Samkvæmt Ayurveda (mynd af öðru lyfi sem er upprunnið á Indlandi) samanstendur hlutirnir af fimm grunnþáttum: rúm / eter, eldur, vatn, loft og jörð. Þessir þættir sameinast til að mynda þremur efnaskiptum, sem einnig eru kallaðir doshas. Vata dosha er blanda af lofti og plássi, pitta dosha samanstendur af eldi og vatni og kapha dosha er blanda af vatni og jörðu.
Fólk er talið vera fædd með blöndu af skömmtum. Það eru yfirleitt ein eða tveir ríkjandi skammtar sem ákvarða líkamlega, andlega og tilfinningalega eiginleika okkar. Stærsti skammturinn er ástæðan fyrir því að einn maður getur td ekki þolað raki eða feita mat, en annar maður getur ekki haft nein viðbrögð við þeim.
Í ayurveda, hver og einn doshas þrífst undir ákveðnu mataræði, lífsstíl og æfingu. Ójafnvægi meðal skammta er hægt að leiðrétta með því að breyta mataræði og lífsstíl. Ef óskað er eftir getur ójafnvægi leitt til veikinda.
Ayurvedic sérfræðingur getur metið einstakling með því að taka persónulega og fjölskyldu sögu og framkvæma líkamlega skoðun.
Þunglyndi einstaklingsins getur bent til þess að hann hafi ójafnvægi í skömmtum. Til dæmis getur whitish tunguhúðun bent til uppsöfnun slím og ójafnvægis í kapha dosha.
Hver skammtur er einnig í tengslum við aðra tegund af púlsi.
An Ayurvedic sérfræðingur metur sex púls stig á hvorri úlnlið (þremur yfirborðslegum púlsum og þremur djúpum púlsum).
Augu og naglar sjást einnig meðan á ayurvedic mati stendur. Ef hvítu augnanna eru rauðleit og neglurnar eru miðlungs bleikar, getur það bent til pitta dosha.
Hér eru nokkur einkenni þriggja skammta:
Vata Dosha : Slender með áberandi eiginleika, moody, hvatvísi, áhugasamir. Þessi skammtur tengist stórum þörmum, mjaðmagrindum, beinum, eyrum, læri og húð.
Pitta Dosha : Medium byggð, vel hlutfall, stöðugur þyngd. Þessi skammtur tengist smáþörmum, maga, svitakirtlum, augum, húð og blóði.
Kapha Dosha : Solid, þung, sterk, með tilhneigingu til að vera of þung. Þessi skammtur er tengdur lungum, brjósti og mænuvökva.
Matvæli fyrir Dosha þitt Lærðu hvaða mat og drykk er talið jafnvægi í hverri dosha.
Te til að jafnvægi Hver Dosha: Vata Te, Pitta Te, og Kapha Tea
Fyrirvari: Upplýsingarnar á þessari síðu eru eingöngu ætlaðir til menntunar og eru ekki í staðinn fyrir ráðgjöf, greiningu eða meðferð læknis leyfis. Það er ekki ætlað að ná til allra mögulegra varúðarráðstafana, milliverkana við lyf, aðstæður eða skaðleg áhrif. Þú ættir að leita tafarlaust læknis um heilsufarsvandamál og ráðfæra þig við lækninn áður en þú notar annað lyf eða breyta meðferðinni þinni.