L-Arginín viðbót Kröfu á að hafa gagnlegar blóðþrýstingsáhrif
Þar sem markaðurinn um allan heim viðbótin heldur áfram að vaxa og blandast á sviði náttúrulyfja og náttúrulegra úrræða, eru fjölmörg vörur markaðssettar fyrir fólk með háan blóðþrýsting . L-arginín er viðbót í boði hjá mörgum smásalum og vefverslunum sem segjast hafa góðan blóðþrýstingsáhrif.
Af hverju er L-Arginín vaxandi í vinsældum?
Einu sinni tiltölulega sjaldgæfur vara hefur l-arginín viðbót verið að vaxa í vinsældum þökk sé árangursríkri markaðsstarfsemi matvælaferla í heilbrigðismálum og vinsælum fjölmiðlum.
Fyrirtæki sem framleiða fæðubótarnar krefjast jákvæðra áhrifa, allt frá aukinni vöðvaspyrnu til minnkaðs blóðþrýstings.
Hvað er L-Arginine?
Á yfirborðinu eru þessar kröfur skynsamlegar. L-arginín (einnig þekkt sem einfaldlega arginín) er amínósýra sem líkaminn notar til að framleiða efnaoxíðoxíðið, öflugt æðavíkkandi lyf . Köfnunarefnisoxíð hefur stórt hlutverk við að stjórna tónum í æðum. Fleiri köfnunarefnisoxíð veldur því að æðar slaka á og þynna, sem lækkar blóðþrýsting. Skortur á nituroxíði getur leitt til spenntra æða og valdið vandamálum þar með talið háan blóðþrýsting, ristruflanir og skerta nýrnasíun.
Rannsóknir á köfnunarefnisoxíði hafa sýnt bein tengsl við ýmsar ferli í líkamanum sem byggjast á arginíni. Skortur á arginíni á einhverjum af mörgum stöðum getur leitt til lækkunar á magni köfnunarefnisoxíðs í líkamanum. Þar sem arginín hefur tilhneigingu til að vera skortur á því og þar sem það er eitruð efni sem auðvelt er að skiljast út af líkamanum ef það er of mikið, virðist viðbótargildi arginíns virðast eins og auðveld leið til að koma í veg fyrir vandamál sem tengjast litlum nítrónoxíð .
Rannsóknir sýna L-Arginín lækkar blóðþrýsting hjá dýrum
Rannsóknir á dýrum hafa sýnt fram á að arginín viðbót leiðir til mælanlegrar lækkunar á blóðþrýstingi og þessar rannsóknir eru stundum nefndar sem "sönnunargögn" að argínín viðbót séu góð "náttúruleg" meðferð við háum blóðþrýstingi.
Hins vegar er mikilvægt að hafa í huga að þessar rannsóknir voru gerðar í mjög sérstökum gerðum dýra og í stillingum þar sem hvert annað mataræði var stýrt. Rannsóknir á áhrifum arginíns eru í raun ekki hönnuð til að prófa getu sína til að hafa áhrif á blóðþrýsting, heldur frekar að rannsaka virkni tiltekinna efna- og frumukerfa.
Engar vísbendingar L-arginín lækkar blóðþrýsting hjá mönnum
Engar vísbendingar eru um að arginín viðbót hafi nein jákvæð áhrif á blóðþrýsting hjá mönnum. Reyndar er líklegt að taka argínín fæðubótarefni myndi alls ekki hafa nein áhrif. Þetta er vegna þess að arginín sem innt er innt af munnnum þarf að fara í gegnum meltingarveginn, sem er ekki duglegur eða gagnlegur leið til að komast að þeim stöðum þar sem það gæti haft áhrif á myndun nituroxíðs. Enn fremur er þörf fyrir viðbót tvöfalt þar sem, eins og amínósýra, er arginín hluti af bæði dýra- og plöntuprótínum sem eru til staðar í góðu jafnvægi.
Ef ekki er sýnt fram á vísbendingar um skýrar ávinningar væri betra að eyða sama magn af ferskum ávöxtum og grænmeti, sem hafa skýr og víðtæk áhrif á heilsu almennings.
Heimildir:
Watanabe M, Ishikawa Y, Campbell W, Okada H. Mæling á argínínkarboxýpeptíðasa myndandi virkni fullorðinsplasma. Microbiol Immunol. 1998; 42 (5): 393-7.
Neurohormonal virkjun við meðhöndlun hjartabilunar: grundvöllur nýrra meðferða? Hjartavöðva. 1998 Júlí; 90 (1): 1-7. Endurskoðun.
Altun ZS, Uysal S, Guner G, Yilmaz O, Posaci C. Áhrif L-arginín til inntöku til inntöku á blóðþrýstingi og ósamhverfar dímetýlarginín við streituvaldandi ristilbólgu. Cell Biochem Funct. 2008 2. júní.