Við vitum að reyking er slæm fyrir alla, en það er sérstaklega slæmt fyrir fólk með sykursýki . Getur það jafnvel leitt til sykursýki? Vísbendingar eru um að reykingar valdi insúlínviðnámi hjá bæði sykursýki og sykursýki. The CDC segir að reykja er 30-40% líklegri til að þróa sykursýki af tegund 2 en nonsmokers, og reyklaus tóbak hækkar einnig áhættuna þína.
Áhættan eykst því meira sem þú reykir. Ekki aðeins það en ef þú reykir, er líklegri til að eiga erfitt með að fá insúlínskammtinn þinn rétt og stjórna blóðsykri þínum.
Reykingar á áhættu fyrir alla
Fólk sem reykir sígarettur, eða sem er fyrir áhrifum af einhverjum notaða reyk, upplifir meiri hættu á hjarta- og æðasjúkdómum, lungnakrabbameini og krabbamein í höfði og hálsi en almenningur. Reykingar tengdar hjarta- og æðasjúkdómar fela í sér háan blóðþrýsting, hjartaáfall, hátt kólesteról og útlæga æðasjúkdóma (claudication).
Reykingar áhættu sérstaklega fyrir fólk með sykursýki
Reykingamenn með sykursýki eru líklegri til að hafa alvarlegar fylgikvillar, þar með talið hjarta- og nýrnasjúkdóm, sýkingum sem leiða til blóðmyndunar, retinopathy sem getur valdið blindu og útlæga taugakvilla sem veldur dofi.
Heilbrigðisrannsókn hjúkrunarfræðinga, sem hefur veitt fjölmargar mikilvægar upplýsingar um heilsufarsvandamál kvenna og lífsstíl, sýndi að sykursýkis konur sem reykja eru með aukna hættu á dauða samanborið við sykursýki kvenna sem reykja ekki.
Reykingamenn með sykursýki hafa verra blóðsykursstjórnun en nonsmokers, jafnvel með bestu sjálfstýringu. Hár blóðsykur stuðlar að ótal öðrum heilsufarsvandamálum.
Á jákvæðu hliðinni hafa rannsóknir sýnt að heilsufarbætur fyrir fólk með sykursýki sem hætta að reykja hefjast strax.
Þessir ávinningur heldur áfram að aukast með þeim tíma sem maður er enn reyklaus. Að því er varðar hjarta- og æðakerfi reykinga, 10 ára eftir að hætta, lítur áhætta fyrrverandi reyking á þá sem eru dæmigerðir nonsmoker.
Tengsl milli reykinga og sykursýki
Reykingar leiða til aukinnar albúmínúríns (blóðprótein í þvagi), sem leiðir til nýrnakvilla (nýrnaskemmda) og meiri hætta á nýrnasjúkdóm á lokastigi sem krefst skilunar og er einnig tengd minni lifun í samanburði við skilunarsjúklinga sem ekki reykur.
Fólk með sykursýki sem reykir er líklegri en þeir sem reykja ekki til að þróa retinopathy (skemmdir á augunum) og taugakvilli (skemmdir á taugum). Taugakvilli getur leitt til aukinnar hættu á meiðslum, sérstaklega við fæturna. Þegar fótskemmdir eiga sér stað getur heilun þess orðið flókið með minnkaðri blóðflæði og súrefnismyndun í útlimum sem stafar af bæði sykursýki og reykingum. Þetta getur síðan leitt til sárs sem ekki læknar, sem getur leitt til sýkingar. Í alvarlegustu tilfellum geta sýkingar leitt til virkrar útfalls eða jafnvel blóðfrumna.
Áhættan á reyklausu tóbaki í sykursýki
Reyklaus tóbak inniheldur snus og tóbak.
Þrátt fyrir að rannsóknir hafi ekki sýnt neina hættu á tóbaks- og hjarta- og æðasjúkdómum og / eða sykursýki, er reyklaus tóbak þekkt fyrir að valda krabbameini í höfuð og hálsi, auk annarra óeðlilegra skemmda í munni.
Reyklausir tóbaksnotendur hafa meiri tíðni sykursýki og reyklaus tóbak hefur verið tengd insúlínviðnámi hjá fólki með sykursýki. Að auki veldur nikótínið í reyklausu tóbaki hækkun á blóðþrýstingi, sem eykur hættu á fylgikvillum vegna sykursýki. Reyklaus tóbak veldur aukinni hættu á sár í munni og leiðir til sýkingar.
Það er vel skjalfest að fólk með sykursýki sé í meiri hættu á sýkingu almennt og opið sár eykur enn frekar þessa áhættu.
Hjálp fyrir reykingamenn sem vilja hætta
Eitt fjölsetra rannsókn á sykursýkisjúklingum sem reykja komst að því að hjúkrunarfræðingur ráðlagði reykingaáfall í gegnum síma og skrifstofu eftirfylgni leiddu í 17% reykingar hætt, hærra en hraðastig án hjúkrunar íhlutunar.
Að fara að "kalt kalkúnn", með öðrum orðum, að hætta að reykja eingöngu á tilteknum degi, er almennt mælt með því að smám saman draga úr fjölda sígarettur sem reyktar eru á dag. Fólk finnst oft meira einkenni nikótín fráhvarfs með smám saman minnkandi, sem stundum veldur því að þau falli aftur.
The Patch og aðrar aðferðir til að hætta
Reykingar eru eins mikið hegðunarmynstur eins og það er fíkniefni. Fólk sem reykir getur fundið að nikótínuppbótarmeðferð - til dæmis plástur, gúmmí, ristill, nefúða eða innöndunartæki - gæti leyft þeim að sigrast á reykistengdum hegðun án þess að líkamleg áhrif draga úr nikótíni. Þegar búið er að stjórna reykingarháttum getur fólk verið betra að þola fráhvarfseinkenni án þess að fara aftur í sígarettur.
Önnur lyfjafræðileg valkostur sem getur hjálpað reykingum að hætta er ma Zyban (búprópíón) og Chantix (vareniclín). Upphaflega markaðssett sem þunglyndislyf fannst Zyban að lokum að aðstoða reykja í að reyna að hætta. Það er með formúluna með stýrðri losun og er nú sérstaklega markaðssett fyrir slökun á reykingum.
Chantix bætir nikótínviðtökum í taugakerfinu og hefur verið reynt að hjálpa fólki að hætta að reykja. Mælt er með því að sjúklingar taki Chantix í nokkrar vikur áður en sígaretturnar eru gefin upp, með þeirri hugmynd að þau muni ekki sakna nikótínsins og hafi haft nikótínviðtaka í taugakerfinu í nokkurn tíma.
Á þessum tíma eru önnur lyf, þ.mt kvíða- og lyfjameðferð, könnuð, en lítil eða engin gögn eru til staðar til að styðja við virkni þeirra til að hjálpa reykingum að hætta. Nú er lyfjafyrirtækið að vinna að því að þróa ný lyf til að hjálpa þeim sem vilja hætta að reykja.
Dáleiðsla og nálastungumeðferð eru mikið notaðar til að aðstoða reykingar hætt. Þrátt fyrir að þessar rannsóknir hafi ekki sýnt fram á að þessi tækni virki í raun fólki að hætta að reykja í sjálfu sér, telja sérfræðingar að þeir sem reyna þessar meðferðir geta verið meira fjárfestir í að gefa upp reykingarvenjur þeirra. Þess vegna geta þessar aðferðir verið hvetjandi.
Heilbrigðisáhætta vegna tóbaks á hvaða formi sem er, hefur verið skýrt staðfest. Hvort sem þú ert með sykursýki eða ekki, hættir að reykja er lífsstílbreyting í átt að betri heilsu.
Heimildir:
US Department of Health og Human Services. Heilbrigðisáhrifin af Reykingar-50 ára framfarir: Skýrsla skurðlæknisins. Atlanta: US Department of Health and Human Services, Center for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Prevention of Health and Health Promotion, Office on Smoking and Health, 2014.
US Department of Health og Human Services. Skýrsla skurðlæknisins. Hvernig tóbaksreykur veldur sjúkdómum: Hvað þýðir það fyrir þig. Atlanta: US Department of Health og Human Services, Center for Disease Control and Prevention, National Center for Chronic Prevention and Health Promotion, Office on Smoking and Health, 2010.
Östenson CG, Hilding A, Grill V, Efendic S. "Mikil neysla á reyklausum tóbaki (" snus ") spáir aukinni hættu á sykursýki af tegund 2 í 10 ára rannsókn á miðaldra sænska karla." Scand J Public Health. 2012 Dec; 40 (8): 730-7. doi: 10.1177 / 1403494812459814. Epub 2012 31. okt.