Hvað á að gera þegar þú missir tíma
Meðganga er það fyrsta sem konur hugsa um þegar tímabilið er seinkað en er það eina ástæðan fyrir seint tímabil? Svarið er hljómandi nei. Það eru nokkrir þættir sem geta haft áhrif á tímasetningu tímabilsins. Í mörgum tilfellum eru einfaldar breytingar á daglegu lífi þínu að kenna og að hafa í huga að þau geta fengið tímabilið þitt aftur á réttan kjöl. Í öðrum tilvikum gæti heimsókn til læknanna hjálpað til við að flokka hlutina út.
Hér eru níu algengar ástæður þínar geta verið seinkaðar.
1) Streita
Stundum erum við svo stressuð að líkaminn minnkar magn hormóns sem kallast GnRH, sem veldur okkur ekki egglos eða tíðir. Ef þú veist að þú ert stressuð - kannski ertu að takast á við erfiðar aðstæður, eða mikið að fara í vinnuna eða skóla-skera út nokkurn tíma til að hjálpa þér að slaka á. Jafnvel litlar skref, eins og 5 mínútur hugleiðslu, nudd eða stutt ganga, geta skipt máli.
Ef þú ert með langvarandi streitu og meira en eitt missað tímabil skaltu vinna með lækninum til að hjálpa þér að reikna út hvað þú þarft að gera til að slaka á og komast aftur á áætlun. Athugaðu að þetta mál getur stundum tekið nokkra mánuði eða meira til að vinna sig út, en þegar þú hefur auðkennt og léttað streitu, ætti hringrás þín að fara aftur.
2) veikindi
Bæði skyndileg, stutt veikindi og langvarandi sjúkdómar geta valdið því að tíminn þinn verði seinkaður. Ef þú heldur að þetta sé ástæðan fyrir því að tímabilið sé of seint skaltu tala við lækninn þinn til að hjálpa þér að ákvarða ástandið, finna viðeigandi meðferð og ákvarða síðan hvenær líklegt er að tímabilið þitt muni koma aftur.
Nokkrar algengar aðstæður sem hafa áhrif á hringrás eru ofvirk skjaldkirtill og fjölblöðruheilkenni eggjastokka (PCOS). Eitt óvenjulegt dæmi er heiladingli æxli (það er mjög sjaldgæft, en missið tímabil getur verið einkenni).
Ef þú gleymir nokkrum tímum í röð og þú sérð heilbrigðisstarfsmann þinn, er líklegt að þeir muni gera blóðprufu og fullt próf til að hjálpa til við að ákvarða hvað er að gerast í líkamanum.
3) Breyting á áætlun
Breyting á tímaáætlun getur kastað líkamsskjánum þínum. Þetta er sérstaklega satt ef þú ferð frá degi til nætur í vinnunni eða öfugt. Ef þú breytir oft breytingum og tekur eftir vandamálum með reglubundnum lotum skaltu tala við þjónustuveituna þína um valkosti um hvernig á að örva reglulega tilfinningu fyrir líkamann.
4) Breyting á lyfjum
Þegar læknirinn breytir eða kynnir lyf, spurðu um hugsanlegar aukaverkanir. Sumir, eins og þunglyndislyf, geðrofslyf, skjaldkirtill og sum lyfjameðferð, geta valdið því að tímabilið sé fjarverandi eða seinkað.
Fósturskoðun (einkum prógestín aðferðir eins og Depo-Provera, aðeins prógesterón-minipill, Mirena IUD og Nexplanon) geta einnig haft áhrif á hringrásina þína.
5) Þyngd þín
Yfirvigt, undirvigt og róttækar breytingar á þyngd hafa áhrif á hringrásina þína. Að vera of þung, til dæmis, getur valdið ójafnvægi hormóna sem hafa áhrif á tímabilið. Flestir konur munu sjá aftur á eðlilegum tímum og frjósemi með tapi á þyngd, jafnvel þótt þeir séu ennþá talin of þung. Því hærra líkamsþyngdarstuðullinn þinn (BMI), því meiri líkur eru á að þú munt missa tímabil.
Ef þú hefur ekki nóg líkamsfitu, þá hefur þú ekki reglulega tíma; stundum getur það jafnvel valdið því að tímabilin þín stöðvast að öllu leyti.
Þetta kallast tíðablæðing. Venjulega þyngdaraukning mun hjálpa tímabilum þínum að koma aftur. Tilvera undirvigt er tíð orsök missa tíma hjá konum sem vinna í miklum mæli eða eru íþróttamenn. Konur sem greinast með lystarleysi geta einnig haft óreglulegar tímabil.
6) Miscalculation
Tíðahringurinn er breytilegur frá konu til konu. Þó að við segjum að meðaltal tíðahringurinn er 28 dagar langur, þá er það ekki satt fyrir alla. Stundum telur þú að tímabilið sé seint en þú hefur í raun bara misreiknað.
Ef þú ert með óreglulegar tíðahringir en veit hvenær þú eggleggir, leitaðu að tímabilinu um tvær vikur eftir að þú hefur egglos.
Það getur hjálpað þér að fylgjast vel með tímabilum þínum. Mundu að venjuleg hringrásarlengd er á milli 21 og 35 daga hjá heilbrigðum konum.
7) Perimenopause
Perimenopause er sá tími sem þú ert að skipta frá æxlunar aldri til æxlunar aldri. Tíminn þinn getur verið léttari, þyngri, tíðari eða tíðari. Í flestum tilvikum munu þeir bara vera eitthvað öðruvísi en það sem þú ert vanur að.
8) Tíðahvörf
Tíðahvörf er þegar þú hefur náð stigi í lífi þínu þar sem þú verður ekki lengur egglos eða tíðir. Það er eðlilegt fyrir alla konur. Meðalaldur tíðahvörf er 51 ára.
9) Meðganga
Í sumum tilfellum (en augljóslega ekki allir) getur missi tímabilsins verið vegna þess að þú ert barnshafandi. Einföld þungunarpróf getur yfirleitt hjálpað þér að ákvarða hvort þetta sé raunin. Þvagpróf í þvagi og blóðþungunarpróf leita að hormóninu hCG. Sem framhald á meðgöngu getur þú einnig tekið eftir því að fyrsta eftirfæðstímabilið þitt gæti tafist ef þú ert með barn á brjósti.
Hvenær á að hringja í lækninn eða ljósmóðir
Ef þú ert ekki með meðgöngu, vantar tímabil eða tvo, jafnvel þegar þú grunar að þú þekkir ástæðuna, er eitthvað sem þarf að rannsaka af lækninum. Saman geta tveir ykkar komið í botn seinkunar tíðahringsins. Þú gætir viljað sjá sérfræðing fyrr ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi:
- Höfuðverkur
- Hármissir
- Breytingar á framtíðarsýn
- Brjóstaskemmdir eða mjólkurframleiðsla
A athugasemd um amenorrhea
Læknirinn hefur nokkra möguleika til að greina orsök tíðablæðinga. Meðgöngupróf, jafnvel eftir að þú hefur þegar reynt þau heima, er yfirleitt fyrsta skrefið. Næst er blóðverk. Hér getur læknirinn fengið fullt yfirlit yfir hvað er að gerast í líkamanum og mæla hormónastig. Þú gætir fengið lyf til að taka í sjö til tíu daga til að sjá hvort það leiði þig á tardy tímabilið. Aðrar prófanir sem notaðar verða ákvarðast af heilsufarsögu þinni og fyrri niðurstöðum prófana.
Hvernig á að meðhöndla æxli er að treysta á af hverju þú ert ekki með tímabilið. Meðferðin getur verið eins einföld og lífsstílbreytingar (mataræði, hreyfing, streituhömlun) eða getur verið með hormónameðferð. Þetta er ákvörðun milli þín og læknis. Ef þú ert að reyna að verða ólétt skaltu vertu viss um að láta lækninn vita.
Orð frá
Það eru margar ástæður fyrir seint tímabil. Margar af ástæðunum þurfa aðeins lífsstílbreytingar til að hjálpa til við að takast á við undirliggjandi orsök og koma tímabilum þínum aftur í venjulegan tímaáætlun. Þegar læknishjálp er þörf getur faglegur hjálpað þér að reikna út af hverju þú hefur ekki tíma og vinnur að því að fá líkamann aftur í góða heilsu.
> Heimildir:
> American College of obstetricians og Kvensjúkdómar. Óeðlilegt blæðing frá legi. Mars 2017.
> American College of obstetricians og Kvensjúkdómar. Góð heilsa fyrir meðgöngu: Forvörn. Mars 2015.
> Burd, I. Frekar tíðablæðingar - Secondary. 2016.
> Mitchell A, Fantasia HC. Skilningur á áhrifum offitu á frjósemi meðal kvenna með æxlunaraldur. Hjúkrun kvenna. 2016 ágúst-sep; 20 (4): 368-76. doi: 10.1016 / j.nwh.2016.07.001. Endurskoðun.
> Fósturlát: Venjulegt og vandamál meðgöngu. Gabbe, S, Niebyl, J, Simpson, JL. Sjötta útgáfa.