Sumar breytingar á blóðþrýstingi yfir daginn eru eðlilegar, sérstaklega sem svar við litlum breytingum í daglegu lífi eins og streitu, hreyfingu eða hversu vel þú hefur sofnað um nóttina áður. En sveiflur sem eiga sér stað reglulega yfir fjölda heimsókna lækna geta bent til undirliggjandi vandamál.
Reyndar hafa rannsóknir komist að því að hærri heimsókn til heimsókn breyting á blóðþrýstingi tengist meiri hættu á hjarta- og æðasjúkdómum og dauðsföllum sem orsakast af öllum orsökum.
Hvernig á að vita hvort blóðþrýstingur þinn er sveiflast
Í fyrsta lagi er mikilvægt að ganga úr skugga um að blóðþrýstingurinn þinn sé mjög sveiflur. Ef þú hefur gert mælingarnar sjálfur með því að nota heimavöktunarbúnað eða vélarnar sem finnast almennt í matvöruverslunum og apótekum, geta þær breytingar sem þú hefur séð raunverulega verið tengdar villum eða afbrigðum í mælinguferlinu sjálfu.
Þó að heimili blóðþrýstingsvöktun geti verið árangursríkt og gagnlegt tól í sumum tilvikum, þá þarftu rétt þjálfun til að tryggja að þú sért að nota rétta tækni , eins og að framkvæma mælingarnar án þess að þessi þjálfun gæti útskýrt afbrigðið sem þú sérð. Dýralæknisvélar - það góða sem krefst þess að þú setur þig í stól og setur handlegginn í gegnum steinar - eru alræmdir fyrir að vera léleg kvörð og nokkuð ónákvæm.
Til að koma í veg fyrir rangar lesanir er best að koma með blóðþrýstingsskoðun á heimili þínu og bera saman þær við lestur á skrifstofu læknisins.
Að öðrum kosti mælum sum læknar með blóðþrýstingsvöktun þar sem tæki er borið af einstaklingi heima. Tækin mæla blóðþrýstinginn á einni til tveggja daga fresti á 15 til 20 mínútum á daginn og á 30 til 60 mínútna fresti á nóttunni. Þetta er dýrara og ekki alltaf í boði, svo sjálfstætt skráð heimaþrýstingur mælingar eru sanngjarnt val.
Hvað veldur sveifluðu blóðþrýstingi?
Sérfræðingar eru að kanna hvers vegna blóðþrýstingur er breytileg frá heimsókn til heimsókn. Það kann að vera að fólk með sveiflukenndan blóðþrýsting hafi undirliggjandi vandamál í blóði og að breytilega lestur þeirra sé merki eða vísbending um að þau séu í meiri hættu á að fá hjartaáfall eða heilablóðfall.
Mjög sjaldan getur sveiflur í blóðþrýstingi verið vegna fefjakvilla - venjulega góðkynja æxli í nýrnahettum. Þetta er sjaldgæft viðburður.
Hvítur húðháþrýstingur og Masked Háþrýstingur
Mikilvægt er að greina sveiflukenndan blóðþrýsting frá tveimur fyrirbærum sem kallast háþrýstingur í hvíthvítu og grímuþrýstingi.
Í fyrirbæri hvíthúðarháþrýstings er blóðþrýstingur einstaklings talinn vera "hár" á skrifstofu læknis, en eðlilegt þegar hann er heima. Þessi háa blóðþrýstingur stafar af streitu þess að vera á skrifstofu læknis, og þess vegna mun hjúkrunarfræðingur oft bíða eftir að einstaklingur hvíli þægilega í fimm mínútur áður en hann er að lesa. Að auki er einnig mælt með því að tveir blóðþrýstingslæðir séu teknar og endurteknar ef munurinn er meiri en 5 mmHg.
Masked háþrýstingur er hið gagnstæða og á sér stað þegar læknir heimsækir blóðþrýsting er eðlilegt en skrifstofa utan læknis er mjög hátt.
Til þess að flokka þessi mál má læknir mæla með heimavöktun eða blóðþrýstingsvöktun. Heimilis eftirlit er einnig hægt að mæla fyrir:
- Viðvarandi hár blóðþrýstingur lestur þrátt fyrir vaxandi lyfjum
- Lágur blóðþrýstingslestur meðan á háum blóðþrýstingslyfjum stendur
Hefur þú háþrýsting?
Ef þú tekur eftir að nokkrar háir blóðþrýstingur mælist með eðlilegum, getur þú haft háþrýsting en ekki verið greindur með það. Sérfræðingar vita ekki nákvæmlega hvernig aðalháþrýstingur þróast en það er talið fela í sér flókin samskipti milli gena manns og umhverfis þeirra sem hafa áhrif á hjartastarfsemi og nýrnastarfsemi.
Með því að segja eru skýr áhættuþættir eða þættir sem auka möguleika einstaklingsins á að þróa háþrýsting eins og:
- Aldur (líkurnar á því að þróa háþrýsting eykur það eldri sem þú færð)
- Fjölskyldusaga
- Offita
- Hár natríum mataræði
- Kyrrsetur lífsstíll
- Of mikil áfengisneysla
- Að hafa önnur læknisvandamál eins og sykursýki eða hátt kólesteról
Einnig getur komið fram háþrýstingur. Secondary háþrýstingur þýðir að hár blóðþrýstingur einstaklingsins þróast frá öðru vandamáli í líkamanum eða vegna lyfjameðferðar. Dæmi um auka háþrýsting eru:
- Óhófleg svefnhimnubólga
- Notkun lyfja (til dæmis, bólgueyðandi gigtarlyf og ákveðin þunglyndislyf)
- Ákveðnar innkirtlar og hormónatruflanir (til dæmis skjaldvakabrestur )
Orð frá
Ef þú ert viss um að mælingarnar séu réttar og blóðþrýstingsþröngin gerast, jafnvel þegar þú ert slaka á, hvílist vel og hefur enga ástæðu til að taka tillit til breytinga skaltu fara á lækni. Góðu fréttirnar eru þær að með rétta eftirliti, heilbrigðum lífsstílum og lyfjum (ef þörf krefur) geturðu fengið stjórn á heilsu þinni.
> Heimildir:
> Basile J, Block MJ. Yfirlit yfir háþrýsting hjá fullorðnum. Í: UpToDate, Bakris GL, Kaplan NM (Eds), UpToDate, Waltham, MA.
> Muntner P et al. Vöktun á blóðþrýstingi og kransæðasjúkdómum, heilablóðfalli, hjartabilun og dauðsföllum: hóprannsókn. Ann Intern Med . 2015 1. september; 163 (5): 329-38.
> Nagai M, Hoshide S, Ishikawa J, Shimada K, Kario K. Heimsókn til að heimsækja blóðþrýstingsbreytingar: Nýjar sjálfstæðar ákvarðanir fyrir karótínhersli með öldruðum með mikla hættu á hjarta- og æðasjúkdómum. J er Soc Hypertens . 2011 maí-júní; 5 (3): 184-92.
> Wang J, Shi X, Ma C, et al. Heimsókn til að heimsækja blóðþrýstingsbreytileiki er áhættuþáttur fyrir alla orsök dauðsfalla og hjarta- og æðasjúkdóma. Tímarit um háþrýsting . 2017; 35 (1): 10-17. doi: 10.1097 / hjh.0000000000001159.