Eins og þú ert að njóta draumadrottsins, þá er það síðasta sem þú vilt, að hafa ánægju þína í rústum af niðurgangi ferðamanna. Niðurgangur ferðamanna er ekki vandamál í nútímanum, það hefur í raun verið lengi sem sársaukafullur sál sem ferðast langt frá heimili. Eins og með marga hluti, geta áreiðanlegar upplýsingar hjálpað til við að halda þér heilbrigt. Þessi yfirlit mun hjálpa til við að benda þér á allar þær upplýsingar sem þú þarft að vita varðandi einkenni, forvarnir og meðferð niðurgangur ferðamanna.
Forvarnir niðurgangs ferðamanna: Matur og drykkur Öryggisráðstafanir
Besta leiðin til að koma í veg fyrir niðurgangur ferðamanna er með ströngum ákvæðum um varúðarráðstafanir varðandi mat og drykk. Almennt ættir þú að forðast hráefni og kranavatni. Veldu matvæli sem eru vel soðnar og eru settir í pípa heitt. Aðeins borða ávexti sem hafa peels sem hafa verið velþvegnar. Horfa á drykkana þína - flöskuvatn og heita drykki eru öruggustu valkostir þínar. Forðastu ís og ekki bursta tennurnar með kranavatni.
Forvarnir niðurgangs ferðamanna: Lyfjagjöf
Ef þú ætlar að ferðast út úr landinu gætir þú verið að spá í hvort þú gætir tekið lyf sem myndi koma í veg fyrir þig frá niðurgangi frá ferðamönnum. Þessi spurning verður gagnrýnin ef þú ert með alvarlegt heilsu þar sem niðurgangur ferðamanna myndi skerða heilsu þína alvarlega. Valkostir fyrir fyrirbyggjandi lyf eru til staðar en eru nú nokkuð takmörkuð. Talaðu við lækninn áður en þú ferð til að komast að því hvort lyfið sé að vera á áður en þú ferðast.
Meðferð við niðurgangi ferðamanna
Til allrar hamingju eru hlutir sem þú getur gert til að hjálpa bata þínum ef þú samnir niðurgangur ferðamanna. Vökvabreyting er nauðsynleg - bara vertu viss um að velja drykki sem eru örugg. Læknirinn gæti mælt með sýklalyfjum. Nokkrar gerðir eru tiltækar sem hafa verið sýnt fram á að þau séu virk við að takast á við örverurnar sem valda niðurgangi ferðamanna.
Ekki má nota lyf við hjartsláttartruflanir, svo sem íuðmjólk ef þú ert með sjúkdóm í meltingarvegi og ætti aðeins að nota ásamt sýklalyfjum. Leitaðu ráða hjá lækninum áður en þú tekur Imodium til að ganga úr skugga um að það sé rétt lyf til að taka til að takast á við niðurgangur ferðamanna.
Hvernig á að batna frá GI sýkingum
Að verða veikur frá GI sýkingu, svo sem niðurgangur ferðamanna, skilur þig á litlum, en raunverulegum áhættu fyrir þróun IBS . Hagnýtar aðferðir, byggðar á traustum rannsóknum, geta hjálpað til við að auka líkurnar á því að þú njótir fulla bata. Almennt er besta veðmálið þitt að viðurkenna að þú sért veikur og gefa ónæmiskerfið þitt það sem þú þarft til að sigrast á viðbjóðslegur galla sem hefur raskað ferðaáætlanir þínar.
Heimild:
"Niðurgangur ferðamanna" Centers for Disease Control and Prevention Website opnað 10. febrúar 2016.