Örvun rafmagns taugavöðva örvunar, eða TENS , er form rafmagns örvunar sem hefur verið notað í mörg ár sem líkamlegri meðferð, til að hjálpa sjúklingum að stjórna sársauka.
Ef þú ert með verk sem takmarkar eðlilega virkni þína, getur læknirinn vísa þér til sjúkraþjálfara til að draga úr sársauka. Þú getur verið beðinn um að framkvæma æfingar eða breyta líkamsstöðu til að hjálpa ástandinu.
Sjúkraþjálfarinn þinn getur einnig notað ýmis líkamleg efni eða aðferðir, eins og raförvun , ómskoðun eða hita og ís til að hjálpa þér að stjórna sársauka þinni. Þó að þessi meðferðir séu almennt notuð í meðferð, þá er einhver spurning um árangur þeirra í því að hjálpa til við að draga úr eða útrýma sársauka.
Hvernig er TENS í líkamanum?
A TENS eining er lítið handfesta tæki. Það eru yfirleitt tveir leiðarvír sem tengjast tækinu og tveir litlar rafskautar í lok hvers leiðarvír. Rafarnir eru límdar þannig að þeir geta fest sig við húðina.
Til að nota TENS eining verður þú að setja límið rafskaut á húðina. Venjulega er staðsetning rafskautanna beint yfir eða nálægt sársauka. Spyrðu lækninn þinn hvar á að setja rafskautin á líkamann.
Þegar rafskautarnir hafa fest á húðina geturðu kveikt á TENS einingunni og stillt styrkleiki rafstraumanna að þörfum þínum.
Aftur er þörf á ráðgjöf frá sjúkraþjálfari til að tryggja að þú setjir TENS-eininguna þína í réttan styrk fyrir sérstök ástand þitt.
Hvernig virkar TENS?
Það eru tvær kenningar sem lýsa því hvernig TENS hjálpar til við að móta sársauka í líkamanum: hliðarfræði og ópíumátta.
The Gate Theory .
Sársauki frá líkamanum til heilans ferðast með ákveðnum taugum. Heilinn vinnur þessi merki og mótar þá hugmyndina um að eitthvað sé sárt; þú finnur þá sársauka.
Ímyndaðu þér að þessi merki verða að fara í gegnum hlið til að komast í heilann og að þetta hlið leyfir aðeins einu merki í gegnum í einu. Það er teorized að þú getir notað náladofa tilfinninguna frá TENS til að fara í gegnum hliðið í stað þess að sársaukafullt merki frá líkamanum þínum; þetta hjálpar til við að draga úr eða útrýma sársauka sem þér líður.
The Opiate Theory . Önnur kenning er sú að meðan á notkun TENS stendur eru efni losuð í líkamanum sem hjálpa þér að líða vel. Þetta eru svipaðar þeim efnum sem eru gefin út meðan á æfingu stendur, eins og endorfín, sem gefa þér góða tilfinningu sem fylgir líkamlegri virkni. Þannig hjálpar notkun TENS á líkamanum þér til að líða vel og sársauki sem þú ert með er minnkað eða eytt.
Rannsóknir á bak við TENS
Margar rannsóknir hafa verið gefnar út um notkun TENS fyrir ákveðna greiningu. Frá vefjagigtarverkjum til hnéverkja, ef þú leitar að TENS rannsókn, munt þú líklega finna einn. Margar rannsóknir benda til jákvæðrar verkjastillunar við notkun TENS, þó að aðrir hafi mjög lítið jákvætt áhrif með TENS.
Árið 2001 var sýnt fram á vísbendingar sem byggðar voru á verklagsreglum um verkjum í hálsi, lungnasjúkdómum, öxlverkjum og hnéverkjum í líkamshjálpartímaritinu . Þessar rannsóknir skoðuðu virkni inngripa sem almennt eru notuð í líkamlegri meðferð við sérstakar aðstæður.
Í þessum skjölum fékk TENS einkunn C (engin ávinningur skilgreind) til meðferðar á lungnasjúkdómum, verkjum í hálsi og verkir í hné eftir aðgerð. Ekki var nægjanlegur gögn til að taka ákvörðun um notkun TENS fyrir öxlverkir . Fyrir verki í hné fékk TENS einkunn A (aðeins) til meðferðar á slitgigt í hné.
Er TENS rétt fyrir þig?
Bara vegna þess að margir rannsóknir á TENS sýna að það er líklega ekki árangursríkasta meðferðin til að hjálpa þér að draga úr eða útrýma sársauka, þú ættir ekki að afslátta það að öllu leyti. Sumir vilja virkilega nota TENS, og margir finna það hjálpar til við að stjórna sársauka þeirra.
Mikilvægt er að hafa í huga að ef þú ert að fara í líkamlega meðferð og TENS er notað þá ætti það ekki að vera eina meðferðin fyrir ástand þitt. Flestar vísbendingar gefa til kynna að þú ættir að taka virkan þátt í umönnun þinni og að æfingin er aðal tólið til að hjálpa þér að meðhöndla mörg skilyrði.
Besta aðgerðin er að ræða við lækninn og sjúkraþjálfara til að finna bestu leiðina til að stjórna sársauka þinni til að hjálpa þér að fara aftur í eðlilega virkni og virka eins fljótt og auðið er.