8 ráð til að skipuleggja IBD lyfið þitt

Að vera skipulögð um bólgusjúkdóm (IBD) getur verið mikilvægur þáttur í því að halda meðferðarsýningunni ósnortinn. Að taka margar IBD lyf getur gert þetta verkefni enn erfiðara, svo það er mikilvægt að hafa stofnunarkerfi í stað. Hér eru nokkrar ábendingar til að hjálpa þér að taka lyfið á réttum tíma og aldrei hlaupa út úr refills.

1 -

Fáðu skipulagt einu sinni í viku

Sérhver sunnudagskvöld skaltu eyða nokkrum mínútum til að skipta skömmtum þínum í næstu viku í pilla þinn. Skoðaðu lyfjaskipulagið og viðvörunarkerfið þitt eða áminningar. Þannig þarftu aðeins að berjast við töfluáætlunina þína einu sinni í viku og þá þarftu ekki að hugsa um það aftur. Þú þarft bara að fylgjast með viðvörunum þínum eða athuga skammtana af listanum þínum á hverjum degi þegar þú tekur þau.

2 -

Haltu lista og athugaðu það tvisvar

Gerðu tvær listar: eina lista yfir öll lyf sem þú ert að taka og eitt af öllum lyfjum sem þú hefur tekið. Reyndu að taka upp dagsetningar og skammta. Taktu listann með þér í skipulagningu læknisins til að hjálpa þér að muna hvaða lyf þú tekur. Þú getur einnig geymt afrit í veskinu þínu eða tösku fyrir læknismeðferð til að finna hvort þú sért einhvern tíma í slysi.

3 -

Fjárfestu í þurrhreinsunarborði

Þú getur fundið þessa handhæga þurrkunarbretti í réttlátur óður í hvaða afsláttarverslun sem er með skóla eða skrifstofuvörur. Það er frábært tól til að fylgjast með lyfjaskammtunum. Þeir geta verið sérstaklega hjálpsamir þegar þú tekur verkjalyf ef þessi lyf losa þig svolítið fuzzyheaded og geta ekki muna tíma síðasta skammtsins.

Skrifaðu tíma dagsins á borðinu ásamt lyfjum sem þú ættir að taka á þeim tíma. Þegar þú tekur meðhöndlunina skaltu setja smá merkið við hliðina á hverjum einasta, helst með mismunandi litapenni. Næsta dag skaltu eyða merkjum og byrja aftur á ný.

4 -

Fáðu stafræna

Óteljandi klukkur, PDA / Palmtops, farsímar, töflur, rafrænar skipuleggjendur og aðrar græjur hafa innbyggða viðvörun. Komdu út sem kennslubók og lærðu hvernig á að nota hvaða tæki þú hefur (og þessir dagar hafa flestir okkar nokkrar!). Stilltu margar viðvaranir ef þörf krefur, og þú munt ekki gleyma meðlimum þínum aftur. Ef þú vilt nota forrit og tækin styðja þau skaltu reyna að sækja forrit sem er gert fyrir fólk sem hefur IBD .

5 -

Ekki geyma pillur í baðherberginu

Við höfum öll tilhneigingu til að setja lyfið okkar í "læknisskápinn" á baðherberginu. Þetta er í raun ekki góður staður til að geyma lyf. Hitastig og raki frá baðkari eða sturtu getur haft skaðleg áhrif á vélina þína. Að auki getur það verið auðvelt að sleppa pilla í vaskinum eða salerni, og það er bókstaflega peninga niður í holræsi.

6 -

Notaðu pilla tilfelli

Kíktu í kringum lyfjatölvuna þína og þú ert líklegri til að sjá ýmsar pillutilfelli. Hugsaðu um hver mun virka best fyrir áætlun og lífsstíl.

7 -

Fáðu Refills þinn

Fylltu lyfjum nokkrum dögum áður en þú hleypur út. Hérna er þar sem stafrænt tæki, netverslun, eða jafnvel dagatal getur virkilega komið sér vel. Stilltu vekjaraklukka, skrifaðu minnispunkta í dagbókinni þinni eða skráðu þig á tölvupósti áminning frá lyfjabúð á Netinu nokkrum dögum áður en síðasta skammtur þinn er búinn að hlaupa út. Hringdu í fyrir áfyllingu þína strax og yfirgefa 4 til 5 daga fyrir sendinguna ef þörf krefur. Auka dagarnir munu vera gagnlegar ef apótekið þitt er út á lager eða afritað með pöntunum.

8 -

Ábót með pósti

Hringdu í tryggingafyrirtækið þitt og spyrðu um póstskrá fyrir lyf. Þetta er frábært tæki til að viðhalda lyfjum (lyf sem eru tekin á hverjum degi í langan tíma). Þú getur verið fær um að fá 90 daga framboð á lyfinu þínu einu sinni á kostnaðarverði.