5 Winter Skin Ábendingar fyrir konur með PCOS

Konur með PCOS standa oft frammi fyrir einstökum áskorunum með húðinni. Málefni eins og unglingabólur, niðurgangur nigricans, húðmerki og óeðlileg hárvöxtur eru allir mjög algengar og geta verið mjög erfiður. Margar konur tilkynna einnig að hafa þurra húð og flasa úr PCOS þeirra eins og heilbrigður.

Veturinn er sterkur tími ársins fyrir húðina okkar - kalt loft getur verið mjög þurrkað og pirrandi og hitinn sem dæla í gegnum ofninn hjálpar ekki.

Konur með PCOS geta haft sérstaklega erfiðan tíma að takast á við þessi vandamál vegna hormónabreytinga í tengslum við ástandið.

1 -

Fjárfestu í góða rakakrem eða líkamssmjör

Þurr húð er sérstaklega erfið í köldu veðri, svo það er mikilvægt að finna góða, þykka rakakrem og nota það oft.

Setjið það á allan líkamann strax eftir heitt sturtu opnast svitahola og hjálpar rjómi að gleypa.

Gakktu úr skugga um að þú notir höndkrem yfir daginn, sérstaklega ef þú þvoði hendur oft.

Hafðu í huga að alkóhól-undirstaða sótthreinsandi gels eru mjög þurrka í húðina á höndum þínum - veldu hreinlætisvörur með mýkjandi eins og aloe og mundu að raka oft.

Ef húðin þín er viðkvæm, forðastu ilm sem getur ert húðina. Íhuga að nota náttúrulega rakakrem, eins og kókosolíu.

2 -

Horfa á heitt vatn

Þegar útihitastigið fellur, getur heitt bað eða sturta hljómað boðið, en heitt vatn getur ræktað húðina af náttúrulegum olíum.

Forðastu að eyða miklum tíma í heitum pottum, gufubaðum eða heitum böðum og haltu sturtum stuttum og eins og köldum og þú getur staðist vatnið.

Slather á þykkum rjóma strax eftir.

3 -

Sjá húðsjúkdómafræðingur þinn

Ef ofangreindar aðgerðir virka ekki og þú ert ennþá þjáð af sprunginni kláði, kláði eða ertingu, getur verið að þú heimsækir húðsjúkdómafræðing.

Húðvandamálin þín geta verið flóknari en bara venjuleg þurr, vetrarhúð.

Læknirinn þinn ætti að geta greint flestar húðsjúkdómar, þar með talið exem , sóríasis eða baktería- eða sveppasýkingar og geti ávísað skilvirkari meðferð.

4 -

Gæta skal frá unglingabólum þínum

Þurr húð getur aukið eða versnað unglingabólur . Ef þú tekur eftir því að þú brýtur verri á vetrartímabilinu, getur það orðið nauðsynlegt að gera breytingar á húðarvenjum þínum.

Reyndu að nota rakagefandi, olíufrjálst sápu og exfoliant; Dauðar húðfrumur geta stíflað svitahola og valdið unglingabólur.

Einnig skal forðast vörur sem innihalda áfengi vegna þurrkunaráhrifa sem það hefur á húðina.

5 -

Stjórna einkennum strax

Auk þess að þorna, kláði í húð, geta konur með PCOS tekið eftir þróun húðmerkja eða ástands sem kallast hníslasveppir , sem eru plástur af dökkum, þykknu, fléttum húð sem getur birst á bak við háls, á læri eða á vulva.

Báðar þessar eru afleiðingarnar af hormónabreytingum sem tengjast PCOS, þ.e. hækkun tiltekinna hormóna sem kallast andrógen.

Þetta getur stundum verið merki um eitthvað alvarlegri, svo þú ættir að hafa samband við lækninn þinn, sem getur mælt með meðferðarlotu til að hjálpa þér að takast á við þessi einkenni.