Ef þú reykir skaltu íhuga að stöðva eða minnka magnið sem þú reykir. Þetta er vitur ákvörðun af nokkrum ástæðum:
Ástæða nr. 1: Spítala Framleiðsla
Reykingar sígarettu hægja á framleiðslu munnvatns. Munnvatn er eitt af vörn líkamans gegn skemmdum á vélinda. Það eru jafnvel sýru-hlutleysandi efni í munnvatni, sem kallast bíkarbónöt. Rannsóknir sýna að munnvatn reykja inniheldur minni magn af bíkarbónötum og dregur þannig úr magni munnvatnsins til að afneita sýruinni.
Munnvatn býr einnig í vélinda og dregur úr áhrifum sýru sem hefur hækkað úr maganum og hjálpar að þvo sýru niður í magann.
Ástæða nr. 2: Of mikið magasýrur
Reykingar örva framleiðslu magasýru.
Ástæða nr. 3: veikur meltingarvefur
Reykingar geta veikst og slakað á neðri vélinda (LES), sem er loki við mótið á milli vélinda og maga. Ef LES er ekki að virka á réttan hátt eða slakar á óviðeigandi hátt, getur maga innihaldið endurheimt aftur upp í vélinda.
Ástæða nr. 4: Breytir magasýru
Reykingar virðast einnig stuðla að hreyfingu gallsalts úr þörmum í magann, sem gerir magasýrurnar skaðlegri.
Ástæða nr. 5: Skemmir vélinda
Reykingar geta beint skaðað vélinda, sem gerir það enn frekar næmt fyrir frekari skaða af súrsflæði.
Ástæða nr. 6: hægir meltinguna
Rannsóknir hafa sýnt að reykingamenn hafa minnkað maga hreyfanleika (melting) meðan á reykingum stendur, sem getur valdið því að meltingin muni dregið af sér vegna þess að magan tekur lengri tíma að tæma.
Fyrir frekari upplýsingar um hvernig á að hætta að reykja, farðu á heimasíðu Vertywell.com til að hætta að reykja. Þú gætir líka viljað íhuga eftirfarandi greinar: