Leiðir til að aflæsa loftrásum ef þú ert með langvinna lungnateppu
Eitt af einkennum einkennum langvarandi lungnateppu er of mikið af slímhúð . Ekki aðeins geta þessi seytingar lokað fyrirfram þröngum loftrásum, þau geta orðið ræktunarvöllur fyrir sýkingum eins og lungnabólgu í bakteríu.
Það eru aðferðir sem geta komið í veg fyrir þetta. Þegar þær eru gerðar á réttan hátt geta þeir verið jafn mikilvægir í tengslum við langvinna lungnateppu og berkjuvíkkandi lyf og stera lyf.
1 -
Stýrð hóstiStýrð hósti er lækningatækni sem tekur til bæði brjóst og maga vöðva á þann hátt sem bætir slímhreinsun.
Ólíkt reiðhestur, sem notar brjóstvöðvana meira en þindið, beinir stjórnunarhósti á stöðugleika kjarna vöðva til að taka þátt í þindinu betur.
Það eru tvær aðferðir sem þú getur notað:
- Djúpt hósti er sérstaklega gagnlegt fyrir fólk sem er í erfiðleikum með að mæla sterka, afkastamikla hósta. Með þessari tækni vartu þægilegur staður í stól með fótum þínum á jörðinni. Umbúðir vopnanna í kringum magann, mynduðu að anda djúpt og gefa af sér mikla hósta meðan þjappa vopnin þétt á maga vöðvana. Með því að halda varir þínar frekar en lausir, þvingarðu þindið til að gera meira af verkinu.
- Huff hósta felur í sér að taka djúpt, hægan andann til að fullu fylla lungurnar. Þá þenja maga vöðvana þína, þú myndir gera þrjú hrað útöndun með opnum munninum og gera "ha" hljóð með hverju spennandi andanum. Haltu áfram að endurtaka þetta og haltu kjarnastarfi þínu þar til þú finnur að slímið slitnar. Þú getur þá djúpt hósti til að hreinsa lunguna þína.
2 -
Brjóst sjúkraþjálfunBrjóst sjúkraþjálfun (CPT) er úthreinsunartækni sem framkvæmir annaðhvort handvirkt með maka eða eingöngu með vélbúnaði.
- Handbók CPT sameinar slagverk (þar sem kúptar hendur eru endurteknar í brjósti gegn brjósti eða baki) og titringur (þar sem flatar hendur snúast við brjóstvegginn) til að losa slímhúðina og örva hósti. Tækið er hægt að framkvæma í nokkrum stöðum til að leyfa þyngdarafl að gera eitthvað af verkinu. Hlutverk þitt sem viðtakandi er að anda inn og anda hægt og rólega þar til slímhúðin er laus nóg til að vera rekin.
- Loftleiðarúthreinsunartæki eru handhúðaðar vélar sem nota hátíðni titringur, lágmarkstíðni hljóðbylgjur og aðrar aðferðir til að slíta slímhúð. Þau eru tiltölulega ódýr, auðveld í notkun og leyfa einstaklingi að hreinsa slím án þess að þurfa maka. Sum tæki eru notuð eins og vestur, á meðan aðrir þurfa að anda inn í þau eins og flautu.
Bæði úthreinsunaraðferðir eru almennt gerðar með reglulegu millibili til að halda loftvegunum óhindrað. Það fer eftir alvarleika einkenna einkenna einkenna, venja getur tekið hvar sem er frá 20 mínútum til klukkustundar til að framkvæma.
3 -
ExpectorantsSmitandi lyf er tegund lyfsins til inntöku sem hjálpar til við að slíta slímina þannig að það geti auðveldlega hóstað upp. Það gerir það með því að örva vagus taugarnar í maganum, sem eykur útöndun á öndunarvegi og dregur úr seigju slímsins.
Expectorants geta einnig lokað framleiðslu á mucins, helstu prótein sem finnast í slím.
Þó að ofnæmisviðbrögð, eins og Robitussin eða Mucinex, eru almennt notaðar af sjúklingum með langvinna lungnateppu, eru þær ekki opinberlega samþykktar í leiðbeiningunum frá Global Initiative for Obstructive Lung Disease (GOLD). Núverandi rannsókn er enn skipt á hvort lyfið geti bætt lungnastarfsemi eða langtímaáhrif hjá fólki sem býr við sjúkdómnum.
Þrátt fyrir þetta mun læknar auðveldlega mæla expectorants þar sem ólíklegt er að þeir geti skaðað og getur hjálpað til við að draga úr bráðum versnun versnunar á langvinna lungnateppu .
> Heimildir:
> Ides, K .; Vissers, D .; De Backer, L et al. "Úthreinsun á flugbrautum í langvinnri lungnateppu: Þörf fyrir anda ferskt loft? Kerfisbundið endurskoðun." COPD . 2011; 8 (3): 196-205. DOI: 10.3109 / 15412555.2011.560582.
> Zhang, T. og Zhou. X. "Klínísk notkun á útsetningarmeðferð við langvarandi bólgusjúkdóm í öndunarvegi." Exp Ther Med. 2014; 7 (4): 763-67. DOI: 10.3892 / etm.2014.1494.