Mjög sólbruna getur valdið roða, verkjum og smábólgu í um það bil þrjá til sjö daga. Það getur líka verið einhver húðflögnun og kláði. Íhuga eftirfarandi heima úrræði til að veita léttir frá of mikið gaman í sólinni.
Vatnsmeðferð
Stutt böð, sturtur og handklæði þjappa geta hjálpað til við að halda sólbruna köldum og vökva. Hitastig vatnsins ætti að vera kaldur til að vera léttur.
Vatn sem er of heitt getur ræst náttúrulega olíur í húðinni. Fyrir væga sólbruna skaltu reyna að taka kalt bað eða sturtu. Þú getur einnig sett blautt, kalt handklæði á viðkomandi svæði í 10 til 15 mínútur, nokkrum sinnum á dag.
Aloe Vera Gel
Aloe er planta innfæddur til Afríku. Langu grænn laufin innihalda aloe hlaup. Aloe hlaup er talið hafa bólgueyðandi áhrif og er notað staðbundið til að draga úr brenndu húð og til að hjálpa lækna sár.
Pure aloe vera hlaup er að finna í mörgum verslunum lyfja og heilsu mat verslunum. Því hærra sem hlaupið er, því meira sem það er talið vera. Þú getur jafnvel notað alvöru aloe planta. Skerið spjót, skilið það opið og nudda hreinsa hlaupið innan frá blaðinu á sólbruna. Forðastu klístursgult latex. (Aloe hlaup ætti ekki að nota við alvarlega bruna eða sár.)
Rannsóknir hafa ekki staðfest áhrif aloe vera hlaupsins. Lítill taílenskur rannsókn lék hins vegar á áhrifum aloe vera-rjóma til að koma í veg fyrir og meðhöndla sólbruna og suntan.
Í rannsókninni var aloe vera-rjóma beitt á húð 20 mínútum áður, strax eftir eða fyrir og eftir útfjólubláa útsetningu (UV). Að auki var aloe vera beitt til að prófa einstaklinga tvisvar á dag í þrjár vikur. Niðurstöðurnar sýndu að Aloe Vera hafði ekki sólbruna eða sólarvörn og engin verkun í sólbruna meðferð samanborið við lyfleysu.
Topical edik
Venjulegt hvítt edik er vinsælt sólbrunaúrræði. Þrátt fyrir að engar vísbendingar séu fyrir hendi um þetta fólk lækning, margir sem reyna það segja það hjálpar til við að létta sársauka þegar sótt er um húðina.
Edik er hægt að nota sem þjappa. Leggið hreint handklæði í mjög veikburða vatni-ediklausn. Snúðu handklæði og sækið á viðkomandi svæði, forðast snertingu við brotinn húð og augnlok. Annar valkostur er að fylla hreint úða flösku með vatni-ediklausninni og spritz það á húðina.
Vökvun
Það er mikilvægt að drekka nóg af vökva - við missa meira vatn þegar við erum í hitanum og sólinni. Þurrkun getur valdið höfuðverk og þreytu.
Orð frá
Það er mikilvægt að hafa í huga að sjálfsnáandi ástand og forðast eða fresta stöðluðu umönnun getur haft alvarlegar afleiðingar. Ef þú hefur fengið sólbruna og ert að íhuga að nota heima úrræði skaltu ganga úr skugga um að fyrst og fremst ráðfæra þig við umsjónarmann þinn.
Láttu lækninn strax vita ef það er merki um lost eða hitaþrýsting, svo sem:
- Sundl
- Hraður púls
- Öndunarerfiðleikar
- Ógleði, hiti eða kuldahrollur
- Alvarlegar húðþynnur
- Extreme þorsti, minnkuð / engin þvag framleiðsla
> Heimild
> Puvabanditsin P, Vongtongsri R. Virkni aloe vera-rjóma í forvarnir og meðferð sólbruna og suntan. J Med Assoc Thai.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.