Lesa skilti til að viðhalda mögulega öndunarfærum
Astma einkennist af einkennum öndunarerfis , hósti , þyngsli fyrir brjósti og mæði vegna skyndilegrar aukningar á öndunarvegi og offramleiðslu slímhúð í lungum.
En jafnvel umfram einkennin sjálfir er astma flókin sjúkdómur sem getur haft áhrif á verulegar breytingar á lungum bæði til skamms og lengri tíma. Þetta getur leitt til þess að ekki aðeins versnun einkenna en aukning tíðni þeirra.
Að læra að lesa táknin er því fyrsta skrefið til að forðast fylgikvilla astma og viðhalda bestu heilsu þinni í öndunarfærum.
Merkir að astma þín sé ekki vel stjórnað
Ávinningurinn af astmastýringu er þrefalt: til að forðast árás, til að draga úr alvarleika þess og til að koma í veg fyrir langvarandi skemmdir á lungum.
Þegar astma er ekki vel stjórnað er það oft vegna þess að maður hefur ekki fylgst með ávísaðri meðferð. Á öðrum tímum getur verið að meðferðin þurfi aðlögun og að maður hafi orðið fyrir áhrifum sem þeir gætu annars forðast.
Hver sem ástæðan er, þegar astma er ekki vel stjórnað, getur þú líklega búist við að upplifa eina eða fleiri af eftirfarandi:
- Þú gætir orðið meðvitaðri um öndunarerfiðleikann.
- Þú gætir fengið hósta sem mun ekki fara í burtu.
- Þú gætir hóstað meira á kvöldin eða í köldu veðri.
- Þú gætir hóstað eða hvítblæði með líkamlegri virkni.
- Þú gætir fengið minni léttir frá lyfjum sem auðvelda lyfjagjöf.
- Þú gætir haft meiri vandræði að sofna eða að fá góðan hvíld.
- Þú gætir auðveldlega þreytt á verkefnum sem þú getur venjulega lokið.
- Ofnæmisviðbrögð geta versnað (nefrennsli, kláði í augum eða húð).
- Þú getur verið minna fær um að bera kennsl á hvenær árás er að byrja.
- Þú gætir haft niðursveiflu í hámarksflæðishraða (PEFR) .
Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum skaltu sjá læknirinn ákveða hvort umtalsverðar breytingar á öndunarfærasjúkdómum hafi átt sér stað. Spirometry og aðrar prófanir geta verið notaðar til að meta umfang þessara breytinga og hvað þarf endurskoðun.
Merki um hugsanlega neyðartilvik
Ef astmaeinkenni þín verða enn alvarlegri geturðu náð stigi þar sem lífsgæði þín er alvarlega í hættu. Við erum ekki bara að tala um að vera þreyttur á þessu stigi. Við erum meiri áhyggjur af einkennunum sem valda þér neyð og gera það erfitt fyrir þig að jafnvel virka.
Í slíkum tilfellum gætir þú þurft að fara í neyðarherbergið ef eitthvað af eftirfarandi á sér stað:
- Þú ert með alvarlega öndunarhljóð þegar þú andar inn og út.
- Þú ert að anda mjög hratt ( tachypnea ).
- Þú ert andardráttur meðan þú talar eða átt erfitt með að tala.
- Þú ert með svitamyndun mikið þegar þú vinnur að anda.
- Þú ert með bláa bláu fingurgóm eða varir ( bláæðasýking ).
- Þú getur ekki framkvæmt PEFR.
- Þú hefur tilfinningu yfirvofandi dóms eða læti.
Ef meðferð er ómeðhöndluð getur öndunarerfiðleiki leitt til alvarlegra fylgikvilla og jafnvel dauða. Ekki taka tækifæri. Leitið umhyggju sem brýnt.
Orð frá
Lykillinn að því að koma í veg fyrir astmaáfall er að móta aðgerðaáætlun þannig að þú sért meðvitaðir um viðvörunarmerkin og þekkir til að bregðast við ef þau birtast.
Áætlunin getur byrjað eins og meira af dagbók í fyrstu (sérstaklega ef þú ert nýlega greindur), en með tímanum verður þú að vera fær um að útlista fína þætti sjúkdómsins, þar á meðal:
- Listi yfir astmaverkanir þínar og leiðir til að koma í veg fyrir þau
- Listi yfir dæmigerð einkenni sem koma fram fyrir bráða árás
- Tilvalið PEFR
- Listi yfir aðgerðir sem þú þarft að gera ef einkennin eru meðallagi eða alvarleg
Því betra sem þú ert að blæbrigði astma þinnar, því minna sem sjúkdómurinn muni trufla velferð þína og lífsgæði.
> Heimild:
> Krishnan, J .; Lemanske, R .; Canino, G .; et al. "Astma niðurstöður: einkenni." Journal of ofnæmi og klínísk ónæmisfræði. 2012; 29 (Ský 3): S124-S135.