Ef þú færð kulda á veturna gætir þú spurt: Ætti ég að nota CPAP með kvef? Stöðug jákvæð loftþrýstingur (CPAP) er árangursrík meðferð við svefnhimnubólgu , en ef þú verður þungur í nefstíflu eða erting í hálsi eða hósti gætirðu furða ef þú ættir að taka hlé á því að nota það. Uppgötvaðu hugsanlegan ávinning af því að nota CPAP meðan á köldu meðferð stendur, sem getur aukið þrengsli í nef og hósti og hvernig á að hreinsa búnaðinn þinn eftir að þú hefur náð þér.
Einkenni sem tengjast sameiginlegum köldum maí trufla notkun CPAP
Sýkingar í efri öndunarfærum eins og áfengi eða inflúensu geta valdið því að erfitt er að nota CPAP. Líkur á því sem kemur fram með ofnæmi getur nefið orðið stíflað, fyllt upp og hlaupandi. Nefandi nef getur valdið erfitt að anda við vélina ef þú notar nefaskím. Úða snot eða slím getur valdið því að CPAP-múrinn sé óhreinn, sérstaklega ef þú notar nefpúðar sem sitja í nösum.
Loftflæði getur einnig valdið ertingu ef þú ert með hálsbólgu. Það getur valdið hóstakvillum. Í hvert skipti sem þú hóstar, getur munnurinn opnað þrýstinginn óþægilegt. Hvað ættir þú að gera?
Getur þú tekið hlé á notkun CPAP meðan á köldu stendur?
Það er fínt að taka hlé á því að nota CPAP ef þú ert með kulda eða nefstífla. Engar meiriháttar aukaverkanir verða frá skyndilega hætt meðferð. Vertu viss um að þú keyrir ekki ef þú ert of syfju.
Þú gætir komist að því að þú hafir leifar af meðferðinni, jafnvel nokkrum dögum í hléið. Þetta er vegna þess að bólga og þroti í vefjum í efri öndunarvegi mun taka tíma til að verða fyrir áhrifum aftur.
Hvaða einkenni gætu þurft að brjóta frá því að nota CPAP? Íhuga að fara án þess ef þú finnur fyrir óþægindum:
- Örþrýstingur eða fylling
- Eyrnaverkur
- Viðvarandi nefstífla
- Nefstífla (nefrennsli)
- Blóðleysi (blóðnasir)
- Hálsbólga
- Hósti
- Andstuttur
- Uppköst
- Höfuðverkur
Ef þessi einkenni eru minniháttar og ekki truflandi skaltu reyna að halda áfram að nota CPAP. Til dæmis getur minniháttar þrengsli í nefinu reyndar verið létta af CPAP. Þrýstingurinn mun hreinsa slímina og opna nefhliðina. Hvar fer þetta slímhúð? Eins og allt eftir nefskammt sem ekki er sprautað út (útsett) er það gleypt.
Hvað ef þú ert viðkvæm fyrir eyravandamálum? Fólk hefur oft áhyggjur af því að tíðni eyra sýkingar eða sögu um slöngur í eyrunum geta haft áhrif á notkun CPAP. Rörið sem tengir innra eyrað (á bak við tympanic membrane eða eyra tromma) er tengt við hálsinn gegnum eustachian rör. Loftþrýstingur frá CPAP fer ekki frá hálsi til innra eyra í gegnum þetta rör. Það kann að vera minniháttar þrýstingsbreytingar umbreytt með öðrum vefjum, en þær eru hverfandi. Slímur verður ekki neyddur eftir þessari túpu og myndi ekki búast við að það valdi eyra sýkingu.
Ef þú ákveður að einkennin krefjast hlé, þá er þetta allt í lagi. Reyndu að komast aftur í meðferð eins fljótt og þú getur þegar þú batnar nóg af kuldanum.
Hvernig á að halda áfram að nota CPAP við nefskammta
Ef þú ákveður að halda áfram að nota CPAP meðan á kuldi stendur eða þegar nefið er þungt geturðu fundið það gagnlegt að nota inngrip eða meðferð til að gera það þolara.
Sumir vilja virkilega nota CPAP meðan á kuldi stendur, sérstaklega ef ekki er mikið af nefslosi. Hitað og humidified loft getur bætt þægindi og léttir. Þessi loftþrýstingur getur einnig komið slímhlaupi í gegnum nefstífla og minnkað þrengsli. Ef þú getur notað það í nokkrar mínútur verður þú að taka eftir því að auðveldara er að anda mjög fljótt þar sem nefið opnar.
Íhuga þessar valkosti:
Nefslímubólga
Yfirborðsefni saltvatns úða er ódýr og skilvirk. Það er hægt að nota eins oft og þú þarfnast hennar og mun raka fóðrið á nefið. Afrin úða getur einnig veitt léttir, en það ætti ekki að nota langtíma eða of oft vegna hættu á uppþemba í nefinu.
Önnur lyfseðilsskyld lyf geta létta langvarandi þrengslum sem tengjast ofnæmi, þar með talin staðbundin nefstera, eins og Flonase, Nasacort, Rhinocort, Nasonex, Patanase og Astelin. Það getur líka verið gagnlegt að skola nefslímhúðina meðan á kuldi stendur með neti pottinum .
Kalt og flensu lyf
Íhuga notkun lyfja sem miða á kalt og flensueinkenni. Sérstaklega geta andhistamín (eins og dífenhýdramín) gefið nokkrar léttir og bætt svefn. Að auki getur guaifenesín (Mucinex) þunnt slímið og hjálpað til við að hreinsa það út. Ef vandamálið stafar af hósti getur verið að hósti bælandi lyf eins og hóstasíróp eða hálsbólga geta verið árangursrík viðbótarmeðferð.
Nasal ræmur
Það eru nokkrir möguleikar sem geta hjálpað til við að víkka út nefstífla og bæta öndun í gegnum nefið. Vinsælast, Breathe Right Strips, er fáanleg í flestum apótekum. Það er ytri, stífur ræmur (eins og Band-Aid) sem lyftir brúnir nefsins. Þetta getur létta þrengslum.
Hituð rakatæki og hitaðir slöngur
Mælt er með því að humidifier CPAP sé notað, sérstaklega þegar kulda- eða nefstífla er til staðar. Þetta dregur úr ertingu og bólgu eftir öndunarvegi. Rannsóknir benda til að það dregur úr hættu og lengd sýkinga. Til að draga úr líkum á því að þétting myndist í slöngunni, skal einnig nota hitað rör.
Full andlit gríma
Í sumum tilfellum er einfaldlega ómögulegt að nota nefaskím af völdum kulda- eða nefstífla. Þetta getur verið líklegra ef þú ert með fráviks nefslímu sem hindrar aðra hlið nefsins. Í þessari atburðarás skaltu íhuga notkun á andlitsgrímu. Þetta mun leyfa öndun að eiga sér stað í gegnum nefið eða nefið. Í sumum tilfellum er hægt að nota andlitsgrímuna tímabundið. Eins og nefandi öndun bætir, er hægt að skipta aftur í nef eða nefstífla.
Staðbundin meðferð
Til að bæta öndun meðan á svefni stendur skaltu íhuga að sofa á hlið eða maga. Það getur líka verið gagnlegt að hækka höfuðið á nóttunni. Þetta er hægt að gera með því að nota sofandi kodda eða með því að stafla nokkrar koddar upp. Að fá höfuðið upp getur veitt léttir, jafnvel án áframhaldandi notkun CPAP.
Þrýstingsbreytingar eða sjálfvirk CPAP
Þegar nefið er hindrað, getur verið krafist viðbótarþrýstingsþrýstings. Þessi loftstreymi getur opnað hluti. Íhuga að ná til læknisins til að hafa þrýstinginn stillt, ef þörf krefur. AutoCPAP meðferð, þar sem ýmis þrýstingur er hægt að afhenda, gæti einnig verið gagnlegur valkostur. Því miður eru CPAP tæki venjulega einungis skipt út á 5 ára fresti með tryggingum, svo þú gætir þurft að bíða eftir að fá einn.
Hvernig á að hreinsa CPAP eftir kulda
Á meðan og eftir kulda þína er mikilvægt að vera kappsöm um að þrífa CPAP-múrinn, slönguna og humidifier tankinn. Hvernig getur þetta besta náðst? Íhuga þessi skref:
- Gefðu allt ítarlegu hreinsun með sápu og vatni.
- Láttu grímuna, slönguna og rakann sitja í vaski sápuvatni í 20 til 30 mínútur.
- Skolið tækið með vatni þar til sápan er fjarlægð vandlega.
- Látið það hanga í loftþurrku.
- Settu síuna á vélina.
Þú þarft ekki að hafa áhyggjur af að verða veikur frá eigin sýkjum þínum; Líkaminn þinn hefur þegar gert vopnahlé og barist af þessum hætti, þannig að líkurnar á endurfæddingu eru ólíklegar. Það er óþarfi að nota CPAP hreinsiefni (eins og SoClean tækið sem selur fyrir $ 299).
Orð frá
Þó að þú gætir viljað taka hlé frá CPAP þegar þú ert með kulda, þarft þú ekki. Ef þú kemst að því að þú getir þolað meðferðina meðan á veikindum stendur, mun það hjálpa þér að sofa betur og vekja tilfinningu meira hvíldar.
> Heimildir:
> Gelardi M et al . "Venjulegur CPAP nýting dregur úr nefbólgu sem metin er með nasalcytology í obstructive sleep apnea syndrome." Sleep Med . 2012 ágúst, 13 (7): 859-63.
> "Humidifier settings." ResMed .
> Ortolano, GA et al . "Síur draga úr hættu á bakteríusendingum frá mengaðri, hituðu rakatæki sem notuð eru með CPAP fyrir hindrandi svefnhimnubólgu." J Clin Sleep Med . 2007 15 des; 3 (7) 700-5.
> Sanner BM et al . "Áhrif stöðugrar jákvæðar loftþrýstingsmeðferðar við smitandi fylgikvilla hjá sjúklingum með truflun á svefnhimnubólgu." Öndun . 2001; 68 (5): 483-7.