndlaðri háþrýstingi, sykursýki, gáttatif, hjartabilun, heilablóðfalli og skyndilegur dauði. Af öllum þessum ástæðum er mikilvægt að leita að árangursríkri meðferð fyrir svefnhimnubólgu .
Orð frá
Ef þú hefur áhyggjur af því að þú þjáist af svefnhimnubólgu ættirðu að ræða við lækninn um að fá viðeigandi mat. Tilvísun í stjórnveitandi svefnlækni mun innihalda ítarlegt mat á einkennum og líklega greiningu á svefnrannsókn. Ef rannsóknin kemur í ljós að þú hafir svefnhimnubólgu getur meðferð veitt léttir sem þú þarft til að bæta heilsu þína og vellíðan.
Ef þú hefur grun um að þú gætir haft einhver einkenni sem tengjast ómeðhöndluðum svefnblóðæðum skaltu ná fram og fá hjálpina sem þú þarft. Þú verður glaður að þú gerðir.
Viltu læra meira? Sjá umfjöllun UpToDate , "Sleep apnea in adults," til að fá frekari ítarlegar læknisupplýsingar .
> Heimild:
> Schmidt-Nowara, Wolfgang. "Sleep apnea hjá fullorðnum." > UpToDat > e.