Súrefnisfræði er form líkamans sem felur í sér að beita þrýstingi á hendur og fætur til að framleiða breytingar á verkjum og öðrum ávinningi annars staðar í líkamanum.
Hvernig virkar sólkerfið?
Undirliggjandi kenningin á bak við svæðisfræði er að það eru ákveðin stig eða "viðbragðssvæði" á fótum og höndum sem eru tengdir örugglega við tiltekin líffæri og líkamshluta með orkuleiðum í líkamanum.
Með því að beita þrýstingi á viðbragðssvæðum er geðdeildarfræðingur sagður fjarlægja orkuhindranir og stuðla að heilsu á viðkomandi líkamsvæði.
Hér eru nokkur dæmi um viðbragðssvæði og samsvarandi líkamsþætti þeirra:
- Ábendingar tærnar endurspegla höfuðið
- Hjarta og brjósti liggja í kringum boltann á fótinn
- Lifur, brisbólga og nýru eru í boga fæti
- Lægri bak og þörmum eru í átt að hælinu
Þrátt fyrir að rætur endurreisnarinnar snúi aftur til forna Egyptalands og Kína, kynnti William H. Fitzgerald, eyra, nef og hálsi læknir þetta hugtak "svæðismeðferðar" árið 1915. Bandarískir sjúkraþjálfari Eunice Ingram þróaði frekar svæðisrannsóknir á 1930 inn í það sem er þekkt sem nútíma svæðisfræði.
Samkvæmt reflexologists, þrýsting á viðbragðsstöðum hjálpar einnig að jafnvægi í taugakerfinu og örvar losun endorphins sem hjálpar til við að draga úr sársauka og streitu.
Afhverju fá fólk friðhelgi?
- Streita og streitu tengdar aðstæður
- Spenna höfuðverkur og mígreni
- Meltingarfæri
- Liðagigt
- Svefnleysi
- Hormóna ójafnvægi
- Íþróttir meiðsli
- Tíðatruflanir, svo sem fyrirbyggjandi heilkenni (PMS)
- Meltingarvandamál, svo sem hægðatregða
- Mænusigg
- Bakverkur
Súrefnisfræði er einnig notuð til aðgerða eftir aðgerð eða lömun. Í endurskoðun árið 2015 sem birt var í heildstæðri krabbameinsmeðferð kom fram að nudd var árangursríkt til að draga úr krabbameinssjúkdómum, sérstaklega vegna aðgerða sem tengjast verkjum.
Af hinum ýmsu gerðum nudd virtist fótsvæðin vera skilvirkari en líkamsþjálfun og aromatherapy nudd.
Hvað er dæmigerð þing eins og?
Dæmigerð meðferð er 30 til 60 mínútur löng og hefst með heilsufarsöguformi og samráð um heilsu þína og lífsstíl. The reflexologist mun nota upplýsingarnar til að aðlaga meðferðina.
Þú getur þá verið beðin um að fjarlægja skó og sokka og sitja þægilega í reclining stól eða á nuddborði.
Leynilæknirinn mun meta fæturna og örva ýmislegt til að bera kennsl á blíðu eða spennu. Hægri hreyfingar og nudd má nota til að hita hendur og fætur. Fingur- eða þumalfingurþrýstingur er síðan beitt á fótinn með því að nota svæðisfræði.
Nota má krem eða olíu, og svæðið getur einnig notað hljóðfæri eins og kúlur, burstar og dowels.
Það er engin reglugerð um svæðisfræði í Bandaríkjunum. Heilbrigðisstarfsmaður þinn getur hugsanlega mælt með meðferðaraðila. Þú gætir viljað velja meðferðaraðila sem hefur verið staðfestur af American Reflexology Certification Board og hefur að minnsta kosti 200 stundir í menntun hjá viðurkenndri stofnun.
Reflexology vs Foot Massage
Þó að fótnudd getur fundið það sama og meðferð með svæðameðferð, mun svæðisfræðingur vinna á svæðum til að stuðla að læknandi svörun í samsvarandi líffærum.
Nuddþjálfari sem gefur fótinn nudd mun stjórna vöðvum og öðrum mjúkum vefjum til að bæta blóðrásina, létta sársauka og lækna meiðsli á svæðinu eða örva slökun í heild.
Hvað finnst líkanið við líkamann?
Flestir finna svæðanafn, að mestu leyti, að vera mjög slakandi.
Sjálfsnám ætti ekki að vera sársaukafullt. Ef þú finnur fyrir óþægindum, vertu viss um að segja lækninum. Hann eða hún ætti að vinna innan þægindasvæðis þíns.
Sum svæði geta verið ömurleg eða sár, og svæðisfræðingurinn getur eytt auka tíma á þessum stöðum. Eymslan ætti að lækka með þrýstingi.
Ef þú ert ticklish, ekki að hafa áhyggjur.
The reflexologist beitir þrýstingi á fæturna.
Hvernig mun ég líða eftir það?
Flestir líða rólega og slaka á eftir viðbragðssveit. Stundum finnst sumum ógleði, syfja og skapsveiflur.
Hugsanlegar aukaverkanir og öryggi
Vertu viss um að gefa reflexologist fullkomna og nákvæma heilsufarsögu. Það er alltaf góð hugmynd að hafa samráð við aðalaðila þína áður en þú reynir eitthvað nýtt, þ.mt svæðisfræði.
Ef þú ert með fótarsár, nýleg slys, fótur eða ökkla sár, þvagsýrugigt eða hjarta- og æðasjúkdómur, getur svæðið ekki verið viðeigandi eða öruggt. Súrefnisfræði getur einnig ekki verið rétt hjá fólki með sykursýki, slitgigt (áhrif á ökkla eða fót), blóðrásartruflanir, virk sýkingar, gallsteinar, nýrnasteinar eða ákveðnar tegundir krabbameins.
Þungaðar konur ættu að forðast svæðameðferð.
The Takeaway
Þrátt fyrir að svæðameðferð ætti ekki að nota sem eina meðferð fyrir einhverju ástandi getur það verið slakandi meðferð fyrir fæturna með heilum líkamlegum ávinningi. Vertu bara viss um að finna þjálfaðan svæðisfræðing og að hafa samband við heilbrigðisstarfsmann þinn til að sjá hvort það sé rétt fyrir þig.
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.