Flestir fullorðnir fá að meðaltali 2 kvef á ári . Þau eru af völdum yfir 200 mismunandi vírusa, þannig að forðast þau er nálægt ómögulegt.
Einkennin sem við upplifum þegar við fáum kulda geta verið breytileg en yfirleitt eru einkenni frá efri öndunarfærum (eins og hósti og þrengslum), þreyta og höfuðverkur.
Höfuðverkur geta ekki varað allan tímann sem kalt þinn gerir, en næstum allir fá einn á einhverjum tímapunkti í vikunni eða svo að það krefst kulda til að keyra það.
Hefur þú einhvern tíma furða hvers vegna þú færð höfuðverk þegar þú ert með kulda?
Flestir höfuðverkur sem koma fram við kulda eru afleiðing af bólgu í bólgu. Við höfum bólur á bak við kinnar okkar, nef og augu. Þegar við fáum kulda verða þessar bólur pirrandi og bólgnir af slíminu sem byggist upp. Þessar sinus höfuðverk eru verri þegar þú halla yfir eða þegar þú vaknar um morguninn.
Bólga og bólga getur valdið mjög sársaukafullum höfuðverkum en þeir leysa venjulega sjálfir þegar kalt fer í burtu. En það þýðir ekki að það sé ekkert sem þú getur gert til að fá léttir þar til veiran og einkennin eru farin.
Hvað er hægt að gera?
Flestir höfuðverkur sem stafa af kuldi geta verið léttir með yfirborðsyfirlyfjum eða öðrum meðferðum til að létta sinusþrýstinginn.
Sumir geta fundið léttir með skurðum sinus . Aðrir geta tekið yfir verkjalyfið gegn verkjum eins og asetamínófen eða íbúprófeni. Bólgueyðandi gigtarlyf eins og íbúprófen (Motrin eða Advil) mun líklega vera skilvirkari en acetamínófen vegna þess að þau hjálpa til við að draga úr bólgu.
Annar valkostur er að taka svitamyndun og decongestant til að hjálpa slíminu að renna niður og létta þrýstinginn í bólgu þína. Fyrir sumt fólk getur þetta líka haft mikil áhrif á höfuðverkinn. The decongestant hjálpar slím holræsi og expectorant leysir það og gerir það þynnri svo það muni holræsi auðveldara.
Að drekka mikið af vökva er einnig nauðsynlegt. Haltu áfram að vökva og drekka meira vatn en þú gerir venjulega mun hjálpa þynna slímina þannig að það dregur úr bólgu þína.
Rennandi rakakrem - sérstaklega þegar þú ert sofandi að nóttu til - mun hjálpa raka öndunarveginn, þynna slímuna og leyfa þér að anda auðveldara.
Eins og alltaf, ef þú hefur áhyggjur af höfuðverki þínu og líður eins og það gæti ekki tengst kuldanum þínum, hafðu samband við heilbrigðisstarfsmann þinn. Höfuðverkur sem eru mjög alvarlegar og koma skyndilega í stað getur verið neyðartilvik og þú ættir að leita læknishjálpar strax.
Fleiri ástæður til að sjá lækninn fyrir höfuðverk eru höfuðverkur eftir nýlegan höfuðverk, þegar það fylgir stífri hálsi og uppköstum eða ef þú ert með dofi eða náladofi í handleggjum.
Heimildir:
"Höfuðverkur". MedlinePlus 29 Okt 13. US National Library of Medicine. Heilbrigðisstofnanir. Heilbrigðis- og mannleg þjónusta. 27 Apr 15.
"Kvef". MayoClinic 17. Apríl 13. Mayo Foundation for Medical Education and Research. 27 Apr 15.
"Kalt og hóstalyf". MedlinePlus 5 Feb 15. US National Library of Medicine. Heilbrigðisstofnanir. Heilbrigðis- og mannleg þjónusta. 27 Apr 15.