Taktu IBD þína á veginum eftir nokkurn undirbúning
Ferðast með bólgusjúkdóm (IBD) getur verið pirrandi reynsla. Hver ferð tekur áætlanagerð, en ferðast með læknisfræðilegu ástandi krefst sérstakrar undirbúnings fyrir þægindi. Enginn vill vera fastur heima vegna þess að þeir geta ekki verið mjög langt frá restroom, svo hér eru nokkrar ábendingar til að hjálpa skipuleggja ferðina þína.
Air Travel
Ferðast með flugi er líklega auðveldasta leiðin fyrir einhvern með IBD að ferðast um langar vegalengdir.
Réttlátur vera viss um að þú pantar réttilega, færðu farþegasæti og biðjið starfsfólk flugvallar eða flugfreyja um aðstoð ef þú þarft aðstoð til að komast á baðherbergið eða fara á flugvélina.
Bíll Ferðalög
Ferðast með bíl gefur þér kost á því að stoppa þegar þú finnur þörfina, og koma með eins mörgum þægindum eins og þú vilt. Auk þess að skipuleggja leiðina vandlega með áherslu á að stöðva stig, færanlegan salerni getur gefið þér hugarró og auðvelda ferðina þína.
Lyf
Ef þú tekur lyf þarf þú að koma með það. Þegar þú flýgur, ættir þú að halda lyfinu í upprunalegum umbúðum og pakka því í farangursbifreið þína. Ef þú ert með stífla, ættir þú að pakka birgðum þínum í framköllun þinni eins og heilbrigður. Spyrðu lækninn fyrirfram um athugasemd sem sýnir lyf þitt og að þú sért að taka þau undir umönnun læknis. Þetta getur verið sérstaklega mikilvægt ef þú munt fara í gegnum siði.
Talaðu einnig við lækninn þinn og komdu að því hvort það sé eitthvað sérstakt sem þú ættir að vita þegar þú ferð í gegnum mismunandi tímabelti, svo sem að breyta því tíma sem þú tekur lyfið.
Travel sjúkratryggingar
Veltir heilsugæslan þig á meðan þú ferðast? Þú vilt hringja í tryggingaraðilann þinn og finna út hversu mikið umfjöllun þú hefur og ef þú ættir að kaupa aukatryggingar.
Athugaðu einnig hvort kreditkortið þitt býður upp á tryggingar þegar þú kaupir flugfélag eða flugmiði.
Niðurgangur ferðamanna
Niðurgangur ferðamanna gæti verið alvarlegt vandamál fyrir fólk sem hefur IBD. Forðastu niðurgangur ferðamanna er í raun einfalt - þú gerir það með því að ekki drekka vatnið. En það þýðir ekki að það sé einfalt að gera. Þú verður að koma í veg fyrir allt staðbundið vatn, þar á meðal ísbita og vatni meðan þú ert að borða tennurnar og borða aðeins heitt, vel eldað mat eða ávexti með peeling sem þú fjarlægir sjálfur. Forðastu ómeðhöndluð mjólk og hrár eða undercooked kjöt eða skelfisk.
Ef þú ferð í ferðalækni eða gastroenterologist áður en þú ferðast getur verið gagnlegt. Ákveðnar sýklalyf, svo sem Cipro , geta verið ávísaðar þannig að þú getir haft það við hæfi ef niðurgangur ferðamanna berst. Önnur lyf, svo sem Pepto Bismol (bismút), eru einnig oft mælt með því að koma í veg fyrir að það slái allt saman. Leitaðu ráða hjá lækninum áður en þú reynir þetta, svo þú getir tryggt að lyfið muni ekki hafa samskipti við aðra sem þú tekur.
Að finna baðherbergi
Að finna baðherbergi á staðnum getur verið vandamál, hvað þá að ferðast í undarlegum borg eða undarlegt landi. Ef þú ert að ferðast einhvers staðar með mismunandi salernissvæðum, munt þú vilja hafa grunnskilning á þessum munum áður en þú kemur á áfangastað.
Sum lönd hafa greitt salerni, hnoðapartý eða salerni sem skola með vélbúnaður á gólfinu eða kostnaði.
Ónæmisaðgerðir
Ef þú ert að ferðast á alþjóðavettvangi gætir þú þurft að fá bólusetningarnar þínar uppfærðar, eða fáðu sérstaka bólusetningar fyrir svæðið sem þú ferð á. Þetta er eitthvað sem gæti þurft að gera vel fyrirfram, svo skipuleggja heimsókn lækna fjögur til sex vikum fyrir ferðina þína.
IBD neyðarbúnaðinn þinn
Þú ættir aldrei að fara heim án þín " ef þú ert með neyðarbúnað ." Þessi búnaður ætti að innihalda allt sem þú þarft fyrir ótímabæran baðherbergi að hætta, eða ef þú verður fyrir slysi: salernispappír, blautur þurrka og aukaföt eru grunnatriði.
Orð frá
IBD ætti ekki að halda neinum frá ferðalagi. Það er gagnlegt fyrir IBD að vera vel stjórnað meðan á ferðalagi stendur, en ef það er ekki raunin er alltaf eitthvað sem hægt er að gera. Skipuleggur vel og vita hvernig IBD gæti haft áhrif á líkamann (eins og að þurfa fleiri baðherbergi hlé á morgnana) meðan á ferð stendur mun einnig vera gagnlegt. Það eru svo margir kostir við að ferðast að það sé þess virði að takast á við óvissu IBD til þess að fá þessar reynslu.