Heilbrigðisstofnanir mælum með því að nota rakatæki til að hjálpa við að létta þrengsli frá almennum kulda , inflúensu og sinus sýkingum . Hvenær sem þú ert með þrengsli, getur rakatæki hjálpað. Þeir bæta raka í loftið sem mun síðan raka húðina þína (þ.mt nefstígur) og þynna slímhúð í bólgu þína. Þetta auðveldar þér að anda og auðveldara fyrir slímina að renna niður.
Lykillinn er að halda rakvélinni þínum hreinu og viðhalda því þannig að þú skapar ekki umhverfi sem heldur þig veikur frekar en að hjálpa þér að verða betri.
Það eru tveir helstu flokka rakatæki, hlý mistur og kaldur mistur. Þeir gera í raun það sama en á mismunandi vegu. Það eru kostir og gallar við hvert, svo þú verður að ákveða hvaða gerð er rétt fyrir þig.
Heilbrigðisstofnanir mælum nú með því að nota kælir rakakremar fyrir alla, en sérstaklega á heimilum með börn, vegna hættu á bruna þegar hlýtt er með raki eða gufuvaporizers.
Cool Mist rakatæki
Kælir rakadrifar eru áhrifarík leið til að raka heimili þitt og létta þrengingar, þurrka háls og húð. Það eru þrjár gerðir af kaldum loftfæribreyðum.
- Impeller - notar háhraða snúningsdisk til að losa vatnsdropa í loftið.
- Evaporative - sendir raka í loftið með því að nota viftu sem blæs í gegnum gleypið efni.
- Ultrasonic - skapar flottan mist með ultrasonic titringi.
Þótt kælir raki hafi ekki hættu á bruna eða eldhættu, þá eru einnig áhyggjur af þessum tækjum. Ef ekki er umhugsað um það, geta kaldir rykfuglar hafnað bakteríum, mold og jarðefnum sem þeir dreifa síðan í loftið.
Það er mjög mikilvægt að hreinsa rakann þinn rétt samkvæmt leiðbeiningum framleiðanda.
Aðrar leiðir til að tryggja að þú sért ekki að setja þig og fjölskylduna í hættu eru:
- Breyttu vatni í búðartösku á hverjum degi.
- Þrýstu öllu loftfærið þétt á þriggja daga fresti.
- Notað eimað vatn í tankinum frekar en jarðefnafylltu kranavatni.
- Vöktun rakastigi á heimili þínu. Hygrometers eru fáanlegar í verslunum í vélbúnaði til notkunar á heimilinu. Hugsanlegt rakastig á heimili þínu ætti að vera einhvers staðar á bilinu 30% til 50%. Raki sem er meiri en 60% hvetur til vaxtar baktería, mildew, mold og sveppur.
Warm Mist Humidifiers / gufu vaporizers
Ef þú kýst frekar að nota hlýtt loftfugarareyti og ekki hafa ung börn eða fólk á heimilinu sem eru í mikilli hættu á bruna frá þeim, vertu viss um að þú séir vel með raki og fylgir öllum öryggisráðstöfunum.
Gufubúnaður og hlýtt loftfitari bæði hitastig og slepptu því í loftið. Einnig er hægt að bæta ákveðnum lyfjum við gufuvaporizers fyrir innöndun.
Báðir eru virkir til að hjálpa til við að létta þrengslum en ætti að nota með varúð. Vegna þess að þau bæði hafa upphitunarefni, geta þau valdið bruna og getur jafnvel verið hættuleg eldi.
Vertu viss um að fylgja þessum viðmiðunarreglum þegar þú notar hlýjar loftfitar.
- Geymið þau þar sem börn ná ekki til og frá eldfimum hlutum.
- Setjið aldrei hlýtt loft rakatæki eða gufuvaporizer á teppi eða öðrum bólstruðum fleti.
Hvort sem þú ákveður að fá hlý mist eða kaldur rakiþurrka, vertu viss um að fylgja leiðbeiningum framleiðanda og haltu því mjög hreinu. Það síðasta sem þú vilt er að ljúka enn verri sýkingu af einhverju sem er ætlað að hjálpa þér að líða betur.
> Heimildir:
Pearl, MD, Alden J .. "Medical Encyclopedia - Bólga í baði." Medline Plus. 11JAN2007. Heilbrigðisstofnanir. 18 Jan 2007
"Humidifiers and Health." Medline Plus Medical Encyclopedia. 12. nóv. 12. Heilbrigðisstofnanir. 23 ágúst 13
"Innihald loftfars nr. 8: Notkun og umönnun heimilisofbóta." Inni loftgæði. 24AUG2006. US Environmental Protection Agency (EPA). 18 Jan 2007