Að halda blóðþrýstingi niður heldur þér heilbrigða ef þú ert með sykursýki
Blóðþrýstingur gegnir mikilvægu hlutverki við stjórnun sykursýki. Hár blóðþrýstingur (háþrýstingur) bætir við vinnuálagi hjarta, slagæðar og nýrna. Skemmdir á nýru , augu og fætur eru langvarandi fylgikvillar sem geta fylgst með sykursýki, en sjúklingar þurfa að vera meðvitaðir um aðra heilsufarsáhættu, þ.mt hjartasjúkdóma og heilablóðfall.
Sérhver heimsókn til læknisins ætti að innihalda blóðþrýstingsprófun.
Snemma uppgötvun hár blóðþrýstingslækkunar áhættu í sykursýki
Fylgjast með blóðþrýstingi er mikilvægt vegna þess að fólk með sykursýki hefur tilhneigingu til að eiga meiri vandræði með háan blóðþrýsting en fólk sem ekki hefur sjúkdóminn. Hafa bæði sykursýki og háan blóðþrýsting hægt að pakka skaðlegum einum og tveimur höggum eins langt og auka hættu á hjartasjúkdómum, heilablóðfalli og augn-, nýrna- og taugakvilla.
Hár blóðþrýstingur er þekktur sem "þögul morðingi". Venjulega er eina leiðin til að finna út ef þú ert með það að fá blóðþrýsting þinn reglulega. Ef læknirinn getur tekið háan blóðþrýsting snemma, þá getur hann eða hún byrjað þig á forrit til að halda blóðþrýstingnum á heilbrigt svið. Venjuleg blóðþrýstingur er 120/80. Snemma merki um háan blóðþrýsting falla á milli 120/80 og 140/90. Yfir 140/90 gefur til kynna háan blóðþrýsting.
Haltu því blóðþrýstingi niður
Ef þú kemst að því að blóðþrýstingur þinn er að skríða, ættir læknirinn að mæla með lífsstílbreytingum sem þú getur gert sem mun hjálpa til við að halda það lægra.
- Vonlaus
- Æfa reglulega
- Hætta að reykja
- Horfa á hversu mikið salt þú borðar
Læknirinn gæti einnig viljað setja þig á blóðþrýstingslyf til að tryggja að blóðþrýstingurinn hækki ekki of hátt.
Þú og læknirinn þarf að vera sérstaklega vakandi um að halda blóðþrýstingnum á eðlilegan hátt, því þegar einhver er með sykursýki er aukin hætta á alvarlegum fylgikvilla sem tengjast háum blóðþrýstingi. Þess vegna lítur lífsstílbreytingar á borð við að borða minna fitusamlegt mat, missa þyngd og fá nóg æfingu, svo mikilvægt að halda blóðþrýstingi á eðlilegu sviði.
Aukin hætta fyrir fólk með sykursýki og háan blóðþrýsting
- Nýrnaskemmdir - Þegar háan blóðþrýsting er hátt, getur það skemmt lítið síunarskip í nýrum. Sykursýki getur einnig skaðað nýrun, þannig að þegar það er notað með háum blóðþrýstingi getur það orðið alvarlegri.
- Hjartasjúkdómur og heilablóðfall - Fólk, sem er með sykursýki, hefur tvöfalt hættu á að fá hjartasjúkdóm eða hafa heilablóðfall . Sykursýki eykur hættuna á æðakölkun , sem er uppbygging klípískrar veggskjaldar í æðum.
Lyf við háan blóðþrýsting
Algengustu lyfin til að meðhöndla háan blóðþrýsting eru:
- Þvagræsilyf - útrýma umfram vatni og salti úr líkamanum, í gegnum þvaglát. Þetta hjálpar til við að létta þrýsting á æðum.
- ACE hemlar : ACE stendur fyrir angíótensín umbreytandi ensím, tegund próteina sem getur valdið því að æðum aukist. ACE-hemlarlyf hindrar ensímið í að losna í líkamanum, sem hjálpar til við að slaka á æðum. Sýnt hefur verið fram á að ACE-hemlar draga úr hættu á nýrnaskemmdum auk lægri blóðþrýstings, sem gerir þeim góða val fyrir fólk með sykursýki eða aðra nýrnasjúkdóma.
- ARB er : Angíótensínviðtakablokkar vinna að því að hindra sama slagæðasnúningarefni sem ACE hemlar gera. Þrátt fyrir að þeir starfi á annan hátt, bjóða þeir ennþá svipuð nýruvernd og ACE.
- Beta blokkar : Þetta hjálpar hjarta þínu með því að lækka vinnuálagið og hjálpa henni að slaka á. Hjartað þitt þarf ekki að vinna svo erfitt að fá vinnu. Beta-blokkar eru gagnlegar til að koma í veg fyrir hjartaáfall og heilablóðfall.
- Kalsíumgangalokar : Þetta slakar einnig á vinnuálag á hjarta og æðum.
Hægt er að stjórna blóðþrýstingi með því að vinna með heilbrigðisstarfsmanni þínum, gera breytingar á lífsstíl og taka ávísað blóðþrýstingslyf ef þörf krefur.
Allt þetta getur farið langt í átt að því að hjálpa þér að lifa lengra, sterkari og heilbrigðara líf.
Heimildir:
"Sykursýki og hjarta- og æðasjúkdómur: Breytingar á lífsstíl og lyfjum geta bætt heilsuna þína." Mayo Clinic.com. Maí 2005. Mayo Foundation for Medical Education and Research. 8. nóvember 2006
"Heart Health Online." Bandarísk matvæla- og lyfjaeftirlit. 8. mars 2004. Heilbrigðis- og mannleg þjónusta. 8. nóvember 2006
"Sykursýki og hjarta- og æðasjúkdómur." Bandaríska sykursýkiin. ADA. 19. febrúar 2016.