Ef þú ert með skjaldkirtilsástand, vilt þú gera allt sem þú getur til að gæta sjálfan þig og gera það sem hægt er að vera heilbrigður. Hér eru átta ábendingar til að hafa í huga þegar þú ferð um skjaldkirtilsferðina þína.
1. Að öðlast þekkingu
Vertu með áherslu á ferðalag þitt til að fá eins mikið þekkingu og þú getur um skjaldkirtilsástand þinn. Vertu varkár þó um hvar þú færð þessar upplýsingar.
Finndu innsýn frá áreiðanlegum úrræðum (þær sem eru ritaðar eða breyttar af heilbrigðisstarfsmönnum) og / eða koma frá fagfélögum, eins og bandarískum skjaldkirtilssamtökum.
2. Vertu undirbúin fyrir skipun læknis þíns
Í heiminum í dag er því miður takmarkaðan tíma til að miðla einkennum þínum, spurningum og áhyggjum læknisins. Þannig að vera tilbúinn með því að skrifa niður eða taka upp hugsanir þínar fyrir stefnumótið. Reyndu að vera eins nákvæm og nákvæm og mögulegt er.
Til dæmis, segjum að þú hefur áhyggjur af þyngd þinni. Þú gætir sagt: "Ég hef verið með mikla hjartalínurit í þrjár klukkustundir á viku, og ég er að borða 1,500 kaloría á dag lág-blóðsykursfitu, fiturík mataræði og ég fæ tvö pund a vika."
Því meira sem þú getur veitt, því betra mun læknirinn hjálpa þér og komast að botni einkenna þinnar.
3. Ekki taka á móti öllum einkennum þínum eru skjaldvakabrestir
Einu sinni greind með skjaldkirtilsástand getur þú haft tilhneigingu til að gera ráð fyrir að sérhver verkur, sársauki og einkenni eru skjaldvakabólga.
Þetta getur valdið tveimur áskorunum:
- Í fyrsta lagi með því að gera ráð fyrir öllum einkennum er skjaldkirtillinn þinn, getur þú endað að meta árangur skjaldkirtilsmeðferðarinnar þinnar á grundvelli úrlausnar einkenna sem ekki tengjast skjaldkirtilinu.
- Í öðru lagi getur þú endað með útsýni yfir önnur skilyrði sem hægt er að greina og meðhöndla í sundur frá skjaldkirtilsástandi þínu.
Jafnvel meira, einkenni geta verið tengdar skjaldkirtli en getur ekki verið einkenni skjaldkirtils ástandsins. Til dæmis, á meðan hárlos getur komið fram við skjaldkirtilssjúkdóm, getur það einnig verið einkenni annars vandamála, eins og streitu eða næringarskortur.
Að lokum skaltu kynnast einkennum og sjúkdómum sem tengjast skjaldkirtilssjúkdómum, en vertu viss um að þegar þú talar við lækninn þinn, þá ert þú að fara að opna möguleika á að þau séu ekki bein afleiðing af skjaldkirtilsástandi þínu.
4. Forðastu að reykja
Sígarettur innihalda ýmis efni sem eru sérstaklega skaðleg fyrir skjaldkirtilinn. Til dæmis, hjá fólki með Graves-sjúkdóm, eykst reyking á líkum á að fá skjaldkirtilasjúkdóma. Reykingar geta einnig gert meðferð við skjaldkirtilssjúkdómi minna virk.
Auðvitað eru margar aðrar ástæður til þess að reykja ekki, en fólk með skjaldkirtilssjúkdóma hefur sína eigin ástæður til að vera í burtu frá sígarettum .
5. Fáðu niðurstöður skjaldkirtilsprófa þinnar
Ef þú hefur ekki heyrt frá skrifstofu læknisins um niðurstöður prófana skaltu ekki gera ráð fyrir að þau séu "venjuleg" eða "Í lagi". Í stað þess að ná fram og biðja um raunverulegt afrit af niðurstöðum. Kannski skaltu spyrjast fyrir um hvort læknirinn þinn hafi vefgátt eða töflu sem þú gætir fengið aðgang að til að skoða upplýsingar þínar.
Að lokum, ef þú hefur spurningar um niðurstöður þínar (til dæmis gæti blóðvinnan þín komið aftur "innan eðlilegra marka" en þér líður ekki vel), tala við lækninn um næstu skref í umönnun þinni. Þú gætir samt þurft að klára skjaldkirtilalyfið þitt eða læknirinn gæti viljað íhuga aðrar ástæður fyrir einkennum þínum.
6. Segðu lækninum frá öllum lyfjum sem þú tekur, þ.mt viðbótarefni
Það er nauðsynlegt að láta lækninn vita um öll lyf sem þú tekur, þar á meðal yfirborðsefni og lyfseðilsskyld lyf. Vertu viss um að segja honum líka um viðbót eða vítamín sem þú tekur.
Að lokum mun einlægni hjálpa lækninum að raða út "hvers vegna" á bak við allar óvæntar niðurstöður rannsókna eða einkenna sem þú ert að upplifa.
7. Ekki gera ráð fyrir að vörur sem merktar eru "All Natural" eru örugg og góð fyrir þig
Það er freistandi að trúa því að ef eitthvað er merkt "alls eðlilegt" verður það að vera algerlega óhætt. En það er mistök, sérstaklega fyrir fólk með skjaldkirtilssjúkdóm.
Í raun bendir sumar rannsóknir á að heilsuuppbót sem eru markaðssett sem "skjaldkirtilsstuðningur" innihalda mismunandi stig af raunverulegu skjaldkirtilshormóni, sem gætu leitt til óeðlilegra eða undirmeðferðar. Þar að auki eru sum viðbótarefnin "skjaldkirtilsstuðning" hlaðin með joð og kelpi , sem geta í raun aukið skjaldkirtilssjúkdóminn.
Að lokum, ef þú ert með skjaldkirtilsástand, vertu viss um að leita eftir umönnun frá lækni, eins og aðal læknir eða endokrinologist.
8. Finndu læknissamstarf við lækninn þinn
Fyrir marga eru meðferð á skjaldkirtilssjúkdómum ævilangt ferli. Þess vegna er að finna lækni, sem þú treystir, upplýstur og fróður um skjaldkirtilssjúkdóm, og hver er samstarfsaðili við þig í skjaldkirtli og almenn heilsa er mikilvægt.
Orð frá
Það eru tímar þegar það er freistandi að bara gefast upp von um að þú munt líða betur, finna rétta lækninn , komdu aftur orku þína, endurvekja hárið eða léttast.
Mundu að rannsóknir eru í gangi og ástandið þitt er einstakt frá öllum öðrum. Vinna saman við heilbrigðisstarfsmann þinn til að finna lausnir sem virka best fyrir þig .
> Heimildir:
> Hoang TD, et al. Ofnæmissjúkdómar sem koma fram við lyfjameðferð. Innkirtla æfa . 2013 Mar-Apr; 19 (2): 268-74. doi: 10.4158 / EP12298.OR.
> Sawicka-Gutaj et al. "Áhrif sígarettureykingar á skjaldkirtli - uppfærsla." Endokrynól Pol . 2014; 65 (1): 54-62. doi: 10.5603 / EP.2014.0008.