Álit er blandað saman
Heldurðu að veður hafi áhrif á einkenni kviðvefsmyndunar ? Hvers konar veður gerir þér líðan verra?
Þegar spurt er um fyrstu spurninguna, segja mikið af fólki með vefjagigt (og aðrar sársauki) "Já!" Þegar spurt er annað er svörin mjög mismunandi.
Ef þú talar við lækninn um áhrif veðrið á hvernig þér finnst gætirðu fengið nokkrar viðbrögð, allt frá, "ég sé það hjá mörgum sjúklingum" að "það er saga gamals kona."
Svo hvað er málið? Gera veðurbreytingar neikvæð áhrif á okkur eða ekki?
Veður og vefjagigt: Algengar kvörtun
Við höfum ekki tonn af rannsóknum á áhrifum veðurs á vefjagigtar einkenni, en við höfum handfylli náms. Einnig getum við horft til rannsókna á áhrifum veðursins á öðrum sársauka, svo sem liðagigt og mígreni, sem hefur verið rannsakað mikið lengur.
Stór internetkönnun á næstum 2.600 manns með vefjagigt hjálpar til við að varpa ljósi á þetta samband. Þetta var almenn könnun, ekki einn að leita að veðurupplýsingum.
Þegar spurt var hvað virtist einkenni þeirra verra, sagði heilmikið 80 prósent svarenda "veðurbreytingar".
Ekki aðeins er það stórt, en það var einnig næststærsta versnandi þátturinn, aðeins eftir "tilfinningaleg neyð" (83 prósent) og yfir "svefnvandamál" (79 prósent), "áreynslulaust" (70%) prósent) og "andleg streita" (68 prósent).
Athyglisvert um þessar fimm bestu skynjanir eru að við vitum fyrir því að fjórir þeirra hafa neikvæð áhrif á hversu alvarleg einkenni okkar eru. Það hefur verið rannsakað, sést og almennt viðurkennt sem staðreynd. Veðurið er sú eina sem er enn í loftinu.
Veður og vefjagigt: Rannsóknin
Í 2013 rannsókn sem var gefin út í liðagigt umönnun og rannsóknir tóku þátt 333 konur með vefjagigt.
Þeir höfðu konur svarað daglegum spurningum um sársauka og þreytu, og þá borið saman við veðurfræðilegar upplýsingar.
Vísindamenn fundu "marktæk en lítil" áhrif á sársauka eða þreytu í um 10 prósent þátttakenda. Þeir fundu einnig veruleg en lítil og ósamræmi munur á þátttakendum þegar kemur að handahófi áhrifum veðurbreytinga.
Þeir komust að þeirri niðurstöðu að engin einkenni af veðri á einkennum hafi komið fram en vinstri opna möguleika á því að veður gæti haft áhrif á suma og segir:
"Þessar niðurstöður útiloka ekki möguleika á að einkennin geti verið til staðar fyrir einstaka sjúklinga. Sumir sjúklingar geta verið viðkvæmari fyrir veður- eða veðurbreytingum en aðrir sjúklingar og sumir sjúklingar geta einnig haft áhrif á jákvæð áhrif og aðrir sjúklingar sem hafa áhrif á neikvæð með sérstökum veðurskilyrðum. "
Reyndar segja þeir að þeir hafi fundið um það bil sömu magn af jákvæðum samtökum og neikvæðum.
A 2017 greining á Twitter innlegg virðist vera að staðfesta niðurstöðurnar gegn hefðbundnum áhrifum veður á vefjagigt. (Greiningin, að hluta til, notuð leitarorð, þar á meðal #fibromyalgia, #fibro og #spoonie.) Athyglisvert var að þeir fundu hvað virtist vera svæðisbundinn munur á hvaða veðurþættir sem þjáðu fólk.
Til dæmis, segja þeir meðal átta ríkjanna með flestum Twitter innleggunum í greiningunni, þessar sex komu ekki í ljós nein marktæk fylgni milli veðurs og einkenna:
- Colorado
- Flórída
- Georgia
- Minnesota
- Ohio
- Texas
Í tveimur öðrum, þó-Kaliforníu og New York-þeir fundu "veruleg en veik" fylgni. Í Kaliforníu, það var rakastig sem truflaði fólk. Í New York var vindhraði.
Þeir komust að þeirri niðurstöðu að áhrifin séu ekki samræmd og geta verið mismunandi eftir svæðum eða einstaklingi.
Það kann að virðast ruglingslegt að sömu þátturinn geti verið jákvæð eða neikvæð og að það sé ekkert í samræmi við það, en það er einmitt það sem skiptir máli fyrir námskeiðið þegar fjallað er um vefjagigt.
Bara um allt - þar á meðal lyf , viðbót , mat , æfing osfrv. - er mjög einstaklingur fyrir okkur. Við höfum hverja einstaka blöndu einkenna og kallar og hefur því einstakt viðbrögð við þáttum sem hafa áhrif á hvernig við finnum.
Einnig eru skörunartilfinningar algengar í okkur og geta haft samband við veðrið.
Veður og aðrar sársauki
Rannsóknir á veðri og sársauka við önnur skilyrði, svo og verkir almennt, eru einnig blandaðar.
Rannsókn 2015 í tímaritinu um gigtarlyf bendir til þess að samhengi sé milli raka og liðverkja við slitgigt , með raki í köldu veðri sem hefur meiri áhrif en í heitu veðri.
Aðrar rannsóknir hafa bent til tengsla á milli gigtar og rakastigs í liðagigt , en sumir hafa tengt það við háan barometrískan þrýsting.
Lítil 2011 rannsókn út frá Japan lagði fram tengsl milli mígrenis og lækkunar á barometric þrýstingi.
Í 2010 rannsóknum á gigtarannsóknum kom í ljós að kalt veður var tengt við meiri sársauka, þ.mt langvarandi útbreiddur sársauki. Vísindamenn töldu að veturinn væri versta árstíð, eftir haust og vor og sumarið var besta árstíð. Þeir bentu hins vegar á að hluti af sambandi milli veðurs og sársauka gæti verið skýrist af meiri tilkynntri æfingu, betri svefn og jákvæðari skap á hlýjum, sólríkum dögum.
Hvað getur þú gert um það?
Gerum ráð fyrir að augnablikið að veðrið geti haft neikvæð áhrif á einkennin á vöðvaþvagfæri og að það sé vandamál fyrir þig. Getur þú gert eitthvað til að draga úr áhrifum?
Ef það er kalt eða hiti sem er vandamálið, er augljós lausn að reyna að vera hiti þegar það er kalt eða kalt þegar það er heitt . Það er auðveldara sagt en gert, þó að þú hafir einnig hitastigsmyndun (algeng einkenni fráveituvefsmyndunar) og vandamál sem stjórna hitastigi þínum (einnig algengt).
Ef raki veldur þér getur dehumidifier hjálpað, en aðeins þegar þú ert heima. Barometric þrýstingur? Breytir veður? Það er engin auðveld lausn þar.
Vissulega, ef loftslagið sem þú býrð í virðist óbyggilegt, gæti það virðist vera aðlaðandi að flytja einhvers staðar annars staðar. Vandamálið er að nema þú hafir eytt miklum tíma þarna, þá muntu ekki vita hvernig þessi loftslag hefur áhrif á þig fyrr en þú hefur búið þar um stund. Það kann að vera að það sé of stórt fjárhættuspil fyrir slíka róttæka mælikvarða, sérstaklega þegar þú skoðar 2010 rannsóknarstofu rannsóknarinnar, sem komst að því að "sársauki er ekki óhjákvæmilegt afleiðing" loftslags.
Besta veðmálið þitt gæti verið að finna meðferð með vefjagigt sem hefur áhrif á fjölmörg einkenni og auðveldar alvarleika veikinda þinnar almennt.
> Heimildir:
> Bennett RM, Jones J, Turk DC, o.fl. Könnun á internetinu um 2.596 manns með vefjagigt. BMC stoðkerfi. 2007 Mar 9; 8: 27.
> Bossema ER, van Middendorp H, Jacobs JW, o.fl. Áhrif veðra á dagleg einkenni sársauka og þreytu hjá kvenkyns sjúklingum með vefjagigtarsveiflu: endurteknar greiningar á mörgum stigum. Læknablaðið umönnun og rannsóknir. 2013 Júlí; 65 (7): 1019-25.
> Delir Haghighi P, Kang YB, Buchbinder R, et al. Rannsókn á huglægri reynslu og áhrifum veðra meðal einstaklinga með vefjagigt: Greining á efni á Twitter. JMIR lýðheilsu og eftirlit. 2017 Jan 19; 3 (1): e4.
> Macfarlane TV, McBeth J, Jones GT, o.fl. Hvort veðrið hefur áhrif á verki? Niðurstöður úr EpiFunD rannsókninni í norðvesturhluta Englands. Gigtarfræði. 2010 ágúst, 49 (8): 1513-20.
> Timmermans EJ, Schaap LA, Herbolsheimer F, o.fl. Áhrif veðurskilyrða á liðverki hjá eldra fólki með slitgigt: niðurstöður úr evrópsku verkefninu um OsteoArthritis. Journal of Reumatology. 2015 okt; 42 (10): 1885-92.