Ábendingar um viðbrögð við geðsjúkdómum í MS
Vitsmunalegt skerðing er læknisheiti sem notað er til að lýsa tapi ákveðinna andlegra aðgerða, þ.mt nám, minni, skynjun og lausn á vandamálum. Þó að við höfum tilhneigingu til að tengja hugtakið vitglöp eða Alzheimerssjúkdóm , er það ekki alltaf svo alvarlegt eða slæmt.
Tæplega 50 prósent fólks með MS muni upplifa einhvers konar vitræna truflun í tengslum við sjúkdóminn.
Í upphafi geta einkennin verið svo lúmskur að fólk séi ekki eftir þeim. Á öðrum tímum geta andlegir gallar rekja til allt frá því að verða eldri til að vera einfaldlega þreyttur.
Vegna þess hvernig sjúkdómurinn þróast og hlutar miðtaugakerfisins sem það hefur áhrif á, mun fólk með MS-tengda vitræna truflun oft upplifa skerðingu á minni, athygli, einbeitingu, upplýsingavinnslu, sjónskynjun, munnleg færni og slíkar framkvæmdastarfsemi eins og áætlanagerð eða forgangsröðun.
Jafnvel þó að vitsmunalegum færni geti haft áhrif á aðra heilastarfsemi, svo sem vitsmunir, samskiptahæfileika, lestrarskilning og langtímaminni, verður ósnortið.
Tegundir huglægrar skerðingar
Einkenni MS-tengdrar vitsmunalegrar skerðingar geta verið mismunandi frá einstaklingi til einstaklinga. Þar að auki getur alvarleiki og tíðni einkenna einnig sveiflast, allt frá tímabundnum atvikum til þrálátrar, vansköpunarvandamála.
Meðal algengra einkenna:
- Skammtímaminnihalla er vanhæfni til að muna einföld, nýleg verkefni eða viðburði. Það kann að vera eins og skaðlegt að ekki sé hægt að muna símanúmer sem þú leitaðir bara við, gleymdu ef þú tóku lyfið þitt eða ekki, eða missir af því sem þú varst að tala um.
- Vandamál með abstrakt hugmyndafræði fela í sér óefnislegar hugmyndir, hugmyndir eða kenningar sem við getum ekki fengið höfuðið í kringum. Það snýst um að ekki geti hugsað það sem þarf til að gera áætlanir eða grípa til aðgerða. Útdráttur hugmyndafræði er lykillinn að nám og áætlanagerð.
- Attention halla þýðir að vera auðvelt afvegaleiddur eða ófær um að halda huga þínum á verkefni fyrir hendi.
- Slök upplýsingameðferð þýðir einfaldlega að þú tekur lengri tíma að vinna úr því sem þú ert að lesa, heyra eða upplifa með skynfærunum. Þar af leiðandi getur þú misst þig vegna þess að þú ert ekki fær um að vinna úr staðbundnum upplýsingum eða vera fær um að skilja félagslegan skilaboð í samtölum eða fundum.
Orsök vitsmunalegrar skerðingar
Þó að mörg einkenni MS-tengdrar vitsmunalegrar skerðingar spegla önnur skilyrði eins og athyglisskortur (ADD) eða félagsleg kvíðaröskun (SAD), eru orsakirnar mjög mismunandi.
MS einkennist af óeðlilegri ónæmissvörun sem veldur framsæknum skaða á hlífðarhúð taugafrumna (kallast myelinhúð ) og myndun áverka í gegnum hluta miðtaugakerfisins.
Þar að auki getur sjúkdómurinn valdið rýrnun og rýrnun í ákveðnum hlutum heila og mænu, þ.mt corpus callosum sem tengir hægri og vinstri hlið heilans.
Að lokum eru einkennin mismunandi eftir því sem meiðslan er staðsett og getur verið flókið af öðrum dæmigerðum einkennum MS eins og þunglyndis og þreytu .
Alvarleiki einkenna
Vitsmunaleg vandamál eru stundum nógu alvarleg til að trufla vinnu eða aðstæður sem krefjast fljótlegrar eða flóknar hugsunar. Jafnvel í félagslegum aðstæðum getur óþægindi og kvíði þróast þar sem einkenni truflunar verða áberandi. Einangrun er ekki óalgengt.
Á hinn bóginn er það sjaldgæft að einstaklingur með MS til að þróa tegund vitglöp sem sést í Alzheimer eða eftir heilablóðfall. Þegar það gerist hefur það tilhneigingu til að eiga sér stað meira fyrir þá sem eru alvarlega fyrir áhrifum af öðrum alvarlegum MS-tengdum sjúkdómum.
Að takast á við MS vitsmunaverkun
Rannsóknir á meðferð á vitsmunalegri skerðingu í MS eru enn á fyrstu stigum. Núverandi sjúkdómsbreytileg lyf geta valdið nokkrum léttir með því að koma í veg fyrir framvindu sjúkdómsins. Aðrir tilraunir meðhöndlaðir eru skoðuð en hingað til hefur enginn verið sýnt fram á að virkni snúi um einkennin um skerðingu.
Þetta þýðir ekki að það sé ekkert sem þú getur gert. Reyndar, með því að verða betur meðvituð um ástand þitt, getur þú oft fundið leiðir til að "vinna í kringum" allar áskoranir sem þú gætir verið frammi fyrir og breyttu lífsstíl þínum til að takast á við betur.
- Byrjaðu með því að stjórna skapi þínu. Ef þú finnur fyrir geðrænum eða tilfinningalegum breytingum getur þú ekki útskýrt, séð lækni og fengið það útskoðað. Í sumum tilfellum getur verið að þú finnur fyrir einkennum þunglyndis sem ekki aðeins er algengt hjá fólki með MS, heldur er hægt að meðhöndla það strax.
- Finndu stuðning. Frekar en að takast á við sjálfan þig skaltu snúa til fjölskyldu, vinna, ráðgjafa eða stuðningshópa. Því meira sem þessi áhyggjuefni eru út í opnum, þér mun minna þið finna nauðsyn þess að fela þá, afsaka þau eða draga þau í lágmarki. Einangrun er líklega það versta sem þú getur gert.
- Skipuleggðu daginn þinn. Taktu ávallt tímaáætlun fyrir þitt krefjandi verkefni fyrir þann tíma sem þér líður skarpur. Með því að gera það, getur þú verið fær um að vera eins afkastamikill og betur fær um að forgangsraða verkefni.
- Bættu fyrir göllum. Ef minnið þitt er lélegt skaltu einblína á skipulagningu. Ef þú þarft að læra eitthvað nýtt skaltu taka meiri tíma til að æfa og gera nóg af skýringum til að vísa til. Ef þú hefur athyglisvandamál, veldu tíma þar sem þú lýkur virkni og notaðu vekjaraklukku til að halda þér á áætlun (eða minna þig á hvort þú ert utan um lag).
- Æfðu heilann. Þó að heilinn þinn sé ekki vöðvi, virkar hann eins og einn. Því meira sem þú gefur það líkamsþjálfun (með andlega reikninga, minni leiki, þrautir), því meira sem þú líklega heldur áfram að halda ákveðnum, helstu vinnsluaðgerðum. Ekki láta heilann fara að mýkja.
- Fá nægan svefn. Forðastu eitthvað sem gæti örvað þig fyrir svefn og reyndu að fara að sofa og vakna á sama tíma á hverjum degi, þar á meðal um helgar.
> Heimildir:
> Gingold, J. (2011) Frammi fyrir vitsmunalegum áskorunum margra sclerosis (2. útgáfa). New York, New York: Demos Medical Publishing.
> National Multiple Sclerosis Society. " Stjórnun vitsmunalegra vandamála í MS ." Washington DC; birt 2016.